中国基因网

中国基因网您的位置：首页 >国外研究 >

经常“放屁”是肝不好？提醒：放屁多，或与4个原因有关

2022-04-28 12:01:35 • 来源：[db:来源]

经常“放屁”是肝不好？提醒：放屁多，或与4个原因有关

经常“放屁”是肝不好？提醒：放屁多，或与4个原因有关

原标题：经常“放屁”是肝不好？提醒：放屁多，或与4个原因有关

放屁是一种正常的生理现象，我们每天放屁，5-15是正常的，但有些人说他们一整天都不放屁，事实上，有些屁会在睡觉时一起排泄。

从科学研究的角度来看，上述说法质量参半。一方面，放屁确实会释放出一些无用的气体来维持内部压力平衡。另一方面，看不见的气体不一定携带毒素。毕竟，人体不是有毒气库，毒素也不多。

这些气体随着肠蠕动向下流动，从肛门排出。由于肛门括约肌的作用，有时会发出噪音。

经常放屁是肝不好吗？

胃是喇叭，肝脏是哑巴。之所以有这样的说法，是因为胃有很多痛觉和神经分布。胃肠道病变后，会导致人体剧烈疼痛。胃肠道疾病容易发现，可在最短时间内治疗和干预。

肝脏不好的人确实会放屁。这是因为肝脏是人体最大的消化器官之一。肝脏不好，胆汁和消化酶分泌不好，一些脂肪较多的食物难以消化。这些食物在肠道分解后会腐烂，导致气体过多，排气量增加。

食物的消化离不开胆汁。一旦胆汁不足，胃肠道系统也会受到影响，如频繁放屁或腹泻，甚至胃肠炎、肠癌和便秘。

因此，放屁数量的显著增加可能是由肝损伤引起的，但除此之外，以下四种情况不容忽视。

提醒：多放屁，或与四个原因有关。

1.饮食不当。

经常放屁与饮食不当密切相关。如果你最近经常吃一些容易产生气体的食物，比如豆子、红薯和土豆，放屁的数量就会增加。吃不易消化，或吃容易产生气体的食物，会影响肠道的正常消化吸收，胃肠功能会减弱，也会出现放屁次数，所以平时必须调整饮食。

2.肠胃疾病。

如果你在日常饮食中不吃太多容易产生气体的食物，但放屁的次数仍然更多，你应该考虑它是否是由胃肠道疾病引起的。在医学上，放屁的次数与人类的肠道健康密切相关。如果出现肠道菌群失衡或胃肠炎，也容易导致放屁次数增加，气味难闻。

3.长期便秘。

人们的生活条件越来越好，但便秘越来越常见，通常与营养摄入不平衡、饮食不规律有关；它们会停留在肠道内，不能顺利排出，积聚在肠道内，与各种细菌发酵，产生气体，因此长期便秘的人放屁次数会增加。

4.肝病

肝病患者具有消化功能不足的特点，没有理由频繁放屁。这也提醒你，如果日常生活中不明原因的放屁增多，伴有肝腹不适，需要及时就医调查原因。

如何减少放屁？

1.注意饮食习惯。

不要狼吞虎咽，以免吞下大量空气，或者不要吃淀粉含量高的食物，不要喝碳酸饮料、乳酸菌等。这些都可以有效避免放屁。一定要注意清淡饮食，不要吃容易引起腹胀的食物，也不要一次吃太多肉，以免造成胃肠功能负担和消化不良腹胀。

2.注意腹部保暖。

事实上，日常生活中的放屁也与感冒有关。俗话说，胃喜暖厌寒，所以平时不注意保暖的人，一旦被感冒侵袭，就会导致胃肠蠕动下降，肠道菌群代谢能力下降，从而导致放屁。

3.加强体育锻炼。

适当的运动有助于改善胃的消化吸收功能。此外，运动有助于减轻胃的负担。如果胃的负担减轻，食物的消化吸收更顺畅，气体就会减少，频繁放屁的症状也会减少。

日常生活中如何保肝保肝？

1.西兰花

西兰花被称为蔬菜之王，富含脂肪蛋白和维生素。这些丰富的营养物质可以增强人们的体质和免疫力。西兰花还富含抗血栓形成，可以增强肝脏的解毒能力，保护和增强肝脏。

2.早睡早起。

中医注意晚上11点到凌晨3点是经络运行到肝胆的时间，养肝注重睡眠。在睡眠过程中，人体会进入自我修复状态。如果经常熬夜，会导致睡眠不足，身体抵抗力下降，影响肝脏的自我修复。一定要早睡早起，保证充足的睡眠才能健康。

3.胡萝卜

胡萝卜是消除汞毒素的最佳食物。它含有大量的果胶，可以与汞结合，从而降低血液中汞离子的浓度，排出体外。胡萝卜中含有的维生素A可以帮助肝脏排出毒素，减少肝脏多余的脂肪。

4.多喝水

饮用水不仅能补充体液，还能增强血液循环，促进新陈代谢。不仅如此，饮用水还能促进腺体的分泌，特别是消化腺和胰腺。胆汁，有利于消化、吸收和废物排出，减轻肝脏的代谢负担。

结论：通过以上介绍，希望能给大家带来帮助。放屁要理性对待，如有不适要及时就医。养肝护肝是一个需要长时间慢慢积累的过程，必须持之以恒。

责任编辑：

郑重声明：本文版权归原作者所有，转载文章仅为传播更多信息之目的，如有侵权行为，请第一时间联系我们修改或删除，多谢。

推荐内容