想做一个好人是很多人心里的愿望，这是一个美好的愿望。

但这个愿望太容易受到伤害了，很多人会趴在好人身上吸血，利用好人的善良满足自己的贪欲。

“大衣哥”朱之文成名后给村里人捐钱修路，给老人送钱，给村民买手机，但村民并不满足。

很多人来找他借钱，当然，这种借钱也就是说的好听，没有人会还他钱。

他如果不借钱，就被各种围追堵截，甚至被威胁“敢忘本搬走就动你祖坟”。

没有人感激他。

要我们用好话说他，除非他给我们每家买一辆小汽车，同时每人1万块钱。

甚至被村民踹开门，只为了让他出来合影发抖音。

2014年的时候，郑州有一家馒头店，店主是刘氏兄弟俩。他们看到环卫工人扫雪铲冰的新闻，两人在感动中做出了一个决定：“环卫工凭工作证可以免费领馒头。”

开始还挺好，环卫工感谢他们，他们也很开心。

事情慢慢就不对了，有人耍起了心眼：“要不你直接给我钱吧，给馒头没啥意思。”

有人离职了还来领馒头，说这是公司福利。

有人一边领馒头一边造谣诋毁他们：“肯定是过期馒头，要不凭什么送啊？”

他们坚持了一个月，送出去1万多个馒头，不得不停止捐赠。

老板娘哭着说，再也不想做好人了。

我看着也挺难过，这不是我想要的世界。如果做好事不被鼓励，善良退缩，邪恶横行，最后伤害的也是我们自己。

与此相反，也有把好事办好的。

香港影视业大亨邵逸夫，在全国各地的学校捐建了6000多所“逸夫楼”，我当年就读的高中都有一所。

明星古天乐也在努力做慈善，捐建了多所学校。李连杰创建的壹基金，帮助了很多地震灾民和困难儿童。

他们做好事，留大名，可持续，既帮助了别人，也赢得了声誉。

这两者的区别在哪里呢？为什么大衣哥做好事做得连自己家门都保不住，古天乐做好事被媒体跨上了天？

背后的关键是有界限，能拒绝。

有界限，能拒绝是一种能力，有这种能力才能做好事，没这种能力就还是先自保吧，不然吸血鬼就来了。

在做好事的人的内心里，隐藏着两个停下来的标准。

01标准1：以别人的满意为准。

02标准2：以自己的能力为准。

恻隐之心人皆有之，拒绝别人的求助，特别是处于困境中的人的求助，正常人心里都会有一些内疚感。

拒绝别人，让别人失望，我们要承认，这确实是一种伤害。

现实层面，被拒绝的人得不到帮助，生活会变得更加困难。

情感层面，被拒绝意味着推开，意味着抛弃。即使你拒绝的是一件事，也容易让他体验到这是对他整个人的拒绝，对他整个人的抛弃。

而被抛弃感，是每个人心中的大恐惧。年幼的孩子如果被父母抛弃，是活不下去的，因此被抛弃的恐惧感会非常强烈，对此的感知也极为敏锐，这是生死攸关的大事。

被拒绝，极易激活抛弃创伤。

按照标准1来行事是有好处的，这样你就不会对别人造成伤害，自己也不用感到内疚，就是有点费钱，你不能拒绝别人嘛，搞不好倾家荡产。

你想，如果你帮的人贪得无厌，不断的跟你要要要，你不停的给给给，他都不满意，直到你累死，他还要敲骨吸髓，你的人生是不是挺悲惨的？

大衣哥就是如此。他没法拒绝村民的求助。都是乡里乡亲的，有些还是自己长辈，自己出了名挣了钱，不给村里奉献一点他良心过不去啊。

所以最开始他主动拿钱出来，给村里修路捐款。这是他自愿做的，心甘情愿，心情愉悦。

但村民不满足啊，不停的找他要，觉得他挣那么多，才拿这么少出来，太小气。他不堪重负但也没法拒绝，慢慢的，他虽然不愿意也只能被迫拿钱出来。

开始做好事时那种愉悦的心情已经没有了，有的只是满腹委屈、敢怒不敢言的愤怒。

到最后门都不敢出，村民就堵着他家逼他出来，甚至还拿脚踹门。

大衣哥呢？即使被人踹了门，还强颜欢笑为踹门者说好话：“一个村的人喝了酒喊门，睡觉了没听见，就踹门了，都是老朱家的人，都是乡里乡亲的，低头不见抬头见，不跟他们一般见识！”

