肝不好时，皮肤、眼睛会发出信号，若察觉3类异常，及时去趟医院

“怎么就晚期了呢？医生，你可要救救我啊！”阿达在医生诊室里情绪崩溃，35岁正值当年，却不幸确诊肝癌晚期，阿达觉得自己的未来一片灰暗。

一、为什么很多人患肝癌而不自知？

世界卫生组织调查发现，中国每年肝癌新发率和死亡率是全球肝癌负担总量的50%，但和其它国家相比，中国肝癌患者5年总生存率仅占12.5%，造成这一切的根源就是国内肝癌的早期检出率低下，而这要归结到两个原因。

1、肝脏是一个“沉默的器官”

肝脏之所以被称作“沉默的器官”，是因为脏器表面没有痛觉神经，而且肝脏具有超强的代偿能力，30%的肝脏就能够支撑全身的需求，这对病症的发展提供了一定的“保护”。

早期肝癌一般无明显症状，一般只有肿瘤生长到一定程度压迫到周围组织时，才可能引发疼痛，为人所觉。这也是为什么很多患者早期没感觉，但一确诊，往往病情已发展到中晚期。

2、体检和早筛意识淡薄

大众对定期体检和早筛认识不足，往往抱着一种“太麻烦”、“能省就省”、“能躲就躲”的逃避心理，尤其是一些本身患有肝病的高危群体，比如：乙、丙型肝炎、酒精性肝炎、脂肪肝等，对体检和早筛不重视，对本身的肝病也不积极治疗，一拖再拖，任由肝病“野蛮生长”，等到黄疸、肝疼、腹水一步步靠近，可不就拖到了中晚期？

扪心自问，查出中、晚期肝癌的患者们，有多少人忽视了肝癌发出的信号？

二、肝癌敲门，身体会发出信号

肝癌的后果虽然很严重，但是归根到底，它也是病灶长期积累、由量变到质变的过程，人体自然会受到病灶影响产生一些变化或症状，这3类肝癌信号一定不能忽视。

1、眼睛、指甲、皮肤发黄

眼睛发黄

：中医文化将肝脏和眼睛联系在一起，认为肝血不足，眼睛自然就容易流泪、干涩或疲劳，白眼球也可能出现斑块导致眼睛失神、发黄。

指甲发黄

：一般来说，健康指甲都是白里透红的，但是肝脏病变后，藏血能力下降，便容易影响指甲变得凹凸不平、干瘪发黄。

皮肤发黄

：肝损伤后，人体内胆汁积累无法排出，胆红素的分泌受到影响，当血液中胆红素含量持续增多就会导致黄疸，皮肤自然就发黄了。

2、黑脸、黑眼圈

肝脏是人体的“解毒剂”，一旦肝损伤严重，人体内毒素无法被代谢、排出，积累在血液中就会导致血液不畅、黑色素沉淀，最后引起黑眼圈、面色发黑，严重时还可能导致黑色斑块。

3、黑便

黑便很容易和肠胃疾病，尤其是胃出血联系在一起，但是也可能是肝癌影响了消化系统造成的，其实不管是哪种原因都不是正常情况，一定要就医查明原因。

提醒：晚期肝癌造成出血症状时，也会导致黑便。

如果发现自己有以上症状或怀疑自己可能有肝癌，一定要及时就医检查，

肝癌筛查可以通过腹部超声、血清甲胎蛋白AFP检测、MRI检查、增强CT等方式进行。

三、想要远离肝癌，三件事必不可少

虽然现在的医学技术非常先进，有很多办法对付肝癌，但是肝癌的“沉默技能”确实让医患们十分无奈，想要对付它还是要从预防做起，这3件事一定要做好。

1、注意“四不吃”

不饮酒：

酒精一旦进入人体，90%以上都要靠肝脏代谢，也有一部分需要胃部吸收，其本身接触就会对肝脏和肠胃产生刺激，代谢过程中产生的乙醛还会损伤黏膜，此外，它还会损伤血管内壁，刺激神经中枢。长期酗酒还容易引起酒精性肝炎、酒精性肝硬化，增加肝癌风险，因此建议大家最好戒酒，即便不能戒酒也要控制摄入量，男性每天饮酒量最好低于25克，女性不超过15克。

不吃、少吃腌菜：

腌菜中含有大量的亚硝酸盐，这种物质达到一定含量会引起中毒反应，而进入人体后在胃酸环境中和蛋白质代谢产物接触会产生亚硝胺，是一种致癌物，会增加癌症风险，所以尽量少吃，控制每周的饮食频率和摄入量。

不吃发霉食物：

发霉食物容易滋生黄曲霉菌，这是自然界已知的最强毒菌，其产生的黄曲霉毒素毒性胜过砒霜，研究发现，黄曲霉毒素致癌时间最短只需24小时，由此可见，发霉食物不能吃！

变质的动、植物油不要吃：

油类变质后会产生丙二醛，它产生的聚合物在人体内会和脱氧核糖核酸反应，可能导致癌基因的产生。

2、乙肝患者及时抗病毒治疗

医学调查数据显示，乙型肝炎患者中，转变为肝硬化的有77%，发展为肝癌的达到84%，由此可见，

乙肝病毒其实是中国肝癌最大的危险因素，然而国家疾控中心调查发现，国内乙肝患者的诊断率不足20%，治疗率仅10.8

%。

首都医科大学附属佑安医院肝病中心徐斌副主任

表示：慢性乙肝的防治策略中，要强调病毒的高效抑制，不存在“健康”的病毒携带者，不要抱有侥幸心理，乙肝患者最好定期进行高敏感测试来判断病毒载量，也就是HBV DNA，只要将其控制在20 IU/ml以内，就可以将病毒造成的肝硬化、肝癌风险降到最低！

目前，我国肝癌的五年总生存率仅为14.1%，而生存率低的主要原因，在于肝癌高危人群筛查没有普及，早期诊断率低，导致70%~80%的患者在诊断时已经是中晚期。

若肝癌能够做到“早发现、早诊断”，并且进行及时有效的治疗手段，患者的预后效果可以得到明显改善，生存率也会随之提高。因此，想要做到早诊早治，肝癌的早期筛查十分关键。

3、高危人群尽早筛查

以下6类肝癌的高危人群最好每6个月就做一次常规的肝癌筛查（腹部超声＋血清甲胎蛋白）：

·乙、丙型肝炎病毒感染者

·非酒精性脂肪型肝炎

·肝硬化

·长期暴露在黄曲霉菌、黄曲霉毒素环境中

·长期酗酒

·肝癌家族史

年龄超过40岁符合以上标准的男性朋友危险更大，还有已经发现结节、肝硬化或肝癌术后的人群最好3个月做一次常规检测，每612个月做一次MRI检查或增强CT，确保万无一失。

肝脏的健康不能光靠治疗，有句话叫做：“再好的治疗比不上预防”，不管是什么疾病一旦发生自然会损伤身体，只有防患于未然，让疾病从未发生，才可以百分百保证良好的健康状态。希望大家可以正视肝癌，掌握更多的医学知识，用实际行动预防肝癌的发生，如果身体有任何症状也要积极治疗，和“拖病症”说拜拜。

参考资料：

[1]《中国84%肝癌和乙肝有关，专家呼吁乙肝患者早诊早治》.健康时报.20210623

[2]《为什么肝癌一发现就是晚期？这6类人最该当心！》.广东疾控.20210225

[3]《肝癌来临前的5种“信号”，千万不要忽略！》.重疾不重.20220412

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