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1亿的国人遭受鼻炎的折磨？做好哪些事，帮助实现“呼吸自由”

2022-05-27 12:06:10 • 来源：[db:来源]

1亿的国人遭受鼻炎的折磨？做好哪些事，帮助实现“呼吸自由”

1亿的国人遭受鼻炎的折磨？做好哪些事，帮助实现“呼吸自由”

原标题：1亿的国人遭受鼻炎的折磨？做好哪些事，帮助实现“呼吸自由”

有人说，鼻炎，是美好生活的终结者。

一旦患上过敏性鼻炎，鼻子基本就成了“摆设”，吸不进来，又呼不出去。

人生活着就全靠一张嘴，生活只在这两种状态互相摇摆，要么打喷嚏打到眼冒金星，要么擤鼻涕沱到脑壳发晕........

似乎整个脑浆都是鼻涕，就连智商都感觉变低了。

过敏性鼻炎，如今却折磨着1亿多中国人

生活中总认为，过敏性鼻炎毕竟是少数，但处在痛苦折磨的过敏性鼻炎患者，远远超出我们想象之中。

据数据显示：过敏性鼻炎已经影响了全球10％-40％的人口，这也就意味着：大概平均10个人中，就可能出现1-4个过敏性鼻炎患者。

最关键是，这种趋势还不断递增，从原先2005年的11.1％升高到2011年的17.6％，超过1亿的中国人遭受鼻炎的困扰。

很遗憾，这种疾病无法治愈

过敏性鼻炎，在临床医学上又被称之为变应性鼻炎。

它具体指的是过敏体质的个体，在接触了应变源之后，由于组胺的释放以及免疫性活性细胞和细胞因子等共同参与，导致鼻粘膜容易出现非感染性炎症。

遗憾的是，这种疾病目前尚未有有效的医疗手段能够进行治愈，目前的治疗目标主要是缓解症状。

这类患者容易出现多种并发症，因此学会防治，显得尤为重要和关键。

在预防调理的过程当中，要遵循这四点：

第一，远离过敏源

在日常生活当中，容易引发过敏性鼻炎患者出现过敏症状的物质有很多种，比方说尘螨、花粉、动物的毛屑以及霉菌等都能去触发患者病发，或者是加重病情的程度。

建议大家在日常生活当中，一定要开窗透气，及时地更换室内的空气，增加空气当中的有效良好循环，由此也能够将一些有害物质带出室外。

与此同时，建议患有过敏性鼻炎的朋友，要定期地清理家具，清除尘螨，由此也能够很好地去控制过敏性鼻炎发作的现象。

第二，增加体育锻炼

大部分患有过敏性鼻炎的朋友，都是由于体内的免疫系统低下导致的。

提高自身的免疫力和抵抗力，显得尤为重要，要加强体育锻炼，能够促进血液的流通，从而增强身体的免疫功能，进而改善过敏的情况。

第三，合理饮食

患有过敏性鼻炎的朋友，除了身体免疫力低下之外，同时还有可能是属于过敏体质的。

这一类人群在日常饮食生活当中，应该更加小心谨慎，常见的食物可能成为过敏原，诱发患者出现过敏性鼻炎，不要为了满足口腹之欲，而损伤身体健康。

第四，坚持用盐水洗鼻

若症状较轻，不妨可以选用生理盐水，又或者海盐水来冲洗鼻腔，建议可以采用鼻腔清洗器以及配套的清洗盐，每天1-2次，坚持一段时间能够有效改善鼻炎症状。

第五，谨遵医嘱，及时用药

若鼻炎无法控制，则可以借用外界力量来帮助身体细胞，比如选择糖皮质激素，其作用能够阻止免疫细胞停止攻击，从而缓解症状。

不过有些人总是担心激素会对身体有害。

事实上，鼻内用糖皮质激素属于局部用药，使用剂量也并不大，因此不会影响其他身体部位，副作用也比较小。

即便是3岁以上，患有过敏性鼻炎的幼儿，也能在医生指导下使用。

参考文献：

【1】《丙酸氟替卡松鼻喷雾剂使用说明书》

【2】中国过敏学会过敏性鼻炎诊断和治疗指南，《过敏性哮喘免疫研究》，2018年7月；10(4):300-353.

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