春分吃什么水果好分享

春分现象

春分时，太阳直射点在赤道上，此后太阳直射点继续北移，

故春分也称升分。

春分时，从理论上说，全球昼夜等长(参见晨昏蒙影)。春分

之后，北半球各地昼渐长夜渐短，南半球各地夜渐长昼渐短。

春分时，全球无极昼极夜现象。春分之后，北极附近开始极

昼，范围渐大;南极附近极昼结束，极夜开始，范围渐大。

春分的意思

春分，是春季九十天的中分点。二十四节气之一，每年农历

二月十五日前后(公历大约为3月20-21日期间)，太阳位于黄经

0°(春分点)时。春分这一天太阳直射地球赤道，南北半球季节

相反，北半球是春分，在南半球来说就是秋分。春分是伊朗、土

耳其、阿富汗、乌兹别克斯坦等国的新年，有着3020_年的历史。

《月令七十二候集解》：“二月中，分者半也，此当九十日之半，

故谓之分。秋同义。”《春秋繁露·阴阳出入上下篇》说：“春

分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”

春分也是节日和祭祀庆典，古代帝王有春天祭日，秋天祭月

的礼制。周礼天子日坛祭日。《月令七十二候集解》：“二月中，

分者半也，此当九十日之半，故谓之分。”另《春秋繁露·阴阳

出入上下篇》说：“春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”

《礼记》：“祭日于坛。”孔颖达疏：“谓春分也”。清

潘荣陛《帝京岁时纪胜》：“春分祭日，秋分祭月，乃国之大典，

士民不得擅祀”。

民间活动上，一般算做踏青的正式开始。活动有：放风筝，

妇女小孩放风筝，并在风筝上写祝福希望天上神看到。簪花喝

酒，无论男女老少都簪花。野外挑野菜，朱淑真《春日杂书十首》：

写字弹琴无意绪踏青挑菜没心情。

春分，昼夜平分之意，排二十四节气之四，此时太阳直射赤

道，春暖花开，莺飞草长，宜农作，田间管理;观光出游等。

在实务上通常特指太阳真正位于黄经0°的那天：3月20日

或3月21日。在时间周期上是指太阳位于黄经0°和15°度之

间的位置，大约是3月20日至4月5日之间。

春分这一天阳光直射赤道，昼夜几乎相等，其后阳光直射位

置逐渐北移，开始昼长夜短。春分是个比较重要的节气，它不仅

有天文学上的意义：南北半球昼夜平分;在气候上，也有比较明

显的特征，春分时节，我国除青藏高原、东北、西北和华北北部

地区外都进入明媚的春天，在辽阔的大地上，杨柳青青、莺飞草

长、小麦拔节、油菜花香。

春分吃什么水果好

1、春分吃什么水果：蓝莓

蓝莓对于经常在办公室工作的白领们来说，再合适不过了，

要长时间盯着电脑屏幕，就会过度用眼，造成眼疲劳。这是由于

视网膜感光所依靠的关键物质维生素A被大量消耗，眼睛感到干

燥、疼痛、怕光，甚至视力下降。可供大量维生素A及大量的β

胡萝卜素的水果，这类水果有很多，但是首推是蓝莓。

2、春分吃什么水果：苹果

说到水果食谱，大家一定都会想到苹果，苹果富含有多种丰

富的维生素、矿物质和粗纤维，有利于对营养的全面补充。

苹果中含纤维素可以刺激肠道的蠕动，加速排便，一达到通便的

作用。而且苹果中的膳食纤维还能对肠胃功能起到双向调节作

用。吃苹果对于便缓冲便秘是一个不错的选择。

3、春分吃什么水果：木瓜

木瓜一般对于女性们来说，是作为丰胸的一个选择，但除了

丰胸之外，木瓜也可以女性的营养美容佳品。木瓜中的木瓜蛋白

酶有很好的美白作用，所以食用木瓜有丰胸、洁肤等功效。所以

如果感到消化不力，可以在饭后吃少量的木瓜，对预防胃溃疡、

肠胃炎、消化不良等都有一定的效果。

4、春分吃什么水果：西红柿

西红柿大家一定非常熟悉，又叫番茄。酸酸甜甜的味道，不

但可以作为餐点使用，也可以作为水果食用。番茄中的茄红素可

以降低热量摄取，减少脂肪积累，并补充多种维生素，保持身体

均衡营养，所以瘦身男女们将热情转移到了番茄身上。

5、春分吃什么水果：猕猴桃

奇异果又称作是猕猴桃，当缺乏维生素C的时候，牙龈

就会变得脆弱，常常出血、肿胀，甚至会引起牙齿松动。猕猴桃

的维生素C含量是水果中最丰富的，因此是最有益于牙龈健康的

水果。

6、春分吃什么水果：菠萝

当然说到减肥，不能忘记要菠萝。菠萝减肥的秘密在于它丰

富的果汁，能有效地分解脂肪。菠萝还可以帮助人解决消化吸收

的顾虑。所以当我们吃鲜菠萝时，最好先用盐水泡上一段时间，

就可以抑制菠萝酶对我们口腔黏膜和嘴唇的刺激，同时也会感到

菠萝更加香甜了。

7、春分吃什么水果：葡萄

有吸烟习惯的男士们和女士们可要注意了，要应酬和聚会

时，别忘记了要保护自己的肺，水果中葡萄还具有祛痰作用，并

能缓解因吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等不适症状。但切记葡萄

含有酸性，不宜吃太多。也不要空腹食用，会造成恶心及肠胃不

适。

8、春分吃什么水果：橙子

与梨相比，橙子蛋白质是梨的9倍，钙的含量是梨的5倍，

磷的含量是梨的5.5倍，维生素B1的含量是梨的8倍，所以不

少女士们都选择橙子，不仅是有美白效果，橙子的维生素C含量

很高，一直都是很多人爱吃的水果。但对于女性来说，多吃橙子

还有一个令她们意想不到的好处，就是减少胆结石的发病率。

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