40—55岁是养寿期，六件事或会让身体透支，衰老加速，望你少做

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女性四十岁到五十五岁是女性一生重很特殊的一个时间段，在这个时期，会先后经历绝经和更年期，开始面临衰老。况且是从不惑之年走向知天命的年纪。在这时期无论是心理还是生理都会经历不小的变化。这段时期如果能够好好的养护身体，可以帮助我们女性朋友延缓衰老，顺利的度过更年期，而如果是还是有着一些坏习惯，会使得身体透支，衰老的加速。女性在40后，以下的六件事就要少碰了，能少做一件就少做一件。

女人40岁—55岁是养寿期，六件事容易让身体透支，衰老加速，能少做一件就少做一件

经常生气：女性在这个时期，因为身体机能的下降，内分泌容易失调和波动，情绪容易会受到影响，会变得容易生气。但是生气对健康的影响是比较大的，经常生气会导致内分泌的紊乱和失调，身体机能的下降又会加快，皮肤变得差。经常生气还会导致增加身体的解毒负担，影响血液流通的速度，导致血液变慢，新陈代谢下降，透支身体的同时还会导致衰老加速。快到更年期的时候，如果经常生气，还会导致更年期的症状变得明显。

经常熬夜：经常熬夜对于身体的健康影响是非常大的，如果说年轻的时候熬夜还能休息和恢复过来，女性到了四十岁后经常熬夜是很难恢复过来的，还会透支身体。熬夜会导致血液流通的变慢，身体的排毒功能会受到影响，身体会堆积毒素和垃圾，使血液变得粘稠，还会导致内分泌失调，神经系统出现紊乱。经常熬夜会使人的皮肤变差，记忆力加速的衰退，并且熬夜会导致黑色素的增多，褪黑素的分泌减少，身体的免疫力也会随之下降。

经常吃甜食：女性大多都是比较喜欢吃甜食的，吃甜食可能会让女性朋友的心情变得很好，但是甜食偶尔的少吃一点就可以了，经常吃并且还多吃的话是非常影响健康的。甜食中的糖分太多，人体摄入太多的糖分会导致体内的自由基增多，细胞的衰老速度加快，从而加速人体的衰老。经常吃甜食，还会使人变胖，太多的糖分代谢不掉还会增加出现心脑问题的可能性。女性到了四十岁后还吃太多的甜食，还会影响身体的钙质的吸收，钙质的流失可能会加快，容易出现关节问题。

经常憋尿：很多女性可能因为工作比较繁忙，有时候就会憋尿。而女性的身体的构造是比较特殊的，经常憋尿容易滋生细菌从而感染泌尿系统。另外女性到了四十岁后，括约肌的收缩能力会下降，经常憋尿不会像以前能够被憋住，容易漏尿。憋尿憋时间长了，尿液中的细菌会增加，如果不及时排出容易导致妇科问题的出现。所以说即使再繁忙，也不能经常憋尿，有尿需及时的排出。