６４　与康复医学２０１０．７（中）　Ｃｈｉｎｅｓｅ　Ｍａｎｉｐｕｌａｔｉｏｎ＆Ｒｅｈａｂｉｌｉｔａｔｉｏｎ　Ｍｅｄｉｃｉｎｅ　２０１０，Ｎｏ．２０　

浅谈对失眠症的治疗　

贺小梅　

（湖南省醴陵市　醴陵４１２２００）　

摘要：失眠是以难以入睡、维持睡眠状态时间短（通常达不到６小时）或者容易早醒，醒后不能再睡或者再次入睡相当困难，甚　

至彻夜不眠的一种病症。失眠属于多发病和常见病。分为急性与慢性两种。现代医学对失眠还没有理想的治疗办法，只能靠某　

些进行暂时控制，而且这些如果用的不适当，或者用的太久还会产生依赖性和抗药性。因为这些，除了能暂　

时改善病人的睡眠，并不能产生远期效果。无论从本人的从医经验来看，还是从普遍的临床医疗报告来看配合偏方辅助治　

疗，再加上指导患者进行自身调养，是目前治疗失眠的最佳选择。　

关键词：失眠症治疗　

Ｄｉｓｃｕｓｓｅｓ　ｓｈａｌｌｏｗｌｙ　ｔｏ　ｔｈｅ　ｖｉｇｉｌａｎｃｅ　ｔｒｅａｔｍｅｎｔ　

Ｈｅ　Ｘｉａｏｍｅｉ　

Ａｂｓｔｒａｃｔ：Ｌｏｓｅｓ　ｓｌｅｅｐ　ｉｓ　ｂｙ　ｇｏｅｓ　ｔＯ　ｓｌｅｅｐ　ｗｉｔｈ　ｄｉｆｆｉｃｕｌｔｙ，ｔｈｅ　ｍａｉｎｔｅｎａｎｃｅ　ｓｌｅｅｐ　ｃｏｎｄｉｔｉｏｎ　ｔｉｍｅ　ｓｈｏｒｔ（ｕｓｕａｌｌｙ　ｃｏｕｌｄ　ｎｏｔ　ａｃｈｉｅｖｅ　６　

ｈｏｕｒｓ）ｏｒ　ｅａｓｙ　ｔＯ　ａｗａｋｅ　ｅａｒｌｙ，ａｆｔｅｒ　ａｗａｋｅ　ｃａｎｎｏｔ　ａｇａｉｎ　ｒｅｓｔ　ｏｒ　ｇｏ　ｔｏ　ｓｌｅｅｐ　ｏｎｃｅ　ｍｏｒｅ　ｑｕｉｔｅ　ｄｉｆｆｉｃｕｌｔｌｙ，ｅｖｅｎ　ｓｔａｙ　ａｗａｋｅ　ａｌｌ　ｎｉｇｈｔ　ｏｎｅ　

ｋｉｎｄ　ｏｆ　ｉｌｌｎｅｓｓ．Ｌｏｓｅｓ　ｓｌｅｅｐ　ｂｅｌｏｎｇｓ　ｔｏ　ｆｒｅｑｕｅｎｔｌｙ—ｏｃｃｕｒｒｉｎｇ　ｄｉｓｅａｓｅ　ａｎｄ　ｃｏｍｍｏｎ　ｄｉｓｅａｓｅ．Ｄｉｖｉｄｅｓ　ｉｎｔｏ　ａｃｕｔｅ　ａｎｄ　ｔｈｅ　ｃｈｒｏｎｉｃ　ｔｗｏ　

ｋｉｎｄｓ．Ｔｈｅ　ｍｏｄｅｒｎ　ｍｅｄｉｃｉｎｅ　ｔｏ　ｌｏｓｅｓ　ｓｌｅｅｐ　ｄｏｅｓ　ｎｏｔ　ｈａｖｅ　ｔｈｅ　ｉｄｅａｌ　ｔｒｅａｔｍｅｎｔ　ｍｅａｎｓ，ｏｎｌｙ　ｃａｎ　ｄｅｐｅｎｄ　ｏｎ　ｃｅｒｔａｉｎ　ｓｌｅｅｐｉｎｇ　ｐｉｌｌｓ　ｔＯ　ｃａｒｒｙ　

ｏｎ　ｃｏｎｔｒｏｌｓ　ｔｅｍｐｏｒａｒｉｌｙ，ｍｏｒｅｏｖｅｒ　ｔｈｅｓｅ　ｓｌｅｅｐｉｎｇ　ｐｉｌｌｓ　ｉｆ　ｕｓｅｓ　ｎｏｔ　ｔＯ　ｂｅ　ｓｕｉｔａｂｌｅ，ｏｒ　ｕｓｅｓ　ｔｏｏ　ｌｏｎｇ　ａｌｓｏ　ｔＯ　ｂｅ　ａｂｌｅ　ｔＯ　ｈａｖｅ　ｔｈｅ　ｄｅｐｅｎｄ—　

ｅｎｃｅ　ａｎｄ　ｔｈｅ　ａｎｔｉｂｉｏｔｉｃ　ｎａｔｕｒｅ．Ｂｅ．

ｃａｕｓｅ　ｏｆ　ｔｈｅｓｅ　ｓｌｅｅｐｉｎｇ　ｐｉｌｌｓ，ｅｘｃｅｐｔ　ｃａｎ　ｉｍｐｒｏｖｅ　ｐａｔｉｅｎｔ　Ｓ　ｓｌｅｅｐ　ｔｅｍｐｏｒａｒｉｌｙ，ｃａｎｎｏｔ　ｐｒｏｄｕｃｅ　ｔｈｅ　

