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轻度脂肪肝的治疗方法

2022-04-22 15:52:38 • 来源：[db:来源]

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2022年4月20日发(作者：催产素的副作用)

轻度脂肪肝的治疗方法

现代人生活质量提高了，白天忙碌工作运动少，回家之后为了犒

劳一天辛苦，经常无顾忌的大吃大喝，长久下去就容易得脂肪肝。

轻度脂肪肝的原因

当营养物质摄入超过正常需要的热量时，多余的营养物质就

会变成脂肪储存起来，长期积累会造成轻度脂肪肝及肥胖症。轻度脂

肪肝的治疗要减少食物的摄取，合理的饮食。

主要是长期大量饮酒造成的。酒精对肝细胞有一定的毒性，它可

以使脂肪酸的分解代谢发生障碍，造成肝内脂肪酸堆积。同时酒精还

可影响肝细胞对脂肪的代谢和利用，从而导致脂肪肝。轻度脂肪肝的

治疗要减少酒精的摄入。

肝炎使肝细胞大量破坏，肝功能受到损坏，引起肝脏对脂肪代谢

失去平衡。加之肝病患者饮食不合理，补养过分，活动又少，造成肝

内脂肪大量堆积形成轻度脂肪肝。轻度脂肪肝的治疗要多种方法结

合，合理饮食，增加运动。

长期食用碳水化合物或长期缺少蛋白质摄入，使肝内脂肪代谢异

常造成的。

临床上脂肪肝患者并无明显症状，大多数都是由于偶尔体检或是

抽血化验的时候检查出来的。但如果你经常会觉得右腹部不适，口苦、

舌苔厚、消化不良、精神不佳，或是患上胆囊炎，千万要小心了，脂

肪肝会悄悄赖上你。不过也不必太过担心，轻度和中度脂肪肝是可逆

的，可以喝喝对脂肪肝有调理、缓解作用的（御侬柑之饮）哦，保

护自己的肝脏。

那么，脂肪肝患者要遵守哪些治疗方法呢？

1、找出病因，有的放矢采取措施。

如长期大量饮酒者应戒酒。营养过剩、肥胖者应严格控制饮食，

使体能恢复正常。有脂肪肝的糖尿病人应积极有效地控制血糖。营养

不良性脂肪肝患者应适当增加营养，特别是蛋白质和维生素的摄入。

总之，去除病因才有利于治愈脂肪肝。

2、调整饮食结构，提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮

食。

不吃或少吃动物性脂肪、甜食（包括含糖饮料）。多吃青菜、水

果和富含纤维素的食物，以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等，不

吃零食，睡前不加餐。

3、适当增加运动，促进体内脂肪消耗。

每天跑步，每小时至少6公里才能达到减肥效果。仰卧起坐或健

身器械锻炼都是很有益的。

4、药物辅助治疗。

药物辅助治疗，脂肪肝并不可怕，早期发现积极治疗，一般都能

痊愈，且不留后遗症。值得指出的是，脂肪肝的预防工作应从儿童做

起，尤其是独生子女，想吃什么就给什么，活动又少，一旦变成“小

胖墩”，恐已有脂肪肝了。

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