中国基因网您的位置:首页 >行业资讯 >

老年高血压患者请注意,这9个时刻要小心对待

老年高血压患者请注意,这9个时刻要小心对待

老年高血压患者请注意,这9个时刻要小心对待

高血压,是常见的慢性病之一

老年人又是高血压的高发群体

我国

半数以上

的老年人患有高血压

而在

80岁及以上

的高龄人群中

高血压的患病率

接近90%

高血压又是罹患

脑卒中、心肌梗死

甚至死亡的

首要危险因素

因此,防治高血压尤为重要

老年人群体应该如何应对高血压呢

一起来了解下吧~

*1

如何诊断老年高血压?

年龄65岁及以上,在

未使用降压药物

的情况下,

非同日3次

测量血压,

收缩压(SBP)≥140毫米汞柱和/或舒张压(DBP)≥90毫米汞柱

,可诊断为老年高血压。

另外,曾明确诊断高血压且正在接受降压药物治疗的老年人,虽血压<140/90毫米汞柱,也应诊断为老年高血压。

*2

老年人高血压的特点

常见收缩压升高和脉压差增大;容易出现异常血压波动,如体位性低血压、餐后低血压、血压昼夜节律异常;常伴有多种危险因素和相关疾病;假性高血压随年龄增高而增加。

*3

老年高血压患者

警惕9个危险时刻

01

气温骤降时

每当寒流过境、天气降温之时,便是脑卒中的多发之日。因此在

冬、春季节

,高血压患者要做好防寒保暖。

02

贪烟嗜酒时

大量吸烟与饮酒是导致脑卒中的重要原因,尤其对患高血压、动脉粥样硬化的老年人,极为危险。

03

情绪波动大时

人在愤怒、悲伤、恐惧或大喜时,血压会骤然升高,心率加速,容易诱发心脑血管疾病。因此,高血压患者要

避免生气、着急

,比如在麻将桌上“战斗时”要有所节制,

不要过于激动

,以防乐极生悲。

04

清晨 6∶00~9∶00

清晨人刚从梦中醒来,血流缓慢,体内水分缺乏,致使血液浓缩,易引发脑梗死。老年人在

睡前和晨起后

,适当喝些温开水,十分有益。

05

餐后 1~2 小时

吃完饭后,消化系统需要较大的供血量来运转,心脏和大脑的血液就会相对减少。老年人自身的血压调节功能比较弱,容易导致

餐后低血压

,出现头晕、乏力、面色苍白、晕厥等。

因此,老年高血压患者在进餐时不宜暴饮暴食,建议

少食多餐

,饭后可平躺半小时,不要立即做剧烈运动。适当

调整降压药的用药时间

,尽量不要在餐前服药,改为两餐之间服药。

06

屏气排便时

老年人常有习惯性便秘,屏气用力排便时,腹压加大,可使血压升高。当血压超过脑血管壁承受能力时,就会导致血管破裂,发生脑出血。

此外,用力排便给心脏造成压力,易导致心肌梗死。因此,高血压患者要

适量运动

,避免精神紧张,保持心情舒畅,日常生活中多吃

富含膳食纤维

的食物。

07

洗澡沐浴时

老年人体质较弱,体温调节和血管舒缩功能较差,在热水或冷水刺激下,血压易发生波动。因此,老年患者洗热水澡时

水温不能过高,时间不能过长

08

性生活时

性生活过程中,由于情绪激亢、心跳加快可使血压骤升,有冠心病史的高血压患者要格外注意。

一旦发现身体不适,立即中止

09

不及时服药时

被诊断为高血压后,如不及时治疗,心脏疾病方面,会发生心肌肥厚、心功能不全、心肌梗死等;脑血管疾病方面,会发生脑梗死、脑出血等。

来源:人卫健康、健康报 版权归属原作者,如有侵权请联系我们删除

郑重声明:本文版权归原作者所有,转载文章仅为传播更多信息之目的,如有侵权行为,请第一时间联系我们修改或删除,多谢。

推荐内容