怒气伤肝、熬夜伤肝、喝酒也会伤肝。肝脏是身体的重要器官，对身体健康有着重要的作用，而很多因素都可能会导致肝脏的不适，人们可以吃点水飞蓟帮帮忙。那么怎么知道自己肝脏好不好呢?首先先来熟悉一下肝不好有什么反应吧!

1 心情差

不良的心情会影响肝脏健康，而肝脏健康也会左右人的心情。肝脏能够分泌很多物质帮助身体分解代谢食物或药物，属于疏通、宣泄的器官。如果肝不好了，人的心情也会更容易出现暴躁、愤怒、悲伤等负面情绪，人们可以多留意自己的情绪波动，是否起伏比较大。

2 消化不好

肝脏的代谢功能可以为身体对食物的吸收和排泄有很好的帮助作用，属于身体的“前锋”。如果肝不好的话，会导致肝脏的代谢功能下降，对于蛋白质、脂肪、糖、维生素等物质的代谢就会受到影响。而这些物质都是人们身体重要的营养和能量来源，消化会影响身体营养吸收和运作，也会让人食欲不振。

3 脸色差

肝脏的运作也需要血液循环的帮助，并且肝脏也负责铁的代谢。而铁是合成血红蛋白的重要成分，并能够在血液循环中起到运输和携带营养物质的作用，如果肝不好，就会影响铁的代谢吸收，血液循环也会受到影响，这些情况都会反映在脸色，让脸色看起来更暗沉发黑。

如果发现自己有这些情况的人们，可要注意了，生活中要避免伤肝的行为和习惯，并且来点水飞蓟。而健康的人们也要警惕自己避免做出伤肝的行为，也可以来点水飞蓟。可能不少人有疑问，那么水飞蓟是什么来头呢?下面就来分析分析!

水飞蓟是一种在北半球中纬度地区常见的花卉植物，属于桔梗目菊科的一种紫红色花卉植物。当中含有一种类黄酮的成分——水飞蓟素，对肝脏的帮助可不小。相关的科学研究表明，水飞蓟中含有的水飞蓟素，具有抗氧化作用，能够保护和稳定肝细胞膜，帮助肝脏减弱有害物质的影响，并有助于改善肝功能，促进肝细胞的再生和修复。

而这种护肝的成分还能够与葛根、丹参、五味子等同样有益于肝脏的植物成分一起，养护肝脏。而这三种植物成分的作用也不容小觑。葛根中含有的物质，可以促进酒精分解，促进肝细胞分化和增殖，具有改善肝脏的微循环和肝功能的作用。丹参中含有的物质，能够抑制炎症细胞因子，具有清除自由基，抑制脂质过氧化的作用。五味子中含有的物质，能够促进肝细胞蛋白质、糖原生物的合成，有利于增强肝脏解毒能力。

但人们要怎么补充水飞蓟以及这几种植物成分好呢?可以试试含有这几种植物成分的汤臣倍健水飞蓟葛根丹参片，无需长时间地熬煮和看火，也无需保温杯长时间浸泡，只需要每天两次，每次两片，就可以轻松地补充水飞蓟等植物成分。而且制作成片剂的方式也大大地方便了人们出行、出差时的补充需要。

肝不好这些反应值得引起重视!养护肝脏就从现在开始，养成规律良好的生活作息和来点汤臣倍健水飞蓟葛根丹参片吧!