患有肠易激综合症时，这8种食物要尽量控制，否则会加重病情

肠易激综合征是一种非常多见的

功能性胃肠疾病

，发病原因并不明确，但一般认为与

肠道内菌群失衡

，或者是

肠道感染

，以及

胃肠动力减弱、不良饮食习惯

等因素有关。

一旦患病，患者就会反复出现

腹痛、腹泻、消化不良

等症状，对健康危害比较大。

所以在患有肠易激综合征时，一定要及时治疗，更要做好饮食方面的调整。尤其是以下几种食物一定要远离，否则，会导致不适症状加重。

肠易激综合征应远离哪些食物？

一、

生冷食物

肠易激综合征患者一定不要吃一些生冷的食物，包括各种

生肉片、生鱼片

，或者是

凉拌类食物

以及冰镇食物。

一旦食用生冷食物，很容易引起

肠道感

染，从而加重不适症状。还会导致

肠壁受到强烈刺激

，加重腹痛、腹泻现象。

二、

易过敏食物

对于患有肠易激综合征的人群来讲，患病原因极有可能与

内脏敏感性过高

有关。

所以对于这类人群来说，一定不要吃一些容易过敏的食物。比如一些

海鲜类、水产品

，或者是

乳制品、芒果

等。

这些食物中含有一定的致敏成分，一旦大量摄入的话，会导致

结直肠的敏感性提高

，从而加重一些不适症状。

三、

甜食

不管哪一种甜食，肠易激综合征患者都不要过多食用或者是不要食用。尤其是

巧克力

，以及使用

人造奶油

制作的甜食。

这些食物不但会

加重胃肠道负担

，还有可能会使肠道受到一定程度的刺激，很容易引起

肠道异常痉挛

，就会导致一些不适症状加重。

四、油炸食物

对于所有油炸类的食物，患者也应减少或者是禁止摄入。这些食物中所含有的一些成分，会使

肠道

的

功能加重

，而且会使得

肠道黏膜

受到一定的刺激。

不但很容易导致肠易激综合征的症状加重，发生

结肠炎

，甚至是

结肠癌

的概率都会相对增加。

五、易产气食物

对于一些容易产气的食物，肠易激综合征患者最好不要过多摄入，比如

萝卜、红薯、洋葱、芋头、板栗、土豆

，以及各种

豆类

食物。

进入肠道以后，会在肠道的作用之下被

发酵

。并且会

分解

出大量的

气体

，这些气体会刺激到肠道，就会使患者出现反复的

腹胀、腹痛

现象。

而且会使肠道的

敏感性增加

，不利于病情的治疗和恢复。

六、刺激类食物

患者不要吃任何使用

辣椒制作的食物

，也不要生吃

洋葱、生姜、大蒜、韭菜

。

这些食物对肠道有着较大的刺激，而且在肠道内会产生较多的

硫化氢

等物质。这些物质会使

肠道异常痉挛

，从而加重一系列的不适症状。

七、动物脂肪食物

所有富含动物油脂的食物，肠易激综合征患者一定不要食用。这些食物不但会使肠道的

负担加重

，会使

结肠异常收缩

，导致

腹胀、腹泻、腹痛

等症状加重。

八、富含添加剂食物

比如各种

罐头、零食

等食品，都含有大量的添加剂成分，这些添加剂成分会使肠道内的

微生态失衡

。而肠道内菌群失衡恰恰是引发肠易激综合征的主要原因之一。

总而言之，对于患上了肠易激综合征的人群来说，以上8种食物一定不要过多食用，或者是不要食用。

另外，也不要

饮酒

，或者是饮用一些

浓茶、咖啡

以及

高糖饮品

。这些饮品都会导致肠道受到刺激，从而加重一些不适症状。

患者还应该接受正规科学治疗，才能够起到减轻病症，并可以预防肠道发生一些其他病变。

郑重声明：本文版权归原作者所有，转载文章仅为传播更多信息之目的，如有侵权行为，请第一时间联系我们修改或删除，多谢。