女人保持频率4个好处

[导语]妇女健康中心专家从性激素和妇女健康方面肯定了

性生活的作用，那女性保持的频道到有什么好处

呢？

1.使妇女经期规律且不易衰老

研究证实，每周至少一次的妇女，雌激素的水平比

起仅偶尔的妇女要高得多。而雌激素则具有保持血液循

环系统的结构良好和功能顺畅，并可降低血液内“坏”胆固

醇的水平，同时能升高“好”胆固醇的水平，还有保持皮肤

柔润，防止抑郁，保持骨质密度的作用。专家说：“处在一

种稳定的关系而有活跃的性生活的妇女不容易衰老”。她的

研究还显示有助于调稳月经周期。

2.可以治疗失眠

乃是一种很好的松弛剂。能使人下来，使身体

平顺下来，使人入睡，因而可以说是一种很好的剂和失

眠治疗剂。

3.一种很好的运动

一个120磅重的妇女，在时，每分钟消耗42卡

热量，而网球双打则每分钟只消耗40卡热量，当我们

时，心跳和脉搏增快，性高潮到来之后，身体松驰，回到通

常的活动水平。经常有规律地进行活动，使得身体的耐

力增加，就像在健身房所作的各项锻炼所追求到的目的一

样。

4.使人的性格变得更欢乐可亲

在性生活上能得到满足的配偶，有着更幸福的家庭。在

性方面的满足也使他们对于家庭，对于事业，对于社交，也

都更有追求，感到更有价值。

一种温柔体贴的性生活有助于培育配偶双方的沟通和

情感交流，增加关怀和体贴，使我们更多地考虑到双方的需

要。可使人逐渐改变，一个易于愤怒的人，也可由此而

慢慢改变其情绪的构织状态。

以上简介的种种研究成果，显示了性行为有益于健康的

作用，世界上根本没有什么可以包治百病的药方，也没有任

何东西可以使人永远健康、永离疾病和死亡。

女人常的八大好处

研究“性与健康”课题的TedMcIlvenna博士，目前正

领导进行着一项人数达37500位成年人的调查，以揭示有规

律的对于身心健康的重要作用。他们的研究结果显示

出：长期的良好性生活使人更少焦虑，更少出现暴力和敌意，

对身体免疫系统也有支持作用，可以缓解疼痛，调节内分泌，

改善精神状态……美满婚姻的伴侣会有最多的收益。

1.使妇女经期规律且不易衰老

美国宾州“阿西娜研究所”妇女健康中心的主任

WinnifredCutler博士从性激素和妇女健康方面肯定了性生

活的作用，她说：“有规律地使妇女的健康和寿命

得到极大的好处”。研究证实，每周至少一次的妇女，

雌激素的水平比起仅偶尔的妇女要高得多。而雌激素则

具有保持血液循环系统的结构良好和功能顺畅，并可降低血

液内“坏”胆固醇的水平，同时能升高“好”胆固醇的水平，

还有保持皮肤柔润，防止抑郁，保持骨质密度的作用。Cutler

博士说：“处在一种稳定的关系而有活跃的性生活的妇女不

容易衰老”。她的研究还显示有助于调稳月经周期。

2.能止痛

“明尼苏达关节炎研究所”执行所长TeresaBrady博士

说：“许多人在感到疼痛时错误地避开性行为，假如在疼痛

的时候，你才会惊奇地发现对于止痛是多么有效”。

南伊利诺医学院研究在偏头痛发作时的52位女病人，

其中有8人说头疼完全消失了，16人说头痛减轻了。能

止痛的机制尚无定论。有一种学说认为，性高潮可以使脑内

分泌的“内啡肽”活化，这种吗啡样的化学物质有很强的止

痛作用。Rutgers大学护理学院副教授惠普尔博士说：“性高

潮是一种天然止痛剂”。她在研究慢性关节炎、颈椎过度屈

伸引起的鞭子式损伤的女性患者中发现，性高潮明显地使她

们的痛阈值升高(即不容易感觉疼痛，对疼痛变得不敏感)。

3.使妇女少患上月经疼痛和妇科病

世界著名的“金赛性学研究所”的前任所长Reinisch博

士指出，已绝经的妇女，若能有规律地性生活并能有性高潮，

更不容易罹患尿道和的感染，因为性行为、性高潮可防

止阴部粘膜的干燥。

威斯康星医学院的妇产科和精神科副教授Alfred

Franger医学博士指出：“你的性伴侣是一种比医生开给你的

治疗经前期症候的饮食和激素疗法还要好的药剂。在你月

经来潮前5-7天，到达骨盆腔内的血液增加，使你感到肿胀

和痉挛疼痛。

而当中女性出现高潮时，肌肉收缩，促使血液离开

盆腔而回到全身循环中去，这样一来，紧张就缓解了。”

