吃山竹有什么好处？山竹的功效与作用及营养

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2022年4月18日发(作者：海藻泥面膜的功效)

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导语：在热带地区一年四季都盛产新鲜的水果，但被人称为果后的山

竹每半年只产一次。在气候温和的北美和欧洲，人们对山竹几乎闻所

未

在热带地区一年四季都盛产新鲜的水果，但被人称为‘果后’的山竹

每半年只产一次。在气候温和的北美和欧洲，人们对山竹几乎闻所未

闻，而在热带雨林地区，山竹却家喻户晓，人们称其为‘果中之后’和‘上

帝之果’。

吃山竹有什么好处？山竹的功效与作用及营养

山竹的营养价值

山竹不仅味美，而且营养价值非常高，经常食用对身体有很多好处。

山竹果实大小如柿，果形扁圆，壳厚硬呈深紫，由4片果蒂盖顶，

酷似柿样。果壳甚厚，较不易损害果肉。果皮又硬又实，用筷子敲之

“梆梆”有声，剥开其壳，便见七八瓣洁白晶莹的果肉，酷似剥了皮的大

蒜瓣儿，相互围成一团。山竹果肉雪白嫩软，味清甜甘香，带微酸性

凉，润滑可口，解乏止渴，生发补身，为热带果树中珍品，有果后之

称。

山竹果肉含可溶性固形物16.8%，柠檬酸0.63%，还含有其它维生

素B1，B2，C4和矿物质，具有降燥、清凉解热的作用，因此，山竹不

仅味美，而且还有降火的功效，能克榴莲之燥热。在泰国，人们将榴

莲山竹视“夫妻果”。如果吃了过多榴莲上了火，吃上几个山竹就能缓解。

另外，山竹含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，

对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。

山竹所以称为‘果后’，除了本身味道甜美之外，另一个主要原因是

在古时东南亚医药中所担当的角，传统上，山竹被人用来控制发烧

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