【推荐】冬天吃什么水果可以降火呢

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2022年4月18日发(作者：醋酸甲羟孕酮片的作用)

冬天吃什么水果可以降火呢

冬天上火吃什么水果好?冬季上火了，除了吃药、喝降火茶外，吃些水果也有帮助。

那么冬天上火吃什么水果好呢?寒冷性水果是冬季上火的首选。

冬天上火吃什么水果好?

冬天能买得到的水果种类越来越多，但是有些水果会因为储存时间过长而流失大

量的营养成分。所以挑选水果时首先要考虑当季的水果。一般体质偏热容易便秘

的人，梨、西瓜、香蕉、猕猴桃这些寒冷性水果可以帮他们败火。

一、柚子

柚子性偏寒，食用柚子有一定的去火功效。中医认为，柚子味甘酸、性寒，具有

理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，是冬季养肺和缓解感冒后咳嗽和上火的

良好水果。

二、香蕉

香蕉有润肠、通便的效果。很多人上火是因为体内有很多垃圾不能及时排出体外，

所以，经常吃香蕉，就可以起到治疗便秘，去火的效果。

三、猕猴桃

猕猴桃中有良好的膳食纤维，它不仅能降低胆固醇，而且可以帮助消化，防止便

秘，迅速清除并预防体内堆积的有害代谢物。猕猴桃含有维生素C、E、K等，属

营养和膳食纤维丰富的低脂肪食品，对瘦身、美容有独特的作用。

四、梨

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