你会用小拇指托住手机吗？快收下这则医生提醒！

说一个可能您觉得不起眼

但是绝对不能忽视的健康话题

不知道大家在用手机

刷短视频、看剧的时候

是用整个手掌握着手机？

还是会用小拇指当支架

托着手机呢？

最近这个话题就冲上了微博热搜

不少网友发现

用小拇指托着手机

时间长了小拇指就会变形

甚至能看到明显的凹陷

长时间握手机导致小拇指变形？

这究竟是怎么回事呢？

东南大学附属中大医院康复医学科副主任治疗师马明表示，这确实很有可能与长时间握持物品有关系，骨骼在长时间的受压之后产生一定的形变。短期没有明显疼痛、没有局部不适可以不干预，但是大家要小心，如果时间过长形成习惯，局部软组织受到过大压力，有可能会产生病理性的炎性的改变。

如果长时间握持手机引发了腱鞘炎，就需要及时治疗。医生表示，腱鞘炎第一反应就是疼痛，第二是活动受限、有功能障碍，比如抓握或者轻微捏一个东西，有受限表现。

医生提醒，握持手机时，应勤换姿势，避免单一手指长时间受压，以减少手指凹陷、变形或者腱鞘炎的发生，平时要适当活动手部。手指局部有不适的地方可以做一些简单的按摩，让软组织和肌腱产生一定的张力以后，会产生正常的肌腱的滑动，就会减少组织累积性的损伤。

吓得小编赶紧看看自己握手机的方式

你用哪种姿势看手机呢？

注意！湖南爱晚频道口号（slogan）征集明天（5月15日）截止万元奖金勿错过

欢迎大家在下方留言转发

综合|科普中国、江苏新闻、科普山东

编辑|娄新月

责编|刘三德

制片人|贺丽

编审|刘明君

视频推荐

●

郑重声明：本文版权归原作者所有，转载文章仅为传播更多信息之目的，如有侵权行为，请第一时间联系我们修改或删除，多谢。

上环对身体接触性皮炎的危害