《保护眼睛

教学活动目标：

(一)知识与技能：

1、体会眼睛在自己和他人生活中的重要作用。

2、认识近视的苦恼和造成近视的原因

预防近视》教案

,掌握预防近视的方法。

3、向学生进行用眼的卫生教育，培养良好的用眼习惯。

(二）过程与方法：学生在经历调查、搜集、整理信息、汇报交流近视的危害和

造成近视的原因过程中，合作探究出预防近视的方法，养成良好的用眼习惯。

（三）情感态度与价值观：培养学生珍爱眼睛，保护视力。掌握预防近视的方法

并养成科学用眼卫生习惯。

教学过程：

一、活动导入课题：

1、猜谜语：同学们，今天老师给你们猜一个谜语，

间有颗黑葡萄，是什么呀？”（眼睛）

愿意吗？“上边毛，下边毛，中

2、游戏——《盲人画像》。师：接下来，我们就来做一个与跟眼睛有关的游戏。

谁来？

（一位学生上台表演）

听老师讲规则：在做游戏前戴好眼罩蒙住眼睛，在老师准备的脸形图上贴上

眼睛、鼻子、嘴。听清了吗？拿好卡片，开始吧。打开眼罩看看贴得怎么样？（其

他同学可以评一评。）

师：大家都觉得很好笑。其实，没有眼睛，我们的生活就会是这样子。这位

同学的作品，也就告诉我们：眼睛是多么的重要。

3、眼睛的作用

师：大家来说说，有了一双美丽的眼睛，我们能干什么？

生：明亮的眼睛能让我们看到美丽的风景，

生：有一双明亮的眼睛，我们能更顺利地做实验，

生：有了眼睛，我们能看很多很多的书，

生：有了眼睛，我们就能画出五彩斑斓的图画

生：有了眼睛，我们吃饭、出行都更方便

??（注意学生回答问题，要求完整表达）

5、小结引入

师：是啊，我们正常的衣食住行，都离不开眼睛。没有一双明亮的眼睛，我们

就不会感受到世界的美好。即使有了眼睛，不注意保护，近视了也会给我们的生

活带来麻烦和不便，所以我们要保护眼睛，预防近视。板书：保护眼睛，预防近视

（齐读课题）

二、引导探究，合作学习

（一）近视的原因

1、《他们的眼睛怎么了》

提问：他们怎么了？（近视了）

你是怎么判断他们近视的？

（生回答）

师：是什么导致他们近视的？（也就是近视形成的原因是什么？）把你们课前收集

到的知识在小组中交流，各小组进行比赛，看哪一组汇报得最好。（小组活动，组

长记录、汇报）（以小组为单位汇报，）

2、师总结近视形成的原因

师：同学们回答的都很好。其实产生近视的原因很多，除了遗传因素、环境

因素、营养素缺乏之外，更多的是不良的用眼卫生行为习惯所造成的。

（1）读书、写字等学习习惯不好。

（2）书本放得离眼很近。

（3）采光、照明条件不好（过强、过弱、光源的光谱与太阳的相差太大）。

（4）持续用眼的时间太长。

（5）课桌椅的高度搭配不合适。

师：由于以上这些原因，导致了近视的人越来越多。

视眼是有一定的过程的。我们先来看眼睛的结构图。

但从正常的眼睛变成近

1、眼睛的结构图，说一说眼睛主要是由哪几部分构成的。（瞳孔：就是

眼睛里的黑眼仁，角膜，晶状体，玻璃体，视网膜，视神经）

2、“正常眼睛视觉形成示意图”和“近视眼视觉形成示意图”，明确近视的定

义。

3、从正常眼变为近视眼的过程。

师：人的眼睛就像一架非常精密的自动照相机，把外界的各种事物投影到眼

睛里，聚焦在视网膜上，产生视觉，看清东西，这就是正常的眼睛。如果总是把书

本放得离眼睛很近，我们的眼球前后径就会变长，进入眼球的光线聚焦在视网膜

前就会导致看不清远处的景物，

不能忽视的。

变成了近视眼。因此，后天因素对近视的影响是

下面有请小记者出场，请他采访一旦近视了，我们的生活学习都会受影响。

一下我们班里近视的同学。

（二）近视会给你带来哪些危害及烦恼呢？

1、小记者采访，请近视的学生回答。

2、师总结近视给人带来的危害及烦恼。

师：是的，近视会给人带来很多危害及烦恼。老师做了一下总结。

①视力低下，眼睛经常干涩和疲劳，影响学习、生活和工作质量。长期戴眼镜，

会导致生活、工作的不便。

②中高度近视，会导致眼球突出，眼睑松弛，影响容貌。

③升学、参军、考公务员和找工作会受到限制。

④最主要的危害是，

出血和脱离而致盲。