守不住心理上的界限，就守不住现实中的界限。

古天乐同样遇到很多索捐者。

有网友在微博上@古天乐，说自己患了重病，急需100万，请古天乐帮忙救命。

古天乐怎么应对的呢？他的应对就是不回应。

他知道，这个口子一开，以后用道德绑架他捐款的人会越来越多。100万没救好怎么办？接着就是第二个100万，第三个100万。。。

他就是天天睡在片场拍片，都挡不住这些吸血鬼把他吸成人渣。

就连他的粉丝都站出来，劝他不要给这些人捐。

学校可以捐，挣了钱就继续捐起走，这在他的能力范围之内。

道德绑架的钱不能捐，捐到最后就成了另外一个大衣哥。

那时，再也不相信善良，心灰意冷，变成一个极端冷漠，极度自私的人，变成曾经最讨厌的那种人。

但其实不必这样的。在当一个烂好人和当一个冷漠的人中间，还有一条路，那就是当一个会拒绝的、有界限的、愉悦自己的好人。

这样的好人做好事有如下原则：

在我的能力范围内，我愿意无条件满足你的需求。

在我的能力范围外，我不想透支自己，我要照顾我自己，我拒绝你。

好人做好事，健康的状态是尽我所能问心无愧，不健康的状态是透支自己让你满意。

但这样必然会面临一个问题：当你拒绝的时候，别人对你不满意、生气、感到受伤、感到失望，你怎么办？

凉拌。

成年人的基本素质之一就是对自己负责。对自己的生活负责，对自己的情绪负责。

他对你有期待，希望你帮他，是他的事情。你不帮他，他觉得很痛苦，也是他的事情。

他需要去改变自己这种不合理的期待，没有人天生就该为他付出。

你要看到，同样有很多人在寻求帮助的时候，抱着“帮我是情分，不帮是本分”的想法，他们真诚感谢每一个人，即使你拒绝了他。

所以，如果你觉得你让别人失望很内疚，你被内疚驱赶着必须要去做点好事，即使已经不堪重负，你需要思考，你到底在害怕什么？

往深一点说，你的潜意识里可能有一种担忧：我让别人失望→我不是好人→别人不喜欢我→我会被抛弃。

这种被抛弃的恐惧感是很强烈的，这是生死攸关的感觉。

所以，做了好事，满足了别人的需要，别人就能喜欢我，就不会被别人抛弃了。

很明显，这个逻辑是不合情理的。但这是那些好人的心理现实，在他们的生活模式中，他们长期被这样对待，以至于他们认为世界就是这个样子的。

在长大的过程中，每个人都受过很多伤害。疾病会伤害身体，关系会伤害心灵。

但我们都健康长大了，因为我们发展出免疫系统来保护我们的身体，防御方式来保护我们的心灵。

在不敢拒绝的好人眼里，求助者是脆弱的，弱不禁风的，一点点伤害就能要了他们的命。

他们把自己拒绝的破坏力想象得过于强大，把求助者想象得过于脆弱，好像他们一旦拒绝求助者就活不下去一样。

在你这个个体的救助之上，还有其他个体，还有他的家人，朋友，同事，还有社保，水滴筹，轻松筹，还有国家，还有神。

还有他自己。身残志坚的人多了去了，不是所有人都只会装可怜要钱逼捐。

你只是他求助渠道中的小小一站而已，不要把自己想得那么伟大，那么重要。

你对他不重要，你对你自己很重要。

满足别人的需要，是在愉悦别人。

如果这个付出，在你的能力范围内，你也能感到愉悦，这是双赢。

如果这个付出，超出了你的能力，你会感到痛苦。你就在用自己的痛苦，换取别人的愉悦。

这就为吸血鬼打开了大门，你需要及时关上门，保护自己。

多做双赢的事，多做愉悦自己的事。