钙片的含钙量越高越好？ 真实情况如何？
2021-07-05 17:32:42
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来源：adm
钙片的含钙量越高越好？ 真实情况如何？
信息时代的来临，消息的传播方式多种多样，但其中很多消息还没被证实真实性就大范围传播开了。因此我们在接受信息的时候，需要懂得辨别真伪注意别被误导。
流言：
对于在饮食上精力有限而且早出晚归不见太阳的上班族来说，钙片是补钙的大好“捷径”。很多人觉得，钙片的含钙量越高，补钙效果越好。
真相解读：
对于在饮食上精力有限而且早出晚归不见太阳的上班族来说，钙片是补钙的大好“捷径”。很多人觉得，钙片的含钙量越高，补钙效果越好。事实上，真不建议选择大剂量的钙片，差不多300mg左右的小剂量钙片，每天可以分多次补充，这样补钙的效果会更佳。
看了这篇文章大家有没有恍然大悟？欢迎网友们分享这篇文章让更多人了解更多真知识。
来源：中国互联网联合辟谣平台
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