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女性肾不好的症状表现有哪些

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2022年4月16日发(作者:芸豆的功效与作用)

女性肾不好的症状表现有哪些

肾不仅是男性养生的重点,也是女性养生的关键部位,女性肾不

好有哪些提示症状呢?怎么护肾呢?下面给大家揭晓答案。

怕寒畏冷

办公室里别人觉得合适的温度是否总让你自打哆嗦,使得你与同

事在空调温度问题上,难以达成一致。还有你穿的衣服是否总是比别

人多,你是否一受凉就拉肚子,中医认为,这些都可能是肾阳虚引起

的。

脱发增多

曾经一头乌黑长发,最近却是渐渐干枯稀疏,失去光泽,即使一

星期一次的专业护理,用最好的洗发护发用品,头发还是没有什么改

变。这有可能与肾功能减退有关。

眼睑浮肿

每天起床,照镜子时,会发现眼睛红肿,眼皮肿胀,眼白有血丝,

这些情况都能说明肾出现了不好的状况。可能由于熬夜,可能由于工

作压力,都有可能导致这种现象的发生。

血压升高

很难想到高血压也与肾虚有关,但事实的确如此。因肾虚而引起

的高血压称为肾性高血压,约占高血压的5%-10%,是继发性

高血压的主要组成部分。

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更年期提前扰

更年期是每位女性最不想面对的时期,这段时间,经期不正常,

常常发汗,脾气暴躁,可谓是女人一生的低谷期。如果说还未到40

岁的年纪,就出现了以上的症状,那很有可能你的肾出现了问题,导

致更年期提前。肾虚,所以老的就快。

虚胖

胖不胖?这几乎是每个女人面对穿衣镜都要反复诘问自己的问

题,可是却很少有人会把体胖和肾虚联系在一起,问自己一句:虚不

虚?事实就是,你发胖的罪魁祸首之一,就是肾虚。

不孕、难孕

由于肾的不合作,极有可能影响到女人传宗接代的问题,造成不

孕。中医认为“肾藏精”,主生殖发育。如果肾精不足,就会影响生

殖能力。再不加以好好调养,你的生孩子计划就要打个问号了。

饮食推荐黑芝麻

黑芝麻含有多种必需的氨基酸,氨基酸在维生素的作用能加

速代谢,多吃黑芝麻能预防贫血、活化脑细胞,黑芝麻还可治疗

肝肾虚弱所致的眩晕、四肢乏力等病症。

当归

当归含有正丁烯酰内酯、烟酸等多种药用成分,当归可改善肾功

能,减轻肾损害,其对促进肾小管病变的功效作用很好,对肾脏的保

护作用也很强。

龙眼干

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龙眼干不仅含有多种成分的营养,特别对孕妇和坐月子的女性保

健功效也非常好。龙眼干性味甘平,补血益智、养血安神的功效也属

一流。

海参

海参可用于提高人脑记忆力、延缓衰老、防止动脉硬化、糖尿病

等。海参的补肾润燥、益气养血功能很好,常用于治疗小便频多和肠

燥便秘等病症。

百合

百合有多种品种,大多数品种都可作为蔬菜食用和药用。百合性

微寒平,中医常用于清火、润肺、安神。百合含有多种生物碱,其对

白细胞减少症的预防恭喜极好,并可提高免疫力。

何首乌

何首乌通过降低动物脑内和肝组织的丙二醛含量,可起到良好的

抗衰老功效,其次,何首乌提高机体的非特异性免疫功能、降血脂等

功效也是被公众所认可的。

饮食禁忌1、高盐食物

慢性肾炎的水肿和血容量、钠盐的关系极大。每1克盐可带进

110毫升左右的水,肾炎患者如进食过量的食盐,而排尿功能又受损,

常会加重水肿症状,血容量增大,造成心力衰竭,故必须限制食盐,

给予低盐饮食。每日盐的摄入量应控制在2-4克以下,以防水肿加重

和血容量增加,发生意外。

2、香蕉

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肾不好禁香蕉。香蕉中还会有较多的钠盐,肾功能不良的人多吃

香蕉等于多吃钠盐。据国内外有关文献报道,肾功能不全的病人,食

用香蕉过量,会增加肾功能的负担,延缓病情的好转,并有引起病情

恶化的可能。

3、杨桃

肾不好的人是不能吃杨桃这种水果的。有学者观察到,原本肾功

能正常的人在饥饿状态下,或者大量出汗后(机体处于缺水状态),于

短时间内吃进大量的酸杨桃汁,血肌酐会突然升高,出现急性肾功能

衰竭。肾病患者若食用杨桃过多,其所含的神经毒素会使部分肾病患

者出现神志不清、四肢无力和手脚麻木等症状,甚至昏迷。而肾功能

衰竭患者即使吃一个杨桃,也会出现不同程度的毒性反应,重者会使

病情迅速发展成尿毒症,甚至死亡。

4、酱油

酱油中含有较多钠离子,跟食盐一样可以升高血压,所以在用了

酱油后需要相应减少食盐的用量,特别是对于那些有高血压和心、肾

功能不好,水肿的病人更应该注意酱油与食盐的换算,大概5-7ml

酱油中有相当于1克食盐所含钠量,所以酱油也不能多吃。

5、辣椒

辣椒味道独特,营养丰富,有促进消化、暖胃驱寒等多种健康功

效。然而,并不是所有人都能享受得了这种“美味”。辣椒素是通过

肾脏排泄的,对肾脏有一定的刺激作用,如果肾不好的人经常吃辣,

会加重肾脏负担。

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6、高脂食物

慢性肾炎患者有高血压和贫血的症状,动物脂肪对高血压和贫血

是不利因素,因为脂肪能加重动脉硬化和抑制造血功能,故慢性肾炎

病人不宜过多食用。但慢性肾炎如没有脂肪摄入,机体会变得更加虚

弱,故在日常生活中可用植物油代替,每日60克左右。

7、鸡蛋

肾炎患者肾功能和新陈代谢减退,尿量减少,体内代谢产物不能

全部由肾脏排出体外,若食用鸡蛋过多,可使体内尿素增多,导致肾

炎病情加重,甚至出现尿毒症。高血压晚期患者食用鸡蛋会引起肾中

动脉硬化,系统性红斑狼疮伴肾损害和各种慢性肾脏疾病导致慢性肾

功能衰竭者,应慎吃鸡蛋或遵医嘱。

8、海带

海带含钠量高,高血压、心血管疾病或肾脏病患者,应减量食用,

除了烹煮前应先洗净汆烫、减少盐分摄取外,料理时少用盐巴或酱料

调味,也能减少钠含量的摄入。

9、含嘌呤高及含氮高的食物

为了减轻肾脏的负担,应限制刺激肾脏细胞的食物,如菠菜、芹

菜、小萝卜、豆类、豆制品、沙丁鱼及鸡汤、鱼汤、肉汤等。因为这

些食物中含嘌呤高及含氮高,在肾功能不良时,其代谢产物不能及时

排出,对肾功能有负面影响。

另外,应严格限食如各种肉汤、海鲜及动物内脏等高嘌呤食物,

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而瘦肉、豆类等含有少量嘌呤,可将其焯水后,弃汤食用。

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