吃柚子降血糖吗？身体出现这些“异常”，或是血糖已“失控

原标题：吃柚子降血糖吗？身体出现这些“异常”，或是血糖已“失控

我国可以称之为糖尿病大国，患病人数已超1.14亿，而且病情的知晓率仅仅有30%，还有大多数人不知道自己血糖高的真实病情，如果血糖持续超标，极易诱发糖尿病并发症，严重危害人体健康。

其实糖尿病并不是突然而至的，当身体内的血糖偏高时，也会给我们发出一些警报信号。

吃柚子降血糖吗？

柚子清香、酸甜、凉润，营养丰富，药用价值很高，是人们喜食的水果之一，也是医学界公认的最具食疗效果的水果。柚子茶和柚子皮也都具实用价值，且可入药。

柚子不仅口感酸甜，其营养和药用价值也非常高，而且有研究表示，柚子是糖尿病患者的理想食品。

糖尿病患者血糖升高的重要因素是胰岛功能缺乏、胰岛素分泌减少和糖分居高不下。柚子含有类似胰岛素的矿物质铬，摄入后会起到胰岛素降血糖的作用。

此外，柚皮素是一种抗氧化剂，使柚子有独特的苦味。研究表明，它可以提高人体对胰岛素的敏感性，并保持糖尿病患者的体重在正常范围内。

吃完后，柚皮素可以让肝脏燃烧更多的脂肪，而不是储存太多的脂肪。如果超重的人通常可以多吃柚子，但也有明显的减肥效果。

此外，葡萄柚还富含钙，葡萄柚中的钙对糖尿病的预防和治疗非常有益。实验研究证实，葡萄柚中的钙不仅能改善糖尿病患者的骨质疏松症，而且能对抗糖尿病肾病的发展，每天吃50克。

1、视力变差

许多人认为视力模糊，视力丧失是一种眼病。事实上，这种症状也可能是糖尿病的早期表现。据眼科医生介绍，患糖尿病时，血液中的葡萄糖值会升高，眼睛会歪斜，从而影响视力。

2、莫名消瘦

我们常说千金难买老来瘦，但是如果在平时食欲正常却莫名消瘦时，就要警惕是否是糖尿病导致的。糖尿病会使身体的消耗更大，就算吃了很多的食物，体重却仍在下降，会将体内蓄积的能量消耗殆尽。

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3、口干舌燥

如果在平时经常感觉口干舌燥，喝水喝不停，排尿也变得频繁，如此陷入恶性循环，身体始终处于缺水状态，使得人坐立不安，咽干舌燥，烦渴多饮也是糖尿病的早期症状之一。

4、足部麻痹

许多人不太关心足部麻痹或疼痛，只是认为这是由于走得太多，认为更多的休息会更好。众所周知，足部麻痹也是糖尿病的早期症状之一，糖尿病神经损伤自下而上发展，足部症状是最早的信号。

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