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秋天多吃这菜，3块钱一斤，蒸一蒸比肉都要香，一盘不解谗

2022-05-22 18:05:04 • 来源：[db:来源]

秋天多吃这菜，3块钱一斤，蒸一蒸比肉都要香，一盘不解谗

原标题：秋天多吃这菜，3块钱一斤，蒸一蒸比肉都要香，一盘不解谗

秋天多吃这菜，3块钱一斤，蒸一蒸比肉都要香，一盘不解谗

秋天虽然比不上夏天那么炎热，但是天气变化也是多端的，昼夜温差较大，要随时注意保暖，保护好身体，以防身体感冒。秋天的蔬菜没有夏天那么多，所以价格也比较贵。秋天的肉食也比较贵，说到营养物质最丰富的就是肉食，吃肉能够很好的补充身体中的营养物质，能够提高身体免疫力。秋天有一种蔬菜，非常美味，而且这蔬菜里面含有的营养物质非常多，一点都不比肉少。

茄子人家都说夏天吃味道最好，最水嫩最新鲜，口感和味道也是非常棒的。茄子味道软糯非常美味，而且价格也不是很贵，所以多吃点是很不错的。茄子虽然不如肉好吃，但是味道很不错，吃过的人没有一个说不好吃的。今天教大家茄子的一个好吃方法，希望大家喜欢，茄子3块钱一斤，蒸一蒸比肉都香，一盘还不解馋。感兴趣的朋友们赶紧和我一起来看一看吧！

【蒸茄子】

食材：茄子、大蒜、芝麻酱、豆腐乳、胡椒粉、生抽、香油、盐、汤。

第一步：首先我们准备新鲜的茄子，最好是长茄子，这样茄子的口感是比较好的，我们将茄子洗干净，皮可以不去掉。我们将茄子对半切开，然后放置一旁备用。

第二步：我们将准备好的茄子放入盘子中，切开面朝上然后放入蒸锅中上锅蒸十分钟，这样茄子就会变得非常软烂，吃起来口感和味道非常美味。

第三步：接下来就是最重要的一步，就是调酱汁。在碗中加入芝麻酱、豆腐乳，再加入适量的清水，然后搅拌均匀。再拿另一个碗在碗中加入蒜蓉、胡椒粉、生产、香油、糖和食盐全部搅拌均匀。

第四步：我们将调好的两种酱料全部混匀在一起，之后将酱料全部均匀地撒在茄子上，搅拌均匀之后，吃起来味道非常好。

蒸茄子就做好了，味道和口感很是不错。秋天天气燥热，少吃点油腻的食物，蒸茄子就是一道很不错的食物，大家喜欢的话可以试一试，保证不会让你失望的。大家喜欢的话赶紧跟着教程行动起来吧！让家人吃上一顿美味的食物，是很满足的。一盘还不够解馋的，值得一试。

今天就和大家分享到这里，希望大家能够喜欢，多多支持我。记得加个关注点赞收藏一下，大家还知道哪些蒸茄子的好方法，欢迎留言评论，我们共同交流学习一下，谢谢！

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