西医如何治失眠

-

2022年4月17日发(作者：超氧化物歧化酶)

龙源期刊网

西医如何治失眠

作者：王欣芳

来源：《齐鲁周刊》2013年第47期

失眠：从风雅轶事到职业病

尽管几千年来人们“日出而作，日落而息”，“失眠”从未缺席。最著名的案例来自《诗经》

第一篇：“窈窕淑女，君子好逑……求之不得……辗转反侧”，失眠症状可窥一斑。文人睡不着

大抵也要做乱一下，留一阕诗词，或一段轶事。就算跺脚狠，也不过抱怨一句：“华山处士

如容见，不觅仙方觅睡方”。

与失眠见招拆招的人不在少数。晋代养生家葛洪创立了一种睡功，专治失眠和神经衰弱：

“吾有一术，可以治病，可以延年：侧屈俯仰。吾日三行，迄无疾病。”宋朝蔡孝通专著一本

《睡诀》，记载“睡侧而屈，觉正而伸，早晚以时，先睡心，后睡眠”的观点。苏东坡干脆跟失

眠死磕，自创睡眠导引法，包括姿势、、定心、准时等四项内容，涉及睡前、睡后多个环

节，认真执行起来，单是准备工作就要做足一个时辰。

这些与失眠的斗争并未扭转失眠在睡眠史上的占比。及至现代，“失眠”传统变本加厉：有

统计显示，中国人20%到30%患有失眠症，超过50%的人有睡眠问题。现代研究证实，有近

90种疾病与长期失眠相关。而另一份调查资料却显示，仅有20%左右的失眠患者主动去医院

就诊，其中只有极少数会求助专科医师，有近10%的患者从未接受过药物治疗或采用其他方法

改善睡眠。

“虽然当今失眠现象较普遍，但如何正确认识和有效防治失眠，尚未引起人们高度重视。”

山东齐鲁医院神经内科主任医师崔才三这样说时，其所在的以诊疗脑血管疾病为主的科室，每

郑重声明：本文版权归原作者所有，转载文章仅为传播更多信息之目的，如有侵权行为，请第一时间联系我们修改或删除，多谢。