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90后女生通宵追剧致视网膜裂孔:若能扛得住4个后果,尽情玩手机

90后女生通宵追剧致视网膜裂孔:若能扛得住4个后果,尽情玩手机

90后女生通宵追剧致视网膜裂孔:若能扛得住4个后果,尽情玩手机

不知有多少人,关灯后还在熬夜玩手机呢?

近日,山东济南一名90后女生总感觉眼前有东西飞,于是前往医院进行就诊,经过检查后发现女子眼睛出现

视网膜出现裂孔

,并且还伴随着

眼部血管出现破裂

经过问诊才得知,这名女生连续两天白天工作,晚上又通宵追剧,长时间过度用眼容易引起眼球破损,尤其是高度近视患者更容易发生视网膜裂孔。

视网膜裂孔,到底是一种怎样的眼症?

所谓的视网膜裂孔,咱们就得先说下玻璃体。

玻璃体是眼球中的一种胶状物质,对视网膜起到支撑的作用,若存在玻璃体后脱离,视网膜就会逐渐被牵拉。

而在这个基础上,若此时视网膜存在变薄,就可能会出现视网膜裂孔。

对于中老年人、近视患者,就会容易出现玻璃体后脱离现象,尤其是高度近视患者,不仅容易存在

玻璃体液化与后脱离

,甚至还更容易发生

视网膜格子样变性

值得一提,视网膜裂孔并不一定会出现症状

最明显的症状是眼前出现漂浮物,这些漂浮物还会反复出现在视野中央,同时还不断增加,后期可能会出现不到1秒的闪光感。

多数视网膜裂孔都没什么明显症状,都是通过眼科检查才发现的。

长时间躺着玩手机,对眼睛的伤害可是不可逆

对于大部分的现代人群来说,每天都会出现手机不离身的行为。如果长时间在睡觉之前躺着玩手机,身体会出现一些非常大的改变。

睡前长期躺着玩手机,身体会有哪些变化?

第一,视力受损

躺着玩手机时,血液会流进眼睛部位,使得结膜血管发生程度不同的充血。

而睑结膜也会出现轻度的乳头增生,就会形成一些滤泡,从而使人出现眼角部位潮红或者是结痂、湿润现象。

久而久之,会引起一些慢性的炎性病变,容易患上结膜炎,还会诱发其他眼部疾病,导致视力越来越差。

若手机屏幕太亮,长时间在黑暗环境看手机,就可能会引起

视频终端综合征

,出

现眼干、眼疼、眼红

等症状,严重可能会引起

角膜或者结膜的炎症

,进而

损伤晶状体与视网膜

第二,经常性颈椎酸痛

长时间躺着玩手机,会使颈椎部位的生理曲度改变。

一旦长时间出现这种改变,颈椎部位就会出现酸麻不适感,而由于颈椎部位过度劳损,患上颈椎病的概率就会相对增加。

从而使患者在日常中经常出现颈椎部位酸麻、疼痛以及僵硬等不适感。

第三,经常性头晕

不少人在睡前躺着玩手机一段时间之后,会出现一系列的头部不适感,比如头脑昏沉或者是头晕,甚至会伴有恶心的情况。

出现这种情况的原因是:

其一是由于颈椎的生理曲度改变,导致

神经根受压以及颈动脉血流不畅有关

其二是由于长时间躺着玩手机,血液流速变得会非常慢,导致供应到大脑的血液量减少,从而引起脑供血不足,就会使人出现

头晕、眩晕

,或者是

头脑昏沉、恶心

等不适感。  

第四,睡眠质量下降

一旦长时间躺着玩手机,大脑就会一直处于紧张兴奋状态当中,就会影响到睡眠,从而出现失眠的情况。

有不少人在睡前躺着玩手机时会将灯关闭,手机所发出来的蓝光会抑制褪黑素的分泌,也会影响到睡眠,从而出现睡眠质量下降的情况。

无论是躺着还是坐着,减少玩手机才是正道

长时间使用手机、电脑等电子产品,过度使用眼睛,容易使眼睛疲劳、干燥。大人和小孩都应该学会正确地使用眼睛,要劳逸结合。

建议连续使用眼睛1个小时,应休息510分钟左右,可以减轻眼睛疲劳。

平时用眼尽量在光线充足的环境下,不要平躺着用眼睛,在使用手机和电脑时,应端正坐姿,屏幕与眼睛的距离应保持在5060厘米。

不过说了那么多,究竟有多少人真的肯放下手机,早点睡觉呢?



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