4.可以治疗失眠

在纽约市的国际生物能分析研究所执行所长Alexander

Lowen医学博士也说：“乃是一种很好的松弛剂”。

能使人下来，使身体平顺下来，使人入睡，因

而可以说是一种很好的剂和失眠治疗剂。

5.能舒缓紧张，提高免疫力

在"心理神经免疫学"这个新领域中，专家们发现可

以降低紧张，提高免疫机能。

Chapman教授还观察到，患有腺癌的妇女，当她们的

性生活得到满足时，她们便进入一种生物化学上的欣快状

态，并提高T细胞的水平，T细胞则是免疫功能的承担者。

6.一种很好的运动

前面提到的Franger医学博士说："活跃的性行为就像

是做一场健身锻炼"。一个120磅重的妇女，在时，每

分钟消耗42卡热量，而网球双打则每分钟只消耗40卡热

量，当我们时，心跳和脉搏增快，性高潮到来之后，身

体松驰，回到通常的活动水平。经常有规律地进行活动，

使得身体的耐力增加，就像在健身房所作的各项锻炼所追求

到的目的一样。

7.能改善我们的容貌和感官

西留大学医学院皮肤科助理临床教授Hitt医学博士

说：“使紧张缓解的作用可以直接有益于皮肤，可以防

止皮肤发疹”。

洛杉矶的临床心理学家Resnick博士还指出：“经常做

爱可以刺激神经系统，使我们所有的感官都更为敏锐。当你

在性满足的状态时，天变得看上去是前所未有的蔚蓝，玫瑰

变得嗅上去是前所未有的那么香甜，而食物吃起来也感到从

所未有的美味”。

8.使人的性格变得更欢乐可亲

在性生活上能得到满足的配偶，有着更幸福的家庭。在

性方面的满足也使他们对于家庭，对于事业，对于社交，也

都更有追求，感到更有价值。

在加州开业的婚姻治疗专家Falge说：“一种温柔体贴

的性生活有助于培育配偶双方的沟通和情感交流，增加关怀

和体贴，使我们更多地考虑到双方的需要。可使人逐渐

改变，一个易于愤怒的人，也可由此而慢慢改变其情绪的构

织状态”。

以上简介的种种研究成果，显示了性行为有益于健康的

作用，世界上根本没有什么可以包治百病的药方，也没有任

何东西可以使人永远健康、永离疾病和死亡。当然也不

例外。但是，更重要的不是去努力设想性行为做不到什么，

而是要去造就并享受美好的性生活所带来的硕果。

对女人的四个医疗作用

当经历一次和谐的性生活后，紧张激动的身体开始放松，肌

肉也在满足之后的疲倦中得以舒展，睡意自然而然地袭来，

有助于消除失眠症。而且性生活越是美满，事后也越容易入

睡。“性生活帮女人治病”并不是什么天方夜谭。美好的性

生活对很多病症，都有意想不到的缓解和抑制作用。

1、消除失眠所有人都渴望有个深沉、甜美的睡眠，但

是各种各样的原因导致的失眠，经常困扰着大家。特别是女

性，更容易失眠。提醒：失眠者要走出心理怪圈。失眠不要

动不动就吃失眠药，要知道：常吃失眠药影响性功能而当

经历一次和谐的性生活后，紧张激动的身体开始放松，肌肉

也在满足之后的疲倦中得以舒展，睡意自然而然地袭来，有

助于消除失眠症。而且性生活越是美满，事后也越容易入睡。

2、减轻经期前的综合症女性在月经前的5—7天内，

流入骨盆的血液增加，有可能引起肿胀和痉挛，导致腹胀或

腹痛。而性生活中的肌肉收缩运动，能促使血液加速流出骨

盆区，进入血液总循环，而减轻骨盆压力，从而减轻腹部不

适。

3、有助于女性的消毒实验证明精液中有一种抗菌

物质——精液胞浆素，它能杀灭葡萄球菌、链球菌、肺炎球

菌等致病菌。所以可以帮助女性生殖器免遭微生物的侵袭。

长期没有性生活的女性，更容易患炎，子宫内膜炎、输

卵管炎等病症。

4、有效减少心脏病发生性生活可以让骨盆、四肢、关

节、肌肉、脊柱更多地活动，促进血液循环，增强心脏功能

和肺活量。拥有和谐性生活的人发生心脏病的危险比性生活

