体育教学中关于腹痛的处理对策

-

2022年4月16日发(作者：健康生活小常识)

龙源期刊网

体育教学中关于腹痛的处理对策

作者：薛富东

来源：《体育师友》2008年第04期

体育教学过程中，学生常常会出现腹部疼痛的现象（俗称“肚子痛”），这些现象有的是在

运动的过程中,有的是在运动结束后出现的。如何处理此类问题对体育教师提出了较高的要

求。因此，体育教师必须了解和掌握一些有关形成腹痛的常识性知识，以便在出现此类问题时

能采取有效的处理措施，预防不应该的事故发生。

一、常见腹痛有以下几种情况

1.胃肠痉挛、缺血

多发生在运动开始后不久，引起的疼痛多在上腹部，疼痛的性质多为钝痛、胀痛、绞痛。

原因：由饮食不当造成：运动前空腹或餐后即刻运动，运动前吃得过饱或喝得过多（尤其

是冷饮过多），运动前进食过快，多食或食入难以消化的食物，如豆、薯、牛奶、面食等，均

可引起胃肠功能紊乱，引起痉挛产生腹痛。

1.肝脾区疼痛（运动中“极点”的问题）

有发生在运动早期，有发生在运动中后期，部位多发生在右上腹，其次在左上腹，多为胀

痛。

原因：（1）如果发生在早期，其原因多为准备活动不足，开始运动速度过快引发。机理

是内脏器官活动与运动器官不相适应，内脏器官功能特别是心脏功能还没有提高到应有的活动

水平就加大运动强度。（2）如果在运动的中后期，往往是运动强度的改变，致使呼吸节律紊

乱。剧烈运动时，呼吸变得不均匀，没有节律，频率过快，从而造成呼吸肌疲劳，以致痉挛。

2.腹直肌痉挛

多在运动后发生，诊断容易，多发生在脐周的浅表处，用手即可触及腹直肌痉挛情况。

原因：运动后由于身体的大量排汗，机体失盐、失水过多，未能及时的补充而发生水盐的

代谢紊乱。

郑重声明：本文版权归原作者所有，转载文章仅为传播更多信息之目的，如有侵权行为，请第一时间联系我们修改或删除，多谢。