振动和听觉刺激改善失眠患者的睡眠量和睡眠质量

许多人发现，由于振动和噪音会“摇晃”他们入睡，因此在汽车或火车上睡觉更容易。但是，根据发表在《睡眠障碍》杂志上的一项研究，使用振动和听觉刺激程序的一种更具体的方法有助于改善失眠患者的大脑功能以及睡眠量和质量。

使用fMRI扫描，研究发现，大脑的功能连接性(大脑不同部位的交流方式)以及睡眠分钟数和自我报告的睡眠质量得到了改善。受影响的大脑区域是睡眠本身涉及的区域以及由于睡眠质量改善而功能改善的区域的组合。通过帮助失眠症患者改善睡眠量和睡眠质量，这种方法可能特别有用。这项研究由托马斯·杰斐逊大学的中西医结合与营养科学系以及神经内科和放射科完成。

当前的失眠治疗方法包括各种通常具有副作用以及扭曲正常睡眠结构的药物。以非药物为重点的干预措施已经很多，但是现在人们越来越关注使用振动和听觉刺激相结合的方法。此类方法的目标是匹配大脑的自然节律并帮助改善睡眠量和质量。另一个目标是帮助改善受睡眠不足影响的大脑区域。当前的研究发现与听觉和振动感相关的大脑区域的变化。此外，对记忆和认知至关重要的丘脑和前额叶皮层等区域也受到影响。当前的研究通过使用静止状态功能磁共振成像追踪功能连接的变化来测试这一点。

这项研究对于了解振动和听觉刺激如何改善失眠患者的睡眠量和睡眠质量至关重要。研究表明，这种干预措施如何直接影响大脑的振动和听觉处理区域以及人们睡眠不足时受损的重要认知区域。”

丹尼尔·蒙蒂(Daniel Monti)医学博士，论文的高级作者，中西医结合与营养科学系系主任，托马斯·杰斐逊大学马库斯综合健康研究所所长

这项研究评估了30名失眠症状患者，这些患者继续接受当前的治疗，并分为两组。第一组接受听觉和振动刺激约一个月;第二组接受听觉和振动刺激。第二组是对照组，仅在同一时期接受失眠护理标准治疗。在活动组中的那些患者接受了听觉刺激程序，持续了大约60分钟，这是他们每晚入睡时使用的时间。此外，他们每周两次进入马库斯综合健康研究所，使用特别设计的椅子将两种刺激融合在一起，接受振动和听觉刺激的组合，持续24分钟。白天振动和听觉刺激的结合，

患者使用静止状态功能磁共振成像进行大脑扫描，以测量功能连接性，该功能连接性可在研究开始时和一个月后评估大脑不同部位之间的相互作用。大脑连接能力的变化揭示了人们在睡眠状况更好时大脑如何自我重塑。其中一些变化与疗法本身的效果有关-振动对大脑感觉区域的影响-而另一些与改善睡眠的效果有关。该fMRI扫描用于确定失眠患者与听觉和振动刺激相关的脑功能变化。还使用几种不同的睡眠质量和生活质量衡量标准对患者进行了临床评估。

与对照组相比，接受听觉和振动刺激的患者在大脑的感觉和听觉接受区域的功能连通性发生了显着变化-显示了刺激似乎是如何发挥作用的。此外，涉及较高认知和执行功能的区域(例如丘脑和前额叶皮层)也受到严重影响，这表明改善睡眠可以改善大脑的功能。

通讯作者兼神经影像专家安德鲁·纽伯格说：“这是一项令人兴奋的研究，它显示了振动和声音刺激如何影响失眠患者的大脑并改善睡眠，并且可能对更好地管理患有睡眠问题的患者具有重要意义。” ，中西医结合与营养科学系教授兼研究主任。研究人员希望这项研究将为失眠患者开辟新的治疗途径。

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