【壮阳】常这两大壮阳穴位男人一生不用愁

【壮阳】常这两大壮阳穴位男人一生不用愁

男人很重要的两大壮阳穴位。正确的这两大壮阳穴位，

不但可以疏通脉络、强壮腰脊，还可以很好地理气和血，补

虚益损，提高性能力。

常这两大壮阳穴位男人一生不用愁（图）

壮阳穴位一：关元穴

对于男人来说，关元穴是必须要知道的。关元穴，具有

补肾壮阳、温通经络、理气和血、补虚益损，壮一身之元气

等功效。

治疗病症：主要用于治疗元气虚损的病症，如中风脱证、身

体无力、易疲劳，怕冷等；男科病症，如遗精，阳萎，早泄，

性功能低下等；下焦病症，痢疾，脱，疝气，便血，溺血，

小便滴沥不尽、尿频、尿急，尿痛等。

关元穴位置：脐下四指处。关元穴位于“阴脉之海”的

任脉，肚脐之下3寸的位置，又称为下丹田，具有培补元气、

强壮身体的作用。这里的寸是同身寸，每个人手掌四指并拢

的宽度，就相当于同身寸的3寸，所以，要找到关元也很简

单，在正中线上，从肚脐向下量出四指宽距离，就是关

元穴。常这两大壮阳穴位男人一生不用愁（图）

关元穴方法：

自我时，首先可以以关元为圆心，左或右手掌做逆时针

及顺时针方向摩动3—5分钟。然后，随呼吸按压关元穴3

分钟。如果有条件，也可以用艾条灸关元，每次10分钟左

右，有很好的强壮作用。常这两大壮阳穴位男人一生

不用愁（图）

壮阳穴位二：腰眼穴

男科常见的症状就是腰酸腰痛，有一个方法很管用——揉腰

眼穴。中医认为，用掌搓腰眼，不仅可疏通带脉和强壮腰脊，

而且还能起到聪耳明目、固精益肾和延年益寿的作用。

中年人经常搓腰眼，到了老年可保持腰背挺直，还能防治风

寒引起的腰痛症。腰部对慢性腰肌劳损、急性腰扭伤可

起到较好的防治作用，对于椎间盘突出症、坐骨神经痛等病

也有一定疗效。

腰眼穴位置：腰眼穴为经外奇穴，在腰部，第4腰椎棘突下，

旁开约3.5寸的凹陷中。常这两大壮阳穴位男人一生不

用愁（图）

腰眼穴方法：

自我时，先找第4腰椎棘突这个水平线。它的找法是，

当我们双手叉腰的时候，从后面能摸到腰间的骨头，此为解

剖学中的髂嵴，髂嵴正好与的第4腰椎棘突相平。然后，

从正中线开始量出一个手掌再多一点的距离，便是腰眼穴所

在。

一般来说，时身体坐正，两手握拳自然背向后面，用食

指隆起的拳眼紧按腰眼穴并做旋转用力按揉，以酸胀为宜。

每次可以5分钟，长期坚持有很好的强腰健肾作用。第

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