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健康生活的明智做法保持身心健康

2019-09-30 21:19:00 • 来源：

膳食补充剂可能很受欢迎，但是它们适合您吗?那要看。像药物一样，膳食补充剂所含的成分会影响身体的机能。尽管膳食补充剂可能有益，但在某些情况下可能有风险。

当您了解有关膳食补充剂中的维生素，矿物质，植物性植物，酶和氨基酸的更多信息时，请记住以下几点：

健康需要全面促进健康的基础。良好的营养，体育锻炼，压力管理和社会支持是每个人的关键要素。

在考虑使用膳食补充剂之前，必须在促进健康的活动中建立坚实的基础。

如果您认为膳食补充剂可以帮助您实现整体健康目标，请与您的医疗保健专业人员谈谈。此步骤可以帮助防止潜在的补充药物相互作用或副作用。团队合作始终是优化您的健康状况的最佳方法。

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