喝什么能补气血和健脾

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2022年4月21日发(作者：上海最好的男性医院)

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喝什么能补气血和健脾

导语：喝什么能补气血和健脾啊，我的脸从来都是蜡黄的，就是最

经典的面黄肌瘦，吃什么都不会胖，刚吃完饭就会要上厕所，不留肚

子，平时月经期也

喝什么能补气血和健脾啊，我的脸从来都是蜡黄的，就是最经典

的面黄肌瘦，吃什么都不会胖，刚吃完饭就会要上厕所，不留肚子，

平时月经期也不正常，来的血量都特别的少，手脚经常冰凉。妈妈说

我这样就是脾不好和气血不足，有什么好的方法可以调节一下我这样

气血不足和脾不好的现象呢，我在网上看到一个方法，现在就告诉大

家。

五红汤

材料：红枣、红豆、红皮花生、红糖和枸杞。

做法：五红汤的制作简单，食用方便，安全可靠，并已经在临床上

广泛应用。取15～30克的红枣、红小豆、枸杞、红皮花生，加水煮开

后再加入适量红糖即可，一天喝一次。

五红汤的功效：

中医中认为，五红汤中的红枣具有健脾补血、利水的作用，红皮花

生还可入药，具有养血止血的作用。枸杞则可以起到补肝肾的效果，

红糖可益气补血、健脾暖胃，特别是产妇可以食用红糖来调养身子，

所以说这道五红汤重点在于补血养血。

五红汤可以治疗普通的贫血性疾病，比如女性在经期间由于失血过

多而导致的头晕眼花、面苍白等症状，都可以通过食用五红汤来补

血，进行治疗贫血。

红枣也叫大枣，在中医中大枣味甘、性平，可以补脾和胃、益气生

津，可以补足气血，改善血虚的情况。现代医学也証实了，红枣中多

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