不和谐的人至少减少10%的风险。

女人液的十个好处

食用男子的精液至少有以下十大好处：

第一，可以保护皮肤，美白皮肤。男子的精液里含有丰

富的雄激素与蛋白质，以及锌、铁等微量元素，这些都可以

对你的皮肤产生保护，而且功效之大，匪夷所思，是其他任

何护肤产品都比拟不了的。我查了一些资料，资料说男子的

精液是肝血与肾精合生的，有养血补肾的功效，是养血美颜

的最佳品。笔者实施以来，切身体会到这一好处，这两

年之间，皮肤越来越好，越来越嫩，白皙而透红，我现在已

经不用任何化妆品和护肤品。而且周围的人有目共睹，都说

笔者越来越年轻，皮肤越来越好，像个在校的女大学生（我

大学毕业已经六年了！），可是我当然不敢当面告诉她们我的

秘诀，只有偷偷高兴。

第二，食用男子精液会让你的头发越来越好。资料上

说：男子的精液产生与肝与肾，可以养血补肾，而发为血之

余，肾其华在发，故而男子的精液可以乌发。这一点我也深

有体会，这里不再赘述。

第三，食用精液可以抗衰老。男子精液里的锌与雄激

素都是抗衰老的良药，补肾也可以抗衰老。

第四，食用精液可以治疗失眠，男子的精液具有安神的

功效，只要你坚持不懈，一定会感受到这一好处的。失眠的

女性朋友们不妨尝试一下，不用多久，你一定可以感觉到其

中的好处，睡眠会越来越香，内分泌失调的症状也会一一改

善。如果脸上有斑的朋友，经过一段时间，会惊奇的发现脸

上的斑痕逐渐淡去，渐渐消失。因为男子的精液可以安神，

治疗失眠，进而调整你的内分泌。

第五，可以增强你的性能力，你会发现自己越来越青

春。

第六，可以增进你与你男朋友的感情。如果女生食用

男生的精液，一般来说，男生是会十分乐意的，他们会觉得

他们被肯定了，像胜利了一般，仿佛成了英雄，性的需求会

更强，这样一来，他会更好地爱你。

第七，食用精液，可以增强免疫力，男子的精液可以

补肾养血，增强你的抗病能力。抵抗力低下，经常感冒的女

性朋友们可以尝试一下。

第八，可以减肥，当你的身体越来越好的时候，你肾

气的功能会越来越强，多余的赘肉会自然消失。希望瘦身的

女性朋友可以食用精液，并且辅以节食，过段时间，你会得

到一个苗条美丽的身材。

第九，有极高的药用价值，如果你感到身体虚弱无力

的时候，用一用这个办法，你会发现精液的功效比西洋参还

要好。

第十，精液还可以作为面膜使用，也可以加入面膜之

中，护肤的力量是无与伦比的，可以去除斑痕、瘢痕、粉刺，

光洁皮肤。

精彩提示：不同的男生，精液的味道也会有差别，建议

女生们最好找比较清秀俊朗的男生，阳光一点的。粗暴的男

生，他们的味道会很大，甚至有些让你恶心。

男人的性高潮

在男人中，性高潮几乎完全依赖于的刺激。它总是

与同时发生。当发生时，随着四、五次一系列的收

缩将给他带来强烈，完美，令人愉悦的感觉刺激。

一些男人对性高潮有强烈的生理反映，它发生是伴随着

大声的喊叫和猛烈的身体运动。另外的人有更安静的性高

潮。但是大多数男人性高潮的强度或许界于这两种极端的反

映之间。

对很多男人来讲，性高潮快乐的主要来源就是强有力地

。另一些男人很久之后，仍然持续经历着性高潮的

强烈感觉。而另一些男人经历着与女人有相似模式的性高

潮，只是强度是女人的数倍，一系列时间间隔很短、强度较

小的高潮，在最高峰是伴随着。

女人的性高潮

研究发现，女人至少有两种类型的性高潮。

第一种起源于，第二种从开始，之后向下延伸

到。与的共同作用产生性高潮的感觉要比只涉

及的强烈得多。这种性高潮是刺激前部的内壁产生

的，它同时伴随着子宫、、骨盆器官的收缩。

大多数研究者同意没有所谓正确的模式。怎样能起

到作用，感觉好，如何让对方感觉到被爱与被信任，就怎样

做。这样的方式永远是正确的。