肝好不好，双脚“先知道”若双脚发出4个“预警信号”，别大意

原标题：肝好不好，双脚“先知道”若双脚发出4个“预警信号”，别大意

肝脏不仅负责解毒，而且是消化系统的一员，是体内最大的解毒器官和消化腺。但肝脏也是一个著名的哑器官，受伤，很少有异常反应，但幸运的是，我们身体的器官和组织相互联系，相互影响，移动全身，如果肝脏受损，其他部位也会提醒。

脚是提醒的器官。脚是我们精气的根，被称为身体的第二心脏。如果肝脏不好，脚上会有明显的症状。

如果肝脏有问题，双脚可能会发出4个预警信号，尽量不要忽视。

1.脚部皮肤呈黄色。

我们的脚总是被鞋子和袜子包裹着。通常，它们是红润、白色和柔嫩的。然而，当肝脏受损时，肝细胞对胆红素的代谢功能会下降，使血液中的胆红素不能正常排出，导致胆红素浓度增加，使脚上的皮肤粗糙、干燥、黄色。

2.脚掌纹增多。

肝脏有藏血的功效，所以当肝功能正常时，脚上的皮肤光滑细嫩。当肝脏生病时，肝脏的新陈代谢和解毒能力会变差，导致肝血循环不畅，脚在身体末端，会首当其冲地受到影响，这会突然增加脚底线条，使脚底颜色变白。

3.脚底干裂，死皮多。

为了保持肝脏的正常功能，你需要有足够的血液营养。如果肝功能异常，肝脏血液循环速度会下降，导致身体代谢异常，大量水分流失，脚底皮肤会干裂、脱皮。除了代谢解毒外，我们的肝脏还负责合成蛋白质和维生素。如果肝功能下降，体内就会缺乏维生素，这也很容易导致脚底皮肤干裂和死皮增多。

如果肝脏受损严重，蛋白质不能及时合成，那么脚就会水肿。

4.双脚麻木。

肝功能受损，无法很好地完成解毒解毒工作，使体内有害物质堆积越来越多，体内平衡受损，血液无法及时循环，脚会出现麻木症状。

如果肝脏受损，除脚部变化外，还会出现腹胀腹泻、食欲不振、身体疲劳、肝区疼痛、流鼻血、便血、眼睛干涩、视力下降、饮酒量下降、眼睛发黄等现象。

保持肝功能，牢记生活中的2多2少

二多：

1.多喝水

多喝水可以促进新陈代谢，减轻肝脏负担。如果在水中加入能滋养肝脏和保护肝脏的成分，保护肝脏的效果会更好。

喝水时，加入金银花、菊花、决明子、蒲公英、杜仲雄花、苦荞、葛根、桑叶、栀子等药食同源材料，按配方组合制成的菊花决明子茶，对清肝明目、养肝大有裨益。

2.多运动

运动能加速体内新陈代谢，促进毒素垃圾尽快排出体外，还能提高身体器官的活力，增强抵抗力，使肝脏充满活力。

二少：

1.少吃药

药物有三种毒性，药物进入体内需要肝脏解毒，所以不要盲目服用保健产品，如果服用错误，或服用过多，健康不会伤害身体，会损害肝脏健康。

2.少生气

愤怒对肝脏最有害。经常生气会使肝火旺盛，肝阳兴奋。时间长了会损害肝功能。因此，如果你想保持肝脏健康，你应该少生气，保持冷静。

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