各种五谷杂粮养生配方及功效作用！

五谷杂粮配方：丰胸组合

淮山、红枣、黑豆、黄豆、黑芝麻、葛根、番木瓜粉

1、产后配方荞麦、枸杞子、黑芝麻、淮山、薏仁、胡桃、葛根

2、婴儿养分配方淮山、胡桃、黑芝麻、麦芽、山楂、莲蓬子儿

3、美容养颜配方薏仁、相思子、茯苓、银杏、黑芝麻、胡桃、番木瓜粉

4、美白祛斑配方薏仁、莲蓬子儿、茯苓、淮山、杏仁、番木瓜粉

5、调经润颜配方驴皮胶、枸杞子、红枣、黑米、茯苓、首乌、山楂

6、补血助眠配方莲蓬子儿、鸡头米、茯苓、红枣、黑芝麻、乌枣仁

7、孕妇安胎配方黑芝麻、胡桃、番瓜子、红枣、黑米、驴皮胶理疗类

8、血瘀质配方黑米、淮山、荞麦、薏仁、黑豆、黄豆

9、益降三高配方银杏、燕麦、荞麦、黑芝麻、黄豆、糙米、茯苓、胡桃

10、痰湿质配方相思子、薏仁、绿豆、茯苓、黄豆、淮山

11、清热祛湿配方相思子、绿豆、薏仁、莲蓬子儿、茯苓、黑豆

12、排毒祛痘配方薏仁、葛根、黄豆、绿豆、杏仁、野葡萄粉

13、血脉软化配方黄豆、燕麦、黑芝麻、葛根、枸杞子、淮山、茯苓

14、降糖消声配方荞麦、淮山、葛根、黑豆、黑芝麻、茯苓、苦瓜粉

15、扶正御病配方杏仁、荞麦、薏仁、鸡头米、红枣

16、补钙配方枸杞子、红枣、莲蓬子儿、杏仁、荞麦、葛根、黑芝麻

17、阳虚质配方黑米、黄豆、淮山、鸡头米、枸杞子、莲蓬子儿、黑豆、红枣

18、阴虚质配方绿豆、百合花、黑芝麻、淮山、莲蓬子儿、黑米、驴皮胶

19、益降三高配方银杏、燕麦、荞麦、黑芝麻、黄豆、糙米、茯苓、胡桃

20、痰湿质配方相思子、薏仁、绿豆、茯苓、黄豆、淮山

21、清热祛湿配方相思子、绿豆、薏仁、莲蓬子儿、茯苓、黑豆

22、排毒祛痘配方薏仁、葛根、黄豆、绿豆、杏仁、野葡萄粉

23、血脉软化配方黄豆、燕麦、黑芝麻、葛根、枸杞子、淮山、茯苓

24、降糖消声配方荞麦、淮山、葛根、黑豆、黑芝麻、茯苓、苦瓜粉

25、类风湿配茯苓、薏仁、莲蓬子儿、杏仁、鸡头米方

26、高血脂配方燕麦、山楂、红枣、荞麦、葛根、黑芝麻、枸杞子、首乌

五谷杂粮养生配方：

1、健脾养胃配方荞麦、还没走、红枣、薏仁、淮山、莲蓬子儿

2、理脾益肠配方黑米、鸡头米、淮山、薏仁、黑芝麻、胡桃、野葡萄粉

3、补气养血配方黑米、相思子、黑豆、红枣、黑芝麻、驴皮胶

4、润肺止渴配方黑芝麻、莲蓬子儿、淮山、杏仁、胡桃、燕麦、百合花

5、润肠通便配方荞麦、淮山、燕麦、糙米、黑芝麻、葛根

6、养肝防痘配方枸杞子、意仁、淮山、杏仁、绿豆、黑芝麻

7、养肝益智配方枸杞子、黑米、淮山、绿豆、黑芝麻、胡桃、胡莱菔粉

8、养肾健体结合黑米、黑豆、首乌、枸杞子、胡桃、黑芝麻、黑蚂蚁粉

9、益肾静心结合红枣、枸杞子、黑豆、荞麦、茯苓、黑芝麻、胡桃

10、调节内分泌配方红枣、黑米、黑豆、黑芝麻、薏仁、葛根、相思子养生

类

11、补脑益智配方胡桃、黑芝麻、番瓜子、燕麦、相思子、黑豆

12、黑发护发配方黑豆、黑米、黑芝麻、胡桃、首乌、枸杞子

13、纤体瘦身配方淮山、相思子、燕麦、糙米、荞麦、绿豆、黑芝麻

14、女性卫生配方黑豆、荞麦、鸡头米、枸杞子、番瓜子、黑芝麻、黑米

15、白芷：祛风，止痛，消炎排脓。薏仁米：养颜排脓、健脾止泻、除痹，补

养、防癌、降压、解热、利尿之性能。

16、大豆：平疮，排脓，润燥健脾，补钙健脑，是心脑血脉疾病

17、女性卫生结合黑豆、荞麦、鸡头米、枸杞子、番瓜子、黑芝麻、黑米

18、纤体瘦身结合淮山、相思子、燕麦、糙米、荞麦、绿豆、黑芝麻

19黑发护发配方黑豆、黑米、黑芝麻、胡桃、首乌、枸杞子

