冬季用得上的小药方荆雪涛

作者：荆雪涛

来源：《家庭医药·快乐养生》2017年第12期

冬天天气干燥，很多人都出现上火、咽喉肿痛、皮肤紧等小状况，不要慌，看看专家推荐

的小药方。

男人上火喝汤药

专家：北京中医药大学东直门医院消化科主任医师刘敏

推荐药：麻杏石甘汤

曹先生来消化内科就诊。他说自己感冒了，咳嗽流鼻涕，在家吃了感冒药但不见好转，现

在还出现便秘的情况，每天起床一股口臭味。他琢磨这感冒不像普通的感冒，就到医院来了。

这种感冒属于外寒内热，俗称“寒包火”，在冬季尤其北方的冬季很常见，风干物燥

易生内热而招致外寒，稍不注意补水就会出现此证，本身体质就偏热的男性更易如此。

“‘寒包火’属于感冒的一个阶段，如不及时治疗，体内的火热无法得到发挥就会郁结病

变为扁桃体炎和肺炎等。”刘敏大夫推荐了一味不错的汤药麻杏石甘汤，能解外寒、清内热。

麻杏石甘汤记载于古书《类证治裁》，主要由麻黄、杏仁、生石膏和生甘草组成。“寒包

火”患者选麻黄、杏仁各9克，再加6克的甘草和24克石膏用水煮开，直接服用去渣的药水就

可以了。

女人怕冷用古方

专家：中国中医科学院西苑医院治未病中心主任张晋

推荐药：四逆散、四逆汤缩在羽绒服里，抱着热水袋、暖宝宝，厚被子一床叠一床，冰凉

的手脚依然无法暖起。不少女性一进入秋冬就变为“冰美人”，畏寒、怕冷，手脚冰凉是最常

见的事。

怎么让自己暖起来？张晋大夫推荐了两个古方：四逆散和四逆汤。四逆散源于《伤寒论》，

组方为柴胡、芍药、枳实、甘草各6克，用水煎服即可。张晋解释说，很多人手脚冰凉但到胳

膊就不凉了，往往是因为肝气不舒，情绪不佳导致的，这种情况下需要舒肝理气而不是简单温

阳，四逆散就是临床上最实用、效果最好的古方。

还有些人不仅四肢冰冷而且面苍白，甚至还伴随食欲不振，张晋推荐可以配合四逆汤调

理。同样出自《伤寒论》的四逆汤，主要由甘草、干姜各6克，还有15克的附子组成，煮水服

用后能治疗心肾阳衰寒厥的症状。

冬季怕冷是人的本能反应，很多人并没有把此事放在心上。但张晋提醒，如果手脚冰凉特

别严重，甚至连半个胳膊都发凉，很有可能是心冠心病或是其他心血管疾病的信号，中老年人

要注意这点。

老人干痒多洗洗

专家：首都医科大学附属北京中医医院皮肤科副主任医师杨岚

推荐药：归藤洗剂

一到冬天，困扰老人的不只是冷，还有痒。不少老人一进冬天就感觉皮肤瘙痒，一直痒到

第二年的四五月份，天热之后才逐渐恢复正常。杨岚解释，这是老人冬季常见的“干痒”。老

年人由于皮肤自然老化以及一些病理性因素，皮脂腺和汗腺分泌减少而致皮肤干燥，再加上冬

天寒冷干燥，皮肤受到刺激致使血管收缩，皮脂腺和汗腺的分泌进一步减少，加重皮肤干燥。

如果到了冬季瘙痒病的程度，医生可能会根据具体情况给予对症治疗，如中药煎水外洗。

北京中医医院常用的就是归藤洗剂。其主要成分是白鲜皮、当归、首乌藤等，可以活血、养血，

继而达到治疗目的。如果身体情况许可，可以试着将这几种药材用水煎煮，以稀释的药汤进行

