经常参加单词和数字拼图的50岁以上成年人大脑更敏锐

英国埃克塞特大学领导的一项新研究表明，年龄在50岁以上的成年人越经常玩诸如填字游戏和数独游戏之类的谜题，他们的大脑功能就越好。

埃克塞特大学的安妮·科贝特(Anne Corbett)博士及其同事要求19,078名年龄在50至93岁之间的健康志愿者报告他们多久参与一次单词和数字谜题并进行一系列对测量脑功能变化敏感的认知测试。

研究人员发现，参与者参加拼图的次数越多，他们在评估注意力，推理和记忆力的任务上的表现就越好。

根据他们的结果，他们估计从事单词谜题的人的大脑功能比评估语法推理的年龄小10岁，而比短期记忆的年龄小8岁。

Corbett博士说：“我们发现人们越经常与填字游戏和Sudoku之类的谜题互动，他们在评估记忆，注意力和推理的一系列任务中的表现就越出色。”

“这些改进在性能的速度和准确性上特别明显。在某些领域，进步非常显着-在解决问题的方法上，经常做这些难题的人平均比未做难题的人年轻八岁。”

“我们不能说玩这些谜题必然会降低以后生活中痴呆的风险，但是这项研究支持以前的发现，这些发现表明定期使用单词和数字谜题有助于使我们的大脑长时间更好地工作。”

这项研究使用了由埃克塞特大学和伦敦国王学院运营的PROTECT在线平台的参与者。

目前，该研究中登记了超过22,000名年龄在50至96岁之间的健康人。

“事实证明，PROTECT是近十年来最激动人心的研究计划之一，它使我们能够了解更多关于大脑如何老化的知识，并开展前沿的新研究以探讨如何降低英国人群中痴呆症的风险，埃克塞特大学的克莱夫·巴拉德教授说。

“如果您年满50岁或50岁以上，您可以注册参加研究，这将帮助我们随着年龄的增长保持大脑健康。”

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