患有尿毒症后,运动时牢记这6件事,或能达到理想的效果,需了解
患有尿毒症后,运动时牢记这6件事,或能达到理想的效果,需了解
尿毒症是临床上比较严重的肾脏疾病,虽然通过肾移植或者透析等方式能够维持生命,但为了提高生活的质量,患者朋友还得从生活习惯入手,尤其是坚持运动,便能有效的稳定血压,维持身体内钾离子的水平并且加快代谢速度,由此防止过多的垃圾毒素在体内囤积。
不过要想达到较为理想的效果,尿毒症患者运动时一定要注意以下6个事项。
1、透析结束后不要运动
透析对于患者而言是非常痛苦的经历,身体上本来就有不适感,如果立即运动只会加重痛苦。而且有关的研究发现,
透析结束后运动非但无法加速血液循环,否则还会导致局部缺血缺氧,进而容易诱发其他的严重后果。
2、身体不适时避免运动
因为尿毒症本来就是非常严重的疾病,哪怕做了肾移植或透析,日常生活中患者也会有不舒服的感觉,例如血压升高引起的头晕头痛等症状。
这种情况下,如果执意运动,更容易促使血压升高,进而加重肾脏的负担,
甚至威胁生命。3、注意血钾浓度
尿毒症患者的确可以适量运动,但运动过程中一定要多留意血钾浓度,
因为运动时钾离子会迅速的增加,如此一来血钾过高容易诱发高钾血症并发症
,给心血管增加负担。4、适量的补充水分
运动过程中难免会有出汗的表现,这样一来体内水分流失,血液粘稠度升高,肾脏的代谢负担也会增加,
只有及时补水,才能促进有害物质的代谢,避免对局部造成损伤
。但是为了防止给肾脏造成较大的负担,需要小口小口的喝水,并且不要一次性饮用过多的水分。
5、注意保暖
进入到秋冬季节温度下降,尿毒症患者一定要做好保暖的措施,因为运动过程中体温往往会有明显的变化。
另外需要提到的一点是哪怕出汗但也不能随意的脱掉衣物,否则受到寒凉之气的刺激,更容易促使疾病发作。
6、注意运动强度
尿毒症患者确实可以运动,但并不适合做过于剧烈的运动,主要原因是患者身体的耐受能力本来就比较差,一旦做过于剧烈的运动,就会给身体增加额外的负担。
而且这类运动还容易影响到身体的代谢和循环功能,由此进一步增加肾脏的负担。
其实除了以上6个内容需要注意之外,尿毒症患者运动之前还得做好心脏评估。
原因在于运动会促进血液循环和新陈代谢,而这些都和心脏有直接的联系
,一旦心脏功能较弱,运动时很容易引发其他的意外。总的来说,尽管尿毒症是较为严重的疾病,但并不代表着无药可救,目前为止透析肾移植等方式都能有效维持患者的生命。
当然,除了做好这些之外,
患者朋友还可以适量的运动增强身体素质,但运动前需要做好心脏评估。
另外,运动过程中还得注意上文中提到的6个要点,这样才有助于改善生活质量。
推荐内容
-
喝咖啡减肥?? 别困惑,这里有答案!
喝咖啡减肥?? 别困惑,这里有答案!随着网络时代的快速发展,讯息传播效率飞速提高,但其中很多消息还没被证实真实性就大范围传播开了。
-
智能手环监测睡眠靠谱吗? 这事儿是真的?
智能手环监测睡眠靠谱吗? 这事儿是真的?流量为王的时代,信息被大众获取的途径多种多样,但其中很多消息还没被证实真实性就大范围传播开
-
为大量蛋白质文库克隆数千个基因
发现基因的功能需要克隆DNA序列并表达它。到目前为止,这是一次基于一个基因进行的,造成了瓶颈。罗格斯大学 - 新不伦瑞克省的科学家与约
-
中学生自残是什么心理
日常生活中,我们会发现一个高情商的人是很受欢迎的。那么如何做一个情商高的人呢?其实只要懂得一点心理观察,善于捕捉一些细节,我们...
-
研究:美国多数新冠重症患者家人出现心理问题
研究:美国多数新冠重症患者家人出现心理问题 美国多数新冠重症患者家人出现心理问题 (资料) 海外网4月27日电据美国合众国
-
妈妈催婚都说过什么 被催婚了怎么办
妈妈催婚都说过什么 被催婚了怎么办?相信现在有很多网友到了一定的年龄后被催婚吧!那么为什么只有中国人催婚呢?催婚,在中国是个太普遍的