ｆｏｒｗａｒｄ　ｒｅｓｕｌｔｓ．Ｒｅｇａｒｄｌｅｓｓ　ｏｆ　ｌｏｏｋｅｄ　ｆｒｏｍ　ｍｙｓｅｌｆ　ｆｒｏｍ　ｔｈｅ　ｍｅｄｉｃａｌ　ｅｘｐｅｒｉｅｎｃｅ，ｆｒｏｍ　ｔｈｅ　ｕｎｉｖｅｒｓａｌ　ｃｌｉｎｉｃａｌ　ｍｅｄｉｃａｌ　ｒｅｐｏｒｔ　ｌｏｏｋｅｄ　ｔｈｅ　

ｍａｓｓａｇｅ　ｃｏｏｒｄｉｎａｔｉｏｎ　ｆｏｌｋ　ｐｒｅｓｃｒｉｐｔｉｏｎ　ａｓｓｉｓｔａｎｃｅ　ｔｒｅａｔｍｅｎｔ，ｉｎ　ａｄｄｉｔｉｏｎ　ｉｎｓｔｒｕｃｔｓ　ｔｈｅ　ｐａｔｉｅｎｔ　ｔＯ　ｃａｒｒｙ　ｏｎ　ｏｗｎ　ｒｅｃｕｐｅｒａｔｉｏｎ，ｉｓ　ｂｅｓｔ　

ｃｈｏｉｃｅ　ｗｈｉｃｈ　ａｔ　ｐｒｅｓｅｎｔ　ｔｒｅａｔｓ　ｌｏｓｅｓ　ｓｌｅｅｐ．　

Ｋｅｙｗｏｒｄｓ：Ｖｉｇｉｌａｎｃｅ　Ｔｒｅａｔｍｅｎｔ　

【中图分类号１Ｒ４５　【文献标识码ＩＡ　【文章编号１１００８—１８７９（２０１０）Ｏ７一ＯＯ６４一Ｏ２　

失眠是以难以入睡、维持睡眠状态时间短（通常达不到６小　１．５　心胆气虚：由于突然受惊，或耳闻巨响，目睹异物，或涉险　

时）或者容易早醒，醒后不能再睡或者再次入睡相当困难，甚至临危，表现为噩梦惊扰，夜寐易醒，胆怯心悸，遇事易惊，舌淡脉　

彻夜不眠的一种病症　失眠属于多发病和常见病。分为急性与　细弦。　

慢性两种。现代医学对失眠还没有理想的治疗办法，只能靠某２临床表现　

些进行暂时控制，而且这些如果用的不适当，或者　病人常常表现为晚上难以入睡，多梦易醒，甚至彻夜不眠，　

用的太久还会产生依赖性和抗药性。因为这些，除了能　白天精神不振，心烦易怒，倦怠神疲，头痛头昏、心悸健忘，记忆　

暂时改善病人的睡眠，并不能产生远期效果。无论从本人的从力减退等，严重影响工作和学习。如果久病不愈可能引发神经　

医经验来看，还是从普遍的ｌ临床医疗报告来看配合偏方辅衰弱或精神抑郁症。　

助治疗，再加上指导患者进行自身调养，是目前治疗失眠的最佳３治疗　

选择。　３．１方法：　

失眠是现代医学的概念。中医称作不寐或不得寐。中医认　第一步：患者仰卧，医者坐其脑后，叫病人放松，做闭目养神　

为，本病多因七情内伤所至。此病的发生所牵涉的脏腑有心、状，然后进行操作。医者先用两拇指在患者额头部自督脉经往　

脾、胆、肝、肾。本人自９０年至如今二十年内接待了不少失眠患两边分推、分揉各三至五刺。还可用两拇指从两眉毛间的印堂　

者，并为他们治疗。现在就谈谈本人治疗此病的体会。　穴沿着督脉网上推至神庭穴三至五次。然后，医者用两手手指　

１病因病机　在患者整个头部做抓擦法两至三分钟，并且点按太阳、曲鬓、角　

祖国医学将失眠分为五种类型一：　孙、率谷、神庭、百会、风府、风池、安眠等穴位各三十秒至一　

１．１肝郁化火：多由恼怒烦闷而生，表现为少寐，急躁易怒、目分钟　

赤口苦、大便干结、舌红苔黄、脉弦而数。　第二步操作：患者仰卧，医者站其右侧。医者先用右手手掌　

１．２痰热内扰：常由饮食不节，暴饮暴食、恣食肥甘生冷、或嗜在患者腹部为着肚脐做瞬时钟摩法和揉法分别五至八次。然后　

酒成癖，导致肠胃受热，痰热上扰。表现为不寐、头重、胸闷、心将右手手掌放其腹部，指尖朝上，中指指腹贴于患者中脘穴，掌　

烦、暖气、吞酸、不思饮食，苔黄腻，脉滑数。　心贴其肚脐，掌跟仅贴患者下腹部的气海和关元穴，做颤法四至　

１．３阴虚火旺：多因身体虚精亏，纵欲过度，遗精，使肾阴耗竭，五分钟。并点按天枢、梁门、章门、大横等穴位各三十秒至一　

心火独亢，表现为心烦不寐，五心烦热，耳呜健忘，舌红，脉细数。　分钟。　

１．４心脾两虚：由于年迈体虚，劳心伤神或久病大病之后，引起　第三步：按揉神门、少府、内关、大陵、劳宫、足三里、丰隆、太　

气虚血亏，表现为多梦易醒，头晕Ｉｇ眩，神疲乏力，面黄少华，　冲、太溪、涌泉、三阴交等穴各一至两分钟，并从上而下拿揉手　

舌淡苔溥，脉细弱。　臂、小腿、足、踝前后内外一至两分钟。