头晕、眼前模糊以为是低血糖？来看学者的建议

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低血糖直立式

生活中大家可能会遇到这种现象，躺着或蹲坐久了，突然站起来就会出现头晕、眼前模糊，甚至晕厥的症状，稍过几分钟又恢复正常。这很可能不是由贫血或低血糖引起的，而是源于一种叫做“直立性低血压”的病症。那么，什么是直立性低血压？它为什么会造成头晕的症状？日常生活中又该如何预防直立性低血压呢？

直立性低血压是什么？直立性低血压又被称为体位性低血压，患者多于平卧位或者久蹲后突然站立时，出现血压急速下降，脑灌注不足导致短暂意识丧失。通常认为，站立后收缩压较平卧位时下降20毫米汞柱，或者舒张压下降10毫米汞柱，即为直立性低血压。

2010年8月1日，浙江舟山定海区金塘镇沥港公园三下乡服务活动现场，医生为民众测量血压。（姚峰）

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广东省第二人民医院心血管内二科主任、主任医师叶泽兵表示，直立性低血压大部分情况下不是病态表现，少部分继发于其他疾病，如脊髓疾病、急性传染病或严重感染、内分泌紊乱、慢性营养不良，也可能只是因为使用了降压药或镇静药。常见于自主神经系统疾病患者和老年人，也可继发于神经系统疾病、内分泌及代谢性疾病等。

直立性低血压为何会造成头晕的症状？主要是由于长时间蹲着或坐着，腰和腿都是曲折的，血液不能上下流通。当人突然站起来时，下肢血管受压情况一下得到解除，全身血液迅速流向腰部、腿部，这样就造成上半身，特别是头部的缺血，致使大脑暂时性供血不足。遇到这种情况，不必过分惊慌，因为当头部供血不足时，心脏就会马上加紧工作，把血液输送上去，用不了多久，人体就恢复正常了。但是如果晕得很厉害，最好迅速再蹲下，停顿数秒再渐渐站起来会好很多。

那么，日常生活中应该如何预防直立性低血压呢？要注意做好以下三点：

1.蹲下起身时，最好保持较为缓慢的速度，不要太迅速站立，让身体有时间做出反应。

2.如果正在服用降压药、镇静药等药物，站立起身时最好扶靠支撑物，避免突然昏厥摔倒。

3.平时应多运动，以增强体质。饮食均衡营养，以增强体质。

此外，老年人尤其要谨防直立性低血压。由于老年人血管系统逐渐硬化，大血管弹性纤维减少，交感神经增强，导致收缩期血压升高，当体位突然发生变化或服降压药后，在血压突然下降的同时，缺血的危险性也大大增加。

本文由吉林市人民医院心内科副主任医师王欣进行科学性把关。该专家擅长：对心血管系统的高血压、冠心病、心律失常、心衰等诊断及治疗，同时对老年的冠心病、高血压、心衰，呼吸系统的慢性支气管炎、肺气肿、肺心病，内分泌系统的糖尿病、甲亢，消化系统的胃及十二指肠溃疡，消化道出血、慢性胃炎等疾病有着丰富的临床经验。

（内容整理自“科普中国”、“科学辟谣平台”）

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