泡浴或湿敷，也能起到一定润肤止痒的作用。此外秋冬季节选用橘皮、薏米、莲子、大枣、当

归等健脾养血的中药做成药粥，坚持食用，对防治瘙痒病也有辅助作用。

杨岚大夫也提醒老年人，药浴时间不宜过长，20分钟左右为宜，水温不宜过高，以温凉为

宜，泡浴时切忌抓挠，以免造成皮肤破损。

幼儿积食巧化解

专家：浙江省中医院儿科主任中医师丛丽

推荐药：小儿消食颗粒

“大夫，我女儿最近胃口差、大便干，嘴巴也臭了。”“大夫，孩子一点也不想吃

饭”……冬天很多家庭饮食肉食增多、味甘厚腻，导致小儿积食高发，儿科门诊里，带着孩子

来求诊的人不少。

从专业上看，小儿积食就是吃多了。丛丽解释，与比，小孩子肠胃功能还有限，尚不

完善。所以不能像要求大人一样要求小儿饮食，不能“觉得孩子吃得不多，就让他再多吃点”。

小儿一旦吃多，脾胃功能就会受损，那么，食积就形成了。食积一旦形成，其他毛病也就跟着

来了。

对于刚得食积的孩子，因为是吃多了，所以空空肚子就好了，或只给他吃些容易消化的稀

粥，或舍得“饿”他一两顿，孩子自己有可能会好起来。症状较轻的食积，孩子不想吃饭，舌

苔厚口臭大便臭，情况不严重的，家长可以买些麦芽、山楂、陈皮，自己煮水喝，帮助消化一

下就可以了。当然，也可以用一些助消化的药，如小儿消食颗粒、健胃消食片等。但如果食积

较重，病程较长的，或伴有大便干燥、手脚心热、口唇红、烦躁的孩子，已经属于食积发热，

就不宜自己在家处理了，需要到儿科就诊，让医生处理。

需要注意的是，健胃消食的药毕竟是药品，能不用就不用。最好的办法是防止孩子得食积。

如果一定需要用药的，孩子症状一旦消失就没必要再吃药了，否则可能会伤身体。

鼻塞咽痛也有好药

专家：广东省中医医院耳鼻喉科副主任医师郭强中

推荐药：复方薄荷脑滴鼻液、喉特灵、喉可安

冬季有两大中医上说的邪气：一是风，二是寒。它们侵入，都容易导致鼻塞。风引起

的鼻塞和寒引起的鼻塞症状表现不同，治疗方法也不同。

先说风引起的鼻塞，这种鼻塞容易伴有鼻子痒。早期治疗应该用祛风解表的药材，最常见

最好用的就是生姜。熬一碗生姜红糖水，生姜别去皮，祛风又能驱寒。也可以适当的切些葱白

放进去与生姜一起熬水饮。

寒引起的鼻塞，可能伴有比较明显的鼻痛。北方风大的地方，往往风寒并重，患者可能就

是鼻子干痛。这时可以用一些带有滋润效果的滴鼻液。广东省中医医院有种复方薄荷脑滴鼻液，

薄荷能醒鼻通窍，缓解风寒之邪引起的鼻塞、鼻干，效果不错。

嗓子干、嗓子疼，也是冬季常见问题。这也跟风和寒有关。风是阳邪，伤阴液，风入体内

易造成喉咙干；寒气伤人，喉咙出现牵扯感，会痛。小孩更是可能由此引发扁桃体炎或者发烧。

不管是咽喉干还是咽喉痛，都可以通过含片、喷雾剂改善症状。比如广东省中医医院最有

名的制剂喉特灵含片，以及话梅药喉可安、喷喉剂金喉雾化剂。这些中药制剂都能在一定程度

上缓解咽干咽痛。但是要注意，咽喉问题，含片、喷雾都是治标不治本，要想彻底解决，还

得对症治疗，找到根本原因。

（摘自《健康时报》）