中高度近视，特别是高度近视容易引发玻璃体混浊、视网膜

师：因此，得了近视不能忽视，要积极预防。预防近视都有哪些方法呢？请

同学们回答下面的问题。

（三）探讨预防近视的方法

1、看电视时要注意些什么？（人距离电视屏幕对角线的

持30度的夹角，看电视一次一般不能超过一小时等）

出正确做法是：相及出示答案）

2、写字时要注意些什么？（眼睛距离本子一尺，胸离桌子一拳，手离笔尖一寸。

光线要从左上角照射下来，写字的姿势要正确等）

学生对照要求做动作。

确）板书：“三”个一

（身体端正、自然，眼睛距离本子一尺，握笔姿势正

5倍，电视与人的眼睛保

（这其间学生谈，师指

3、看书时要注意些什么？（不躺卧看书，不走着时看书，不在直射的阳光下

看书，也不在光线暗淡的地方看书等）

学生对照要求做动作。

本）板书：“四”不看

（身体端正、自然，眼睛距离书一尺，双手捧好书

4、读书、写字一段时间后要注意些什么？（半小时后要休息一段时间，最好能

看一看远处的景物）板书：“二”个要

师：其实，在我们的生活中，每天用眼最多的是：读书写字，所以我们要有正确

的读书写字的姿势。做到：“二”个要、“三”个一、“四”不看

5、学生联系实际谈体会。

师：谁还能联系生活实际谈谈你是怎么做的？

（1）注意眼睛清洁卫生

（2）防止意外伤害（学生结合具体事情去谈）

（学生结合具体事情去谈）

10小时，对于预防近视

（学生回答）

（学生结合具体事情去谈）

（3）良好的用眼习惯，合理饮食

十分重要。

（5）定期检查。

（6）认真做好眼操。

（4）睡眠充足，保证眼睛得到充分休息，小学生每天睡眠

师：是的，同学们能够结合自己的亲身体会谈了怎样保护眼睛，预防近视。

让我们更进一步了解到：眼睛是中最重要的、也是最容易受到伤害的一个感

6觉器官。眼睛对我们是多么重要，为了引起人们的关注，我们国家把每年的

月6日定为爱眼日，号召全社会的人来关注我们的眼睛健康。老师相信，只要

我们养成了正确的爱眼、护眼习惯，大家都会有一双明亮的眼睛！下面老师准备

了各种用眼习惯图，请你们来判断对错。

1、几幅用眼习惯图片。

2、下面我想请一位同学当老师给大家出题，其他同学做手势。认为下面的行为

正确的举手；错误的双手在胸前比个叉。谁愿意当老师？好，你来读题？

判断题：

①小华在做眼操还睁着眼。（）

②强强每天放学回家经常拿妈妈的手机打起小游戏。（）

③放学了，媛媛边走边看书。（）

④晚上，齐齐躺着床上看书。（）

⑤小轩每天下午放学后和爸爸去参加体育运动。（）

⑥艾艾在看书时，眼睛与书本保持在30厘米的距离。（）

⑦放学了，几个同学在施工现场看电焊工的操作。（）

⑧过年了，扬扬和弟弟、一起在放烟花。（）

⑨在课堂上，小兰用笔尖对着同桌的脸比划。（）

⑩甜甜连续看书一小时就要休息15分钟，并看看绿植物。（）

师：你们的手势给了我正确的答案，可以看出，很多同学懂得了应怎样爱护

自己的眼睛，那就让我们一起改正不良的用眼习惯，让明亮的眼睛一直和我们在

一起吧。

三、巩固新知

学生齐诵《眼睛歌》

看书写字姿势正，相距一尺要保证；

光线强弱要适当，眼操常进行。

观看电视应注意，屏幕高低要适宜；

夜间室内开小灯，距离不能少两米。

勤剪指甲勤洗手，不用脏手把眼揉；

脸盆毛巾要专用，防止沙眼少忧愁。

四、总结收获

有人说眼睛是心灵的窗口，从每个人的眼睛里，我们可以看出他的喜、怒、

哀、乐。现在，请同学们拿出自己的笔，画一画自己美丽、明亮的眼睛，并在你

的眼睛下面写上几句话。（提示：说出你经过这节课的学习，你学到了什么？你

想对你的眼睛说什么？请写出来吧！（学生谈收获和感受）

师：通过今天学习，我们了解了很多关于近视的内容和怎样爱护我们的眼

睛，也知道了眼睛的作用很大很大。没有它，我们就无法欣赏这个丰富多彩的世

界；没有它，工作、学习都会受到影响和危害，所以，你们有没有信心把自己的

眼睛保护好？（有）那就让我们一起高声呼喊“保护眼睛，预防近视”这句口号来

结束今天的健康课吧！

板书设计：

保护预防近视

“二”个要“三”个一四”不看“