治打呼噜最为有效的方法是什么

-

2022年4月16日发(作者：杭州市中医院网站)

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢

治打呼噜最为有效的方法是什么

导语：打呼噜是比较常见的情况，有不少朋友甚至是儿童都会在睡眠

中出现打呼噜的现象，而平时不打呼噜的朋友也会在极度疲劳后入睡

而出现打呼，打呼

打呼噜是比较常见的情况，有不少朋友甚至是儿童都会在睡眠中出

现打呼噜的现象，而平时不打呼噜的朋友也会在极度疲劳后入睡而出

现打呼，打呼噜可轻可重，重者会非常严重的影响到在同个房间内入

睡的亲人，相信有朋友尝试过治疗，但是没有取得很好的效果，下面

就为大家介绍几个治疗打呼噜很有效果的方法。

一、花椒

花椒有芳香健胃、温中散寒、除湿止痛、杀虫解毒、止痒解腥的功

效。取花椒5-10粒，睡前用开水泡一杯水，待水凉后服下（花椒不服

下），连服5天，可治疗打鼾。

二、玻璃球法

把一粒儿童玩的玻璃弹子松松地缝在睡衣领下的肩叶片内，要使它

能左右滑动。打鼾者一般在侧卧或俯卧时是不打鼾的，当打鼾者要转

身仰卧时，就会压着后背的玻璃球，从而立即转身侧卧或俯卧，这样，

鼾声就不会出现或明显的减轻。或在睡衣后背正中缝一个小口袋，里

面放一个儿童最小号的皮球或网球，这样可以使打鼾者不致仰卧，也

能大大减轻鼾声。

三、鄂托法

找口腔医生造一个鄂托，每天晚上戴在口腔里，可以托住下垂的软

腭，抵住舌头使之不致压缩，达到预防打鼾的作用。

治疗打呼噜的几个方法已经在上文中为大家介绍了，这些只能有效

的治疗打呼噜症状并不严重的患者朋友们，打呼情况非常严重的朋友

生活常识分享

郑重声明：本文版权归原作者所有，转载文章仅为传播更多信息之目的，如有侵权行为，请第一时间联系我们修改或删除，多谢。