肝病医生忠告：2种调料是伤肝“诱发器”，快转告家人，别再食用

原标题：肝病医生忠告：2种调料是伤肝“诱发器”，快转告家人，别再食用

肝脏健康一直受到人们的密切关注，因为肝脏在人体中占有非常重要的地位，因为肝脏负责人体的食物分解、代谢和合成，以及有害物质的解毒和排毒。根据临床研究，我们体内大约80%的化学反应都涉及到我们的肝脏，所以说“养肝就是养命”。

肝脏虽然很强大，但是很脆弱，很脆弱，很多伤害都是我们饮食习惯不当造成的。另外，肝脏本身没有痛觉神经，所以当肝脏出现问题的时候，我们不容易察觉到，以至于很多肝病会发展到中晚期，错过治疗的时机。

因此，接下来，边肖将来到胃里普及哪些不良饮食习惯会损害肝脏健康，必须及时避免。

建议:两种调料都是肝癌的“诱导剂”，告诉家人，不要再吃了

1.放太久的花椒

辣椒作为基本调味品，可以煲汤炖肉，是家家户户离不开的调味品之一。因此，许多人在家里储存一些胡椒。但是大部分人不知道，辣椒如果长期存放，不利于肝脏健康。

因为长期存放的花椒中会产生一种叫檫树的物质，是一种致癌物质。人吃了食物后，负责食物消化的肝脏会先受到伤害，导致肝组织受损，肝细胞变性坏死。如果人们长期食用，有致癌的风险。

2.过期变质的食用油

油炸和油炸离不开油的存在，所以我们可以知道食用油的重要性。一天有三种食用油，每顿饭都会看到食用油的影子。因此，为了便于食用油的储存，我们必须定期清洗和更换，并确保之前没有油渣，以防止食用油因长期储存而变质。

因为，食用油一旦排便，就会滋生大量的细菌和毒素，尤其是黄曲霉毒素，这是一种非常强的致癌物质。而且这种毒素很难被高温杀死。甚至高温食用油也能忽悠黄曲霉毒素。如果长期食用，容易引起肝细胞病变，诱发肝癌。

肝脏受损时，并不是完全看不见。我们的身体会有一些不正常的变化，但很容易被忽视。

肝病来了，脸上会出现两种异常。如果发现一个，尽快检查肝功能。

1.脸上出现了各种痘痘

说到痘痘，大多数人普遍认为是体内激素分泌过多引起的，一般不太重视。但是，有时候，脸上的痘痘也可能是肝脏病变引起的。

由于肝脏可以抑制体内的激素含量，当肝脏发生病变时，其功能下降，无法控制体内的激素含量，因此容易导致大量激素刺激皮脂腺，堵塞毛孔，从而导致面部痤疮。

2.脸又黑又黄

如果一个人的脸突然变黄变钝，就要注意了。肝病很有可能会就诊，因为肝损伤后会导致代谢能力下降，所以体内胆红素无法排出。当体内积聚大量胆红素时，会造成皮肤暗黄，有的还会造成眼睛发黄。

想保护肝脏健康，就要养成三个好习惯，能养肝益气，保护肝脏健康。

第一、饮食有度。养护肝脏可吃一些含维生素、蛋白质丰富的食物，比如新鲜的bai果蔬。前提是一定要控制食用量，若摄入的热量太高，消耗不了，也会得肝病。

第二、晨起动一动。古人讲“闻鸡起舞”，可见晨起锻炼对身体大有裨益。早晨是肝气最活跃的时候，此时可以走一走，动一动，将气机调动起来，将肝脏功能调整到最佳状态。如果老睡懒觉，肝脏功能也会受到影响，人也没力气。

第三、定时活动。感觉疲劳时，伸个懒腰，活动活动筋骨，就可以让气血活跃起来。偶尔骑车下班，看似简单的活动，却都是养肝的好方法。

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