中国基因网您的位置：首页 >国外研究 >

“天然补血王”找到了，女人经常吃，补气养血抗衰老，赛过吃阿胶

2022-05-05 21:02:07 • 来源：[db:来源]

“天然补血王”找到了，女人经常吃，补气养血抗衰老，赛过吃阿胶

原标题：“天然补血王”找到了，女人经常吃，补气养血抗衰老，赛过吃阿胶

天然补血王”找到了，女人经常吃，补气养血抗衰老，赛过吃阿胶，素颜都美。秋天是女人补养身体的时候，尤其对一些气血两虚的女人来说，补血就成了养颜提神的必要一步，那么？秋天吃什么才是女性最好的补血途径呢！今天我给大家带来一道”韭菜炒羊血”的美味。这是我最喜欢吃的一道补血菜，每年十月到十二月间，我会隔三差五地给自己做一次这道菜吃，现在我的气血还不错，闺蜜老说我40岁的人看上去20岁出头。羊血是羊身上最便宜的食材，很多人不敢吃，鲜嫩爽滑，比吃猪肉还过瘾！

羊血主要成分为多种蛋白质，它补肾温脾、补血养血、血祛淤、慢性胃炎、贫血有疗效。韭菜开胃通便，男女老少都非常适宜吃哦，这道韭菜羊血豆腐鲜嫩、麻、辣、咸香扑鼻，营养价值很高。它是“人体清道夫”，隔天吃1次，清除体内垃圾，给身体大扫除！羊血也是羊身上最干净的东西，我们这里的人，不仅有吃羊肉泡馍的喜欢，也喜欢粉丝羊血、羊血泡馍等美食。今天这道韭菜炒羊血专门献给爱美的女性同仁，喜欢这道菜的朋友，可以做起来，很简单，几分钟就能上桌。

食材：羊血1块、韭菜1小把、蒜2粒、姜1片、红椒1根、盐半勺、料酒少许、生抽1勺、胡椒粉少许、鸡精少许。

做法：

1、食材准备好。

2、羊血冲洗后切小块。

3、锅中加水煮开放少许料酒，下入羊血块焯水去腥，煮至变色捞出沥水备用。

4、韭菜洗净切段，蒜拍碎，姜切末，辣椒切小段。

5、热锅倒油，放入蒜末姜末辣椒炝锅。

6、放入羊血略翻炒。

7、放少许胡椒粉，半勺盐盐，1勺生抽调味，翻炒1分钟左右羊血入味。

8、加入韭菜段，少许鸡精大火翻炒几下韭菜断生，盛出装盘。

9、简单又营养，几分钟就出锅，满满一大盘，上桌很快就被吃光光。

莫愁厨路无知己，谁人不识小面姨。大家好！我是小面姨。不知不觉厨艺烹饪路上陪伴大家两年时间了！相处了日子里，一起分享美食生活知识，一起体验美食生活快乐！在此，道一声谢谢！好了，亲爱的朋友们，今天的文章就和大家分享到这里，如果您对本文有任何不同的看法，欢迎在文章底部评论出发表您的观点，我们会认真阅读您的每一条留言~

面时代优美食生活指南，老百姓最喜欢的美食媒体平台！

声明:本图文为作者原创内容，未经许可进行转载属侵权行为，本人将予以投诉！

责任编辑：

郑重声明：本文版权归原作者所有，转载文章仅为传播更多信息之目的，如有侵权行为，请第一时间联系我们修改或删除，多谢。

推荐内容