产后天天绑腹带，真的能恢复完美身材？真实情况是怎样

互联网时代，每个人都是信息传播者，但是我们必须清楚一点：在没有获得真正证实的消息之前，千万不能随意散播谣言，很容易造成以讹传讹的局面。

产后束缚带产妇

孕产妇和小宝宝的钱就是好赚，商人为了挣钱会从中取巧，而且特别会打心理战术，让你心甘情愿地消费后，你还能自觉自愿地、极力地推荐给其他人。

我们经常会看到各种难以置信的“建议”和“忽悠”。今天想和大家聊的就是产后带束腹带的问题。

我查了一下网上的传闻：

产后带束腹带能帮产妇快速恢复身材；避免内脏下垂；帮助盆底肌肉恢复；还有大家最期待的：瘦身。还好，他们没说带腹带可以帮助女性在回到职场后升职增快50%；也没说坚持带腹带能杜绝老公出轨，那就彻底露馅了。

什么人产后可以用一段时间的腹带？

剖宫产产妇在手术后马上由医生护士帮忙束好腹带，

其目的在于：

①压迫腹部刀口，防止伤口出血。

②防止被其他污染物污染伤口。

③产妇下地活动时使用腹带，减轻伤口疼痛，协助增加腹肌力量，便于行走。

剖宫产术后束腹带使用时间：

1、剖宫产术后24小时内可一直佩戴使用。

2、术后3-5天，间断使用。

下地活动时为了减轻疼痛建议使用，但是卧床或睡眠时建议松开腹带，减少束缚所带来的影响。

在使用时间上医院没有具体建议，可根据个人情况而定，但一天总的使用时间不建议大于12小时。

剖宫产术后使用束腹带注意事项：

1.下腹部螺旋式交叉式向上绑至脐部固定，松紧度适宜，以产妇不觉不适为好。“松绑”时，一定要慢，切忌一下将腹带全部打开，这样产妇会觉得伤口处非常疼痛。

2.备用2条，每日拆洗，避免腹带上有血迹。短期内不下床时一定要松开腹带，让腹部刀口能“透透气”，减少感染的可能性，也减轻绑带对腹腔的过度压力。

自然产后不建议使用束腹带！

重要的事情说三遍！

产后长期带束腹带会导致什么不良后果？

①产后恶露排出不畅

②妇科炎症、盆腔淤血综合征。

③盆腔器官下垂、阴道前后壁膨出（就是阴道松弛）。

④盆底肌肉松弛，更易漏尿。痔疮、便秘。

⑤头晕、呼吸不畅、胸闷。

⑥加重下肢静脉曲张。

※ 产后的游泳圈似的肉肉是需要通过纯母乳喂养和产后锻炼而逐渐消失的。带个腹带就奢望肉肉消失了，就跟鸵鸟小姐把头埋到沙子里一样。腹带一松，白花花的肉就出来和你say Hi 了。

※ 盆腔脏器间有韧带“固定”，但随着岁月的流逝和孕产次的增加，盆腔器官会有位置的小变化，可以通过合理运动（比如普拉提）的形式改善与缓解这些问题。孕期合理控制体重增长也是好方法（孕前体重指数正常的女性，孕期体重只增长20-25斤）

※长时间带腹带，阴道只能越来越松驰，怎么可能是越来越紧致呢，真不知道广告厂商怎么想的。你要是不信其中的危害就每天带束腹带，带三个月。然后问老公你这三个月坚持带腹带后，“为爱鼓掌”时他觉得怎么样？估计他会骗你……

我们医院妇科曾收治一名产后28天产妇，这姑娘认真而耿直，产后抱着美好的愿望带了28天腹带从不松解，发现自己屁股里掉出一个小东西而来做检查，实际上是子宫Ⅱ度脱垂，我都想把这帮可恶的商家打死。

也许，有些医生在自然分娩产后是否带束腹带这个问题上也有小分歧，建议大家参考医学文献了解其中利弊。

不过有一个特殊情况，耻骨联合分离的孕产妇为了减轻疼痛可以适当打绑带减轻这种强烈的疼痛感。再慢慢通过专业的功能锻炼或治疗脱离带子的辅助，逐渐恢复正常生活状态。

想靠腹带减肥瘦身？想也不要想，肉肉可不是绑的紧就会消失，姐妹们，为了自己的幸福和“性福”，还是好好锻炼吧。

（内容整理自“科普中国”、“科学辟谣平台”）

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