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科普胃癌现状是发病率高及怎样预防胃癌

2020-01-10 09:51:06 • 来源：

近日，西安交大一附院在门诊广场举行“胃癌关爱日”公众义诊宣教活动。专家表示，当胃部出现疼痛、恶心、呕吐等症状，体重下降时，一定要尽早就医，及时诊断治疗。

胃癌是世界范围内发病率最高的癌症之一。中国胃癌年新发病例数位于中国常见恶性肿瘤第三位，年新发病人数45.6万，死亡人数39万。胃癌的发生除遗传因素外，还与环境问题(如空气污染)和不良生活方式(如吸烟、饮酒、缺乏锻炼和高热量饮食)等息息相关。采访中，交大一附院肿瘤中心主任张呈生教授表示，近年来，我国胃癌发病人群越来越趋于年轻化，这与年轻人的不良饮食和生活习惯有极大的关系，如睡眠不规律、嗜爱宵夜、抽烟喝酒、重口味饮食等，这些不良习惯可能引起胃部出现疼痛、恶心、呕吐等症状，甚至导致体重下降，当胃部出现这些异常反应的征兆时，一定要尽早就医。

我国目前的胃癌现状是发病率高，早期诊断率低，死亡率高，很多国人对早期胃癌筛查意识薄弱。据统计，我国早期胃癌的诊治率低于20%，远低于日本(70%)和韩国(50%)，多数患者就诊时已经发展为进展期胃癌或晚期胃癌，错失了最佳诊治时机。因此加强预防、降低胃癌发生概率的同时，更要提高胃癌的早筛意识。

交大一附院副院长刘青光教授表示，科学认识胃癌以及所患胃癌的类型是获取最佳治疗的第一步，第二步就是至关重要的“时间”概念，防治胃癌要有更“早”的行动意识，即“早发现、早诊断、早治疗”，越早发现，治疗效果就越好。胃镜检查是胃癌诊断的“金标准”，是最有效的胃癌筛查方法。

身体出现疾病跟平时的生活和饮食习惯有很大的关系，胃癌患者之所以会患病，也是因为平时的饮食生活习惯不好。

想要预防胃癌，睡前的这3个禁忌一定要避开，别不当一回事，等你身体真正垮掉后，后悔都来不及。

预防胃癌，睡前这3件事要避开，别等身体垮掉才后悔

那么我们就来看看睡前哪3件事不要做?

禁忌一、晚餐早吃或少吃

专家之所以推荐大家晚餐早吃，就是因为通过这样的方式可以降低尿路结石病的发病率;而少吃则建议选择素食，选择富含碳水化合物的食物为主，少吃蛋白质、脂肪类，可以起到镇静安神的作用。

过量的摄入蛋白质人体吸收很困难，长期吸收不了会滞留在肠道中，刺激肠壁诱发癌症，所以，选择素食或者早吃晚餐都有助于消化，避免胃癌的发生。

预防胃癌，睡前这3件事要避开，别等身体垮掉才后悔

禁忌二、睡前禁止吸烟酗酒

吸烟有害健康是每个人都知道的道理，但是很多人在睡前习惯性的吸根烟或者是小酌两杯，这些都会诱发胃癌。

肠胃在遭受酒精刺激之后，长时间刺激肠壁，也会引发癌症发生;而吸烟对饮食也有很大的影响，时间久了也会影响食物分解和消化。

预防胃癌，睡前这3件事要避开，别等身体垮掉才后悔

禁忌三、睡前过量运动或晚睡

过量运动会导致神经兴奋，长期晚睡对身体损伤非常大，除了没有办法消化食物之外，也会让胃部受到刺激。

睡觉可以让胃好好休息，也可以有效调理身体的各个肌能，胃部也会更加健康。早睡早起身体好，长期不规律的睡眠对胃部来说也是一种负担。

不过，平时在生活中也可以养成良好的养生习惯，让胃部更加健康!

预防胃癌，睡前这3件事要避开，别等身体垮掉才后悔

1、对胃好一点。平时在饮食上可以选择均衡营养容易消化的食物;少喝酒、少吃剩菜剩饭和烧烤煎炸类的食物，让胃部好好休息，保持愉快的心情。

2、有病及时治疗。对于胃病需要及时检查治疗，胃癌并不是一朝一夕形成的，对于老胃病还需要找专业的医生治疗，不能拖，小心拖成胃癌。

3、定期体检。定期体检的好处是可以随时知道身体状况，有胃病的人一定要做定期检查，及时治疗，以防感染。

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