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肠科健康知识宣传

2022-04-18 12:13:47 • 来源：[db:来源]

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2022年4月18日发(作者：莫干山风景区)

怎样才能预防痔疮的发生？

痔疮虽然不是大病，得病后也不会立即危及人的生命，但由于经常出血、门有肿物脱出，发炎肿痛，

坠胀渗液也会造成影响，日久还会导致继发性贫血。故预防痔的发生就显得必治疗痔更为重要，那我们怎

么做才能预防痔的发生呢？一般来说，只要按以下方法去做，就会防痔于未然。

1、久坐久站的工作人员，应加强体育锻炼，适当变更工作体位、积极参加跑步、打太极拳、练气功等活

动。

2、做到饮食有节，不要过饥过饱，不要偏食，多食蔬菜、水果，特别是夏天及劳动后汗液排泄过多时，

应多饮温开水或盐水，高温作业的工作人员，可适当吃些清凉润肠食品，如绿豆、猪大肠、莲藕、萝

卜汁、西瓜、香蕉及番茄等。

3、保持大便通畅，养成每天定时大便的习惯，排便时间最好选在早晨起床或早饭以后，因人们早晨起床

产生的起立反射和早饭后产生的胃结肠反射，可使结肠的蠕动加快，直肠内压增高而产生排便反射。

因此选在这个时间排便完全符合排便的要求，这对防止不正确的排便习惯引起的门疾病，在预防上

是有积极意义的，同时，排便时不要看书报、玩手机，避免蹲厕太久。

4、妇女要节制生育，妊娠期要注意生理卫生，多吃容易消化的食物和蔬菜，少食辛辣刺激食物，防止便

秘，分娩时注意会阴的保护，防止撕裂。

5、积极治疗便秘。首先应当积极去除便秘的原因，并针对病因进行治疗，对比较明显的便秘，可以通过

服药来调节排便功能，使其逐步养成定时排便的习惯。

6、凡是能引起腹压增加的疾病，应及时治疗，如痢疾、腹泻等。

7、坚持每天早晚做提运动，每回30次，这对防治痔疮有益处。

肠病的症状有哪些表现？

肠病常见的症状主要有：腹部疼痛、腹部包块、便血、门疼痛（肿痛、坠胀痛、撕裂痛）、内

包块或肿物脱出、门部流粘液或流脓、门生长包块或肿物、瘙痒、腹泻、大便次数增多、便秘、粘液

血便、排便困难、大便变形等。上述症状可单独出现，也可多种同时出现。

中医药治疗肠病有哪些优势？

祖国医学认为患肠病多因风、燥、湿、热、毒、气滞血瘀、气虚、血虚有关，选用清热利湿、解毒、

行气活血祛淤、止血止痛、润肠、补气补血药物，通过口服、熏蒸、外敷、灌肠等方法治疗肠病，疗效

独特，无毒副作用。特别是系列中药的术后应用为促进伤口快速愈合、预防复发、经临床验证具有明显的，

不可替代的优势。

哪些饮食对便秘有防治作用？

调整饮食是治疗便秘的重要环节。

1、少食高脂肪、高蛋白质食物，高脂肪、高蛋白质食物可使大便排泄缓慢，从而导致便秘。

2、多食长纤维蔬菜：譬如芹菜、菠菜、大白菜、韭菜等蔬菜，纤维长、消化后残渣较多，可明显改变粪

便的成分，使粪便易于排出体外。

3、多吃水果：如香蕉、苹果，特别是干果核桃、花生、芝麻等具有润肠通便的作用，能明显改善便秘状

况。

4、饮料适当，经常饮用牛奶和蜂蜜，具有润肠通便、润肤养神的作用，既可防止便秘，又可防止因各种

疾病造成的营养不良。对年老体虚、妇女及儿童，用之尤佳。

福清惠和医院肠科（宣）

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