秋天天气燥热，这食材要多吃，降秋燥养身体，让你精神饱满度秋

原标题：秋天天气燥热，这食材要多吃，降秋燥养身体，让你精神饱满度秋

现在的天气真的是非常燥热，和夏天的天气给人的感觉还不一样，夏天闷热又高温，让人难以呼吸。秋天天气虽然没有那么炎热，但是气温也是比较高的，让人觉得很难受，心里有一股忍不住的冲动，身上直流汗，这种感觉应该就是燥热吧！秋天天气变化多端，我们更应该保护好自己的身体，让自己免受伤害，这样才能很好地度过秋天。

秋天的食物是非常美味的，很多人都很喜欢。秋天我们应该多吃点此物，降秋燥又养身，口感也是很不错的，吃过的人没有一个不喜欢的。听到这里大家是不是都很想知道这种食物，没错的就是红糖姜枣膏。非常滋补对身体好，现在喝对身体也非常好，去除湿气又养身，大家值得一试！秋天天气燥热，这食材要多吃，降秋燥养身体，让你精神饱满度秋。感兴趣的朋友们赶紧和我一起来看一看吧！

红糖姜枣膏

食材：红糖、红枣、老姜。

第一步：我们首先将生姜清洗干净，切皮切成小粒状，再把准备好的红枣去核清洗干净放入盘中备用。

第二步：我们在锅中加入适量的清水，将准备好的红枣放进锅中，大火煮开直到红枣软烂为止，之后将红枣捞出。第三步：我们把煮好的红枣还有红枣汤一起放入破壁机里搅碎，成为枣泥再将其取出。

第三步：生姜也是同样的做法，打成姜泥备用。准备一个小汤锅，将枣泥放进去姜泥也一起放进去，加入红糖慢慢煮，直至黏稠状就可以了。在煮制的过程中，一定要用铲子不停地搅拌，以防粘锅。

第四步：煮好以后，拿出一个干净无菌无水的罐子，将煮好的红糖姜枣膏放凉以后装入罐中就可以了。要想味道好一点还可以放入冰箱中进行冷藏，吃的时候拿出来就可以了。

红糖姜枣膏就完成了，味道非常不错，大家喜欢的话可以跟着教程试一试，保证不会让你失望的。秋天多吃此物，降秋燥对身体好，大家一定要多吃点，让你精神饱满度秋。今天就和大家分享到这里，希望大家喜欢，多多支持我一下。记得加个关注点赞收藏一下，大家还知道哪些适合秋天吃的食物，欢迎留言评论，我们共同交流学习一下，谢谢！

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