20、补脑益智配方胡桃、黑芝麻、番瓜子、燕麦、相思子、黑豆

21、调节内分泌配方红枣、黑米、黑豆、黑芝麻、薏仁、葛根、相思子养生

类

22、润肠通便配方荞麦、淮山、燕麦、糙米、黑芝麻、葛根

23、润肺止渴配方黑芝麻、莲蓬子儿、淮山、杏仁、胡桃、燕麦、百合花

24、补气养血配方黑米、相思子、黑豆、红枣、黑芝麻、驴皮胶

25、理脾益肠配方黑米、鸡头米、淮山、薏仁、黑芝麻、胡桃、野葡萄粉

26、健脾养胃配方荞麦、还没走、红枣、薏仁、淮山、莲蓬子儿

27、益肾静心配方红枣、枸杞子、黑豆、荞麦、茯苓、黑芝麻、胡桃

28、养肾健体配方黑米、黑豆、首乌、枸杞子、胡桃、黑芝麻、黑蚂蚁粉

29、养肝益智配方枸杞子、黑米、淮山、绿豆、黑芝麻、胡桃、胡莱菔粉

30、养肝防痘配方枸杞子、意仁、淮山、杏仁、绿豆、黑芝麻

糖尿病高血压五谷杂粮配方：

1、高血压配方燕麦、山楂、红枣、荞麦、葛根、黑芝麻、枸杞子、首乌

2、类风湿配茯苓、薏仁、莲蓬子儿、杏仁、鸡头米方

3、阴虚质结合绿豆、百合花、黑芝麻、淮山、莲蓬子儿、黑米、驴皮胶

4、阳虚质结合黑米、黄豆、淮山、鸡头米、枸杞子、莲蓬子儿、黑豆、红枣

9、补钙处方枸杞子、红枣、莲蓬子儿、杏仁、荞麦、葛根、黑芝麻

10、扶正御病配方杏仁、荞麦、薏仁、鸡头米、红枣

11、降糖消声配方荞麦、淮山、葛根、黑豆、黑芝麻、茯苓、苦瓜粉

12、血脉软化配方黄豆、燕麦、黑芝麻、葛根、枸杞子、淮山、茯苓

13、排毒祛痘配方薏仁、葛根、黄豆、绿豆、杏仁、野葡萄粉

14、清热祛湿配方相思子、绿豆、薏仁、莲蓬子儿、茯苓、黑豆

15、痰湿质配方相思子、薏仁、绿豆、茯苓、黄豆、淮山

16、益降三高配方银杏、燕麦、荞麦、黑芝麻、黄豆、糙米、茯苓、胡桃

17、血瘀质配方黑米、淮山、荞麦、薏仁、黑豆、黄豆

18、孕妇安胎配方黑芝麻、胡桃、番瓜子、红枣、黑米、驴皮胶理疗类

19、补血助眠配方莲蓬子儿、鸡头米、茯苓、红枣、黑芝麻、乌枣仁

20、调经润颜配方驴皮胶、枸杞子、红枣、黑米、茯苓、首乌、山楂

21、美白祛斑配方薏仁、莲蓬子儿、茯苓、淮山、杏仁、番木瓜粉

22、美容养颜配方薏仁、相思子、茯苓、银杏、黑芝麻、胡桃、番木瓜粉

23、婴儿养分配方淮山、胡桃、黑芝麻、麦芽、山楂、莲蓬子儿

5五谷杂粮配方：丰胸组合

山楂：健胃消食，活血化瘀，有扩张血脉、降血压、升高氨基之效用。乌枣

仁：宁不安神，滋肝养血，用来辗转反侧、健忘、自汗出冷汗、头晕目眩。麦

萌芽：消食健胃，回消胀，医治物欲没有振、胀满。鸡内金：消食健胃，

消化没有化，反胃呕吐，可治、遗尿、泌尿系结石、胆、肾结石等。鸡内金

对于糖尿病也有很好的肥效。

仙人球：清热解毒，散瘀消炎，健胃止痛，镇咳。用来胃、十二指肠溃疡，慢性

痢疾，咳嗽。

葛根：清热祛火，生津止渴，主解酒毒，升阳止泻。能扩张血脉，降血压，降

血脂，预防动脉软化，缓解疼痛，补肾健脾，养胃补血，清心益智，润肠通便。

抗氧化性能强，能无效预防彩素、褐斑、日晒斑等素堆积。临时服用会有很

好的卫生作用。被誉为：“北有西洋参，南有葛根”的恶名。魔芋粉：风行寰

球的纯自然品，是低热能、低蛋白胨、低维他命、高膳食纤维的药品。魔

芋精粉被称为“西方魔粉”，存正在活血化瘀、降压降脂、升高血糖，减肥、解

毒之效用。荷叶粉：减肥、清脂、瘦脸的卫生药品。芙蓉的跟和叶有益尿、通

便的作用，古今以来，就补为瘦身名药。荷叶再有降血压、降血脂、解热、抑菌。

绿豆：清热解毒，生津解暑，降压护肝，补养健体。

黑豆：活血补肾，利水祛风，解毒降血脂，用来黄胆，风痹，痉挛的辅佐疗养。

