爸爸要求儿子每天户外玩2小时引热议网友们的评论亮了

现在电子产品越来越多，孩子越来越迷恋于电子产品，我们做父母的一定要以身作则，并且提高警惕，保护好孩子，保护好孩子的眼睛。现在大街上随时随地都可以看到几岁的小朋友都戴着眼睛，可想而知，电子产品有多可怕。

8月25日据媒体报道，今年46岁的罗格是长沙人，他的9岁儿子罗汉暑期没有上补习班，而是学习了各种户外运动：皮划艇、滑雪、野外生存等。罗汉说，为保护视力，父亲要求他有足够的户外运动时间，“每天不玩两小时不准做作业”。父亲罗格认为，孩子拥有健康的身心更重要。

网友评论

网友：孩子会不会觉得写作业是种幸福?

延伸阅读：对于儿童近视，更是越早预防越好!

1：我们要尽量保证环境适宜，光线柔和。

太亮，太暗，炫光，反光的周围环境，都能对眼睛造成很大的影响。

灯光不够明亮的写字桌;反射不均匀的黑板，过量的教室墙壁等，都会对孩子的视力造成伤害。

2：让孩子端正坐姿

无论是读书还是做功课，都要注意姿势的端正，不要弯腰驼背，或趴在桌子上看书，更不能躺在床上，侧着身子看书。

眼与书本的距离应该保持30—35厘米，身体与课桌保持一掌，大约10厘米的距离，书本与课桌的角度要保持在30—45度。

作息时间要规律，睡眠要充足，注意手卫生，不要用手揉眼睛。

3：少看电子产品

给家里的电子产品设置密码。美国科学会建议说：不要让一岁半以下的宝宝接触电子产品;2到5岁的宝宝每天不超过1小时;对于5岁以上的孩子，也要严格控制时间。

父母也要以身作则，为孩子做好榜样，减少在孩子面前玩手机的时间。

引导孩子发掘有趣的事物，将孩子的兴趣转移到其他感兴趣的事情上。

4：多进行户外运功

每天争取2个小时的户外活动，可以在促进血液循环的同时，让孩子的眼睛有更多的远眺时间，可以充分地放松眼部肌肉神经，起到保护视力的作用。

5：注意饮食搭配

家长一定要注意保证孩子对营养的充分摄入，特别是钙，磷及维生素A,B1,B2,C等，这些营养物质可以帮助我们有效地预防近视，保护视力。

同时还要注意，不适当的饮食会导致营养的缺乏，从而导致孩子近视的现象。

注意少吃甜食，吃甜食过多，会使血中产生大量的酸，影响人体对食物中钙离子的吸收，对视力有所影响。

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