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脾胃虚弱怎么办

2022-04-22 15:44:07 • 来源：[db:来源]

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2022年4月21日发(作者：被猫抓出血了要打狂犬疫苗吗)

脾胃虚弱怎么办

宜食食物：具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品，如

粳米、籼米、锅巴（焦锅）、薏米、熟藕、粟子、山

药、扁豆、豇豆、牛肉、鸡肉、兔肉、牛肚、猪肚、

桂鱼、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等。

忌食食物：性质寒凉，易损伤脾气的食品，如苦瓜、

黄瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、苋菜、茭白、莴

笋、金针菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、绿豆、

豆腐、莜麦等。

味厚滋腻，容易阻碍脾气运化功能的食品，如鸭肉、

猪肉、甲鱼肉、牡蛎肉、牛奶、芝麻等。

利气消积，容易耗伤脾气的食品，如荞麦；山楂、萝

卜、香菜等。

食疗

脾胃是纳运食物及化生气血最重要的脏腑，

对脾胃病患者来说，食疗亦不可缺少，但必须根据病

人平素的体质和病情不同来选择饮食，即所谓“辨证

施食”，若平素脾胃虚寒的人，或寒证的胃痛、腹痛、

泄泻等，应多食性味辛热的葱、姜、韭、蒜、胡椒等，

若脾胃虚弱的人，宜食用红枣、山药、扁豆、芡实、

莲子肉等。若胃热素盛的人，宜食梨、藕、甘蔗、蜂

蜜等干寒生津之品；若气机阻滞的病人，宜多食萝卜、

佛手、金橘，或用橘皮做成的调料，兹将与脾胃病有

关者，择要叙述。

补脾的食谱

马铃薯（洋芋、土豆、山药蛋）味甘、性平。作

用：补气、健脾。宜于脾虚体弱，食欲不振，消化不

良。发芽的马铃薯芽与皮有毒，忌食。

红薯（甘薯、地瓜、番薯）味甘、性平，归脾胃

经。作用：补脾胃、益气力、宽肠胃。宜于脾胃虚弱、

形瘦乏力、纳少泄泻。多食易引起反酸烧心、胃肠道

胀气。

香菇味甘、性平。作用：益胃气，托痘疹。宜于

脾胃虚弱，食欲不振，倦怠乏力。属于发物，麻疹和

皮肤病、过敏性疾病忌食。

山药味甘、性平，归脾、肺、肾经。作用：补气

健脾，养阴益肺，补肾固精。宜于脾气虚弱，食少便

溏，慢性泄泻。湿盛和气滞胀满者忌食。

栗子味甘、性温，归脾、胃、肾经。作用：补脾

健胃，补肾强筋，活血止血。宜于脾虚食少，反胃，

泻泄。气滞腹胀者忌食。

红枣（大枣）味甘、性温，归脾、胃经。作用：

补益脾胃，养血安神。宜于脾胃虚弱，食少便稀，疲

乏无力。气滞、湿热和便秘者忌食。

鸡肉味甘、性温，归脾、胃经。作用：补中益气，

补精添髓。宜于脾胃虚弱，疲乏，纳食不香，慢性泄

泻。实证、热证、疮疡和痘疹后忌食。

兔肉味甘、性凉。作用：补中益气，凉血解毒。

宜于脾虚食少，血热便血，胃热呕吐反胃，肠燥便秘。

虚寒、泄泻者忌食。

猪肚（猪胃）味甘、性温。作用：补益脾胃。宜

于虚弱、泄泻，近代用于胃下垂和消化性溃疡。

牛肚（牛百叶）味甘、性温。作用：益脾胃，补五脏。

宜于病后气虚，脾胃虚弱，消化不良。

羊肚（羊胃）味甘、性温。作用：补虚弱、益脾

胃。宜于形体瘦弱、脾胃虚寒。

牛肉味甘、性平，归脾、胃经。作用：补脾胃，

益气血，强筋骨。宜于脾胃虚弱，食少便稀，中气下

陷，慢性泄泻。桂鱼味甘、性平，归脾、胃经。

作用：补脾胃，益气血。宜于脾胃虚弱，食欲不振。

虚寒证、寒湿证忌食。

泥鳅味甘、性平，归脾、肺经。作用：补中益气，

利水祛湿。宜于中气不足、泄泻、脱。

粳米（大米、硬米）味甘、性平，归脾、胃经。

作用：补中益气，健脾和胃。宜于中气不足，倦怠乏

力、食少便溏，脾胃不和，呕吐、泄泻。籼米

味甘、性温，归肺、脾、心经。作用：补脾胃，养五

脏。宜于脾虚湿盛腹泻。热证、湿热证、阴虚证忌食。

糯米（江米）味甘、性温，归脾、胃、肺经。作用，

补中益气，补肺敛汗。宜于脾虚腹泻，近代用于慢性

胃炎、消化性溃疡。粘滞难化，食积证、气滞证、湿

证、脾虚胃弱及消化不良者忌食。

扁豆味甘、性微温，归脾、胃经。作用，健脾化

湿，清暑和中。宜于脾虚湿盛，食少便稀，暑湿吐泻。

气滞腹胀者忌食。

豇豆味甘、性平，归脾、肾经。作用：健脾，补

肾。宜于脾胃虚弱，腹泻，呕吐。气滞证和便秘者忌

食。

蜂蜜味甘、性平，归脾、肺、大肠经。作用：补

脾缓急，润肺止咳，润肠通便。宜于脾胃虚弱胃痛，

津亏肠燥便秘，近代用于消化性溃疡。湿证、湿热证、

胃胀腹胀、呕吐、便稀者忌食；不宜与葱、莴苣同食。

古方喳脾茶其成份砂仁归脾、胃、肾经。能行气

健胃，用于脾胃气滞引起的脘腹胀痛、不思饮食；茯

苓味甘、淡、性平，作为中药代茶饮具有利水渗湿、

益脾和胃、宁心安神之功用。甘草能补脾益气，用

于脾胃虚弱，倦怠乏力。

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