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怎样预防近视

2022-04-22 15:32:55 • 来源：[db:来源]

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2022年4月21日发(作者：圣迪奥)

《怎样预防近视》教案

一、教学目标

1、使学生了解近视的原因和保护视力的方法；

2、纠正学生不良用眼习惯和错误的做眼睛操动作；

3、教育学生养成良好的用眼卫生、认真做眼操和经常锻炼身体的习惯。

二、教学重难点：预防近视的方法,促使学生养成良好的用眼卫生习惯.

三、教学准备：课件、图片、红领巾

四、教学过程

一、游戏导入，明白眼睛的重要性。（4分钟）

孩子们，今天上课前玩个游戏：《你会迷失方向吗？》

1、老师讲解游戏方法。

2、指一名学生到前面，先不蒙眼睛，老师点向那，该生快速走到那？然后蒙住眼睛，并原

地旋转几周，老师再让生走到指定地点？看能否完成。

3、我们用“眼睛”在正常情况下可以做任何事，但当你没有眼睛或者眼睛生病，能不能做

你想做的事？生回答：不能。可见，健康的眼睛是非常的重要，所以，要保护好你们那双美

丽的双眼，不让眼睛生病。眼睛生病会有很多种，今天老师具体讲解《怎样预防近视》

3、板图：出示课件“怎样预防近视”

二、同桌合作，简单了解眼睛的结构及特点。（5分钟）

1、同桌互相观看对方的眼睛，看有那些组成。

2、指名说。

睫毛能阻挡灰尘、沙子、遮光、防水的作用，还能防止异物进入眼睛，眼皮起保护眼球的作

用。

3、师小结：我们能看到的有眼珠、眼白、眼皮、睫毛。眼睛的每个部分都很重要，如果哪

一部分受伤，眼睛都会生病:近视或者失明。

4、那么，什么是近视眼了？

三、那些坏习惯会导致眼睛近视了？联系生活，了解不良习惯。（10分钟）

1、播放课件—动画片，师生交流

师：看了动画片你有什么感想？

2、指名说自己的看法

3、老师板书：近视眼是怎样形成的

（1）眼睛与书本的距离太近，看书和写字姿势不正确，用眼时间过长。

（2）光线太弱或太暗，照明度不适合眼睛的要求。

一般说来，看书、写字所需的照明度不能太强也不能太弱。特别是不能在强太阳光下看书。

（3）看书的姿势不正确，或看书的场所不恰当。

4、看电视时离电视机太近

5、不能吃太甜和太咸、太辣的食物。

四、讨论并判断图片上的那些同学做的是对的？

五、再次播放课件：怎样预防近视

近视眼是中小学的常见病，是造成视力不良的主要原因。预防少年儿童近视眼，须从多方面

着手，采取综合措施方能生效。

1、控制看书时间

一般说来，连续看书、写字的时间达到40－55分钟时，就应该休息10分钟左右，走出

去看看天空的云朵（白天）或星星（晚上），看看远处的树木或建筑物，或者到室外散散步、

做做游戏，让眼睛得到休息。

2、保持正确的读写姿势

少年儿童看书、写字要养成正确的姿势。眼睛和书本的距离保持30厘米左右，前胸与

桌沿保持一拳距离。眼睛不要向左、右斜视，不要歪扭着头写字，不要趴伏在桌上看书写字，

更不要躺在床上看书。

3、调节看书的光线：白天看书写字宜在室内进行，靠近窗户，但又不应被阳光直接照射着。

4、走路、乘车不要看书：走路或乘车看书是引起近视的原因之一。

5、加强营养和锻炼，增强体质：表面看来，加强营养的锻炼身体，增强体质，似乎与视力

无关。其实，这是预防近视的重要措施之一。

6、看电视时要注意保护视力（3分钟）

7、多看绿物体对眼睛有益：当我们经过一阵紧张而繁忙的学习之后，在窗口旁或走出室

外，抬头眺望一下远处青绿的庄稼和树木，紧张的神经顿时觉得缓和下来，疲劳的眼睛随

之感到十分轻松。这不仅是因为望远处使眼睛的调节放松，而且还在于青绿对眼睛有缓和

作用。

8、坚持做眼操(10分钟)

播放课件：纠正做眼操的一些错误动作，让生跟着做

六、自我判断是否近视（2分钟）

（1）看远处的物体经常眯细眼睛，否则就看不清楚。

（2）看书和看电影、电视的距离近了，尤其看电视总喜欢靠近电视机。

（3）看物体时容易产生紧皱眉头现象。

七、总结：（3分钟）

小朋友们是祖国的未来，眼睛是我们的“侦察兵”，有一双明亮的眼睛才能在今后做好

各行各业的工作，不管走上哪个岗位都要有一双明亮健康的眼睛才能给生活带来美好，为了

我们更好的生活，请你保护好你们的眼睛，不让眼睛生病。

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