红赤豆：滋阴养心、抗菌消肿、促进物欲，利，消胀，除肿，上吐，下痢、

解酒毒，通胆汁。

黑芝麻：补五内、益力气、长皮肤、填脑髓、坚筋骨、明耳目、耐寒渴、补中

益气、润养五中、补肺气、止心惊，耐饥暑，利大小肠，乌假发，久服轻身没有

老。

白芝麻：安神润肠，通养发，用来血虚视物眼花等症。

枸杞：滋肝补肾、润肺益智、有调理血糖、降血压、镇静中脑神经、防疫中枢

病、动脉软化作用。

芡实：益肾固精、滑精，健壮犬子遗尿，晚年人频数，补中益气、健

脾止泻，带下没有止、妇女带多腰酸。

白芷：祛风，止痛，消炎排脓。防癌，抗辐照。头痛，颧骨痛，齿痛，发潮起

泡，肠风痔漏，赤白带下，疽疮，肌肉燥痒。山药：益精固神，健体强身，对

于急性腹泻、妇女白带、糖尿病肥效明显，存正在定然的减肥沃容作用。

莲子：养不安神，补肾固精，健壮筋骨，保护皮肤镇静，对于心悸法则和各族

新陈代谢有主要的作用。

大枣：补气益血，宁不安神，健脾胃，关于肝软化，敏感性紫癜有优良肥效。

五谷杂粮效用及作用：

黑米：滋阴补肾，益气健体，健脾开胃，美发养颜。加重血脉脆性，防癌的作

用；好转括约肌养分。

红米：存正在好转肌体血枯病、抗氧化、抗苍老，缩小动脉粥样化、斑块构成

的作用。再有健脾、补中宜肠之效用。

人工苦燕麦：含有丰盛的芦丁、维他命和微量元素，存正在降压、降脂、降糖的

作用。有让肌肤水嫩、美白的效用，晚年人和糖尿病病人临时食用有食疗卫生的

作用。

薏仁米：养颜排脓、健脾止泻、除痹，补养、防癌、降压、解热、利尿之性能。

荞麦：富含硒铬，加强目力，医治糖尿病和各族隐疾，抗菌、消肿、止渴、平喘、

祛痰的作用。

燕麦：补气益力，升高氨基，掌握血糖，好转下泄，推进外伤愈合，防止更年期

阻碍、骨质蓬松。

小米：健脾养胃，补虚益精血，产后虚损。糯米：补气健脾，养胃安胎，疔

疮排脓。

粳米：除烦止咳，养阴生津，固肠止泻，升高氨基，缩小中枢病发生和中风的

多少率。

糙米：暖胃健脾，止泻解毒、胃肠性能较弱、腹泻者宜临时服用。

玉米：健脑抗衰，平肝利胆，对于医治高血压，胆结石，下泄，糖尿病，肾炎

水肿，黄胆型肝病有较好肥效。大豆：平疮，排脓，润燥健脾，补钙健脑，是

心脑血脉疾病。

玉米：健脑抗衰，平肝利胆，对于医治高血压，胆结石，下泄，糖尿病，肾炎

水肿，黄胆型肝病有较好效果。

山药：益精固神，健体强身，对于急性腹泻、妇女白带、糖尿病效果明显。

莲子：养不安神，补肾固精，健壮筋骨，保护皮肤镇静，对于心悸乏力和各种

新陈代谢有主要的功效作用。

燕麦：补气益力，降血糖，防止更年期阻碍、骨质蓬松。

魔芋精粉被称为“西方魔粉”，存正在活血化瘀、降压降脂、升高血糖，减肥、

解毒之效用。

荞麦：富含硒铬，加强视力，医治糖尿病和各种抗菌、消肿、止渴、平喘、祛痰

的作用。

糙米：暖胃健脾，止泻解毒、胃肠性能较弱、腹泻者宜食用。

糯米：补气健脾，养胃安胎，疔疮排脓。

魔芋粉：风行寰球的纯自然品，是低热能、低蛋白胨、低维他命、高膳食

纤维的药品。

芡实：益肾固精、滑精，健晚年人频数，补中益气、健脾止泻，带下

没有止、妇女带多腰酸。

小米：健脾养胃，补虚益精血，产后虚损。用来胃、十二指肠溃疡，慢性痢疾，

咳嗽。防癌，抗辐射。能扩张血脉，降血压，降血脂，预防动脉软化，缓解疼痛，

补肾健脾，养胃补血，清心益智，润肠通便。加重血脉脆性，防癌的作用。

枸杞：滋肝补肾、润肺益智、有调理血糖、降血压、镇静中脑神经、防疫中枢

病、动脉软化作用。

绿豆：清热解毒，生津解暑，降压护肝，补养健体。