心理知识：宁财神的情感心理学

社会的发展越来越快，大家现在也慢慢开始关注一个人的心理健康。因为外界事物的巨大变化，很多人跟不上变化的脚步就会产生心理落差感从而导致引发很多其他的心理病。

有些时候，自恋的迹象是很微妙的，不那么容易察觉。如果你的朋友、恋人或同事有本文所描述的症状，那么恭喜你，你可能就是在和一个自恋狂打交道

据美国《赫芬顿邮报》报道，你总是有机会遇到一个自恋狂的。例如，你身边可能会有这样一种朋友，无论讨论什么话题总能引到他自己身上;会有这样一种同事，总是吹嘘自己拥有最新、最高大上的某件东西;家庭成员中也总有这样的人存在：总觉得自己更聪明，各方面都比别人好上那么一点点。

怎么判别对方是一个自恋狂

那怎么判别对方是一个自恋狂呢？以下从8个行为进行判别：

1. 他们总是将谈话内容引向自己。

Campbell博士解释说，“若是和一个自恋者聊天，可能刚开始还在说谁得了癌症，但是很快话题就变成了讨论他的新车。”自恋者不会发自内心地关心别人，他们眼里只有自己。

2. 自恋者喜欢讲述令人怜悯的故事。

自恋者经常讲自己的故事，有时会讲上很多次，这样的故事可能和个人英雄主义相关，也可能将自己塑造成有冒险精神的开拓者。Krizan博士解释说，这样的故事充满了悲剧英雄主义色彩，对于自恋者来说，一切都是因为不被人理解或者别人没有看到自己的价值所致。

4. 外在美是自恋者的一切。

自恋的人不一定比其他人更有吸引力，但他们特别重视自身的外在形象。不见得每个重视外貌的人都是自恋狂，但是特别注意打理指甲、头发的人却可能是非常自恋的。在facebook上，自恋者没有一张照得不好的相片。自恋的人要用社交媒体来保持自己的优势状态，所以会上传更多吸引人的照片，进行更多的自我提升，以此来通过网络结交更多“朋友”。

5. 借口是自恋者最好的朋友。

自恋者往往把责任归咎于自己以外的任何人。Campbell博士指出，自恋的人非常善于找借口，从不为自己的错误买单。自恋者还喜欢把一切事情都视为个人的私事，好像别人做了什么都是在和他对着干。

6. 男性比女性更有可能是自恋狂。

Twenge补充说，现在的00后比前几代的同龄人中自恋者的比例更高。而某些行业或者某种文化环境下是否会产生更多的自恋者，还需要做进一步的研究。

7. 自恋的人可能不知道自己是个自恋狂。

Krizan博士认为，自恋本身是有双重危害的，不仅因为自恋者会干扰别人，还因为自恋的人往往看不到自己存在的问题。浮夸型的自恋者寻求治疗的可能性非常小，因为他们总是感觉自身很优越。只有在产生了许多问题之后，这种自恋的人才会问自己：为什么我感觉自己如此优秀，但大家都不喜欢我?

8. 你会发现，自己和自恋者们虚与委蛇只是为了能够和他们和平相处。

Twenge博士指出，在没有选择的情况下，对付自恋者的最好办法是切断和他们的一切来往。但如果自恋者是你的家庭成员，或者是你的老板，这样的情况下，奉承他们是避免冲突的最佳方式。

名词解释：

自恋 ;形容自我陶醉的行为或习惯。如果没到极端的情况，自恋被视为健康心理的重要元素。在心理学和精神分析学上，过度的自恋可以变成病态，或者会有严重人格分裂/不正常的表现，例如自恋人格分裂。这个字眼通常带有贬义，如果过度那么会带来夸张、自满、自负、自我、或自私。但同时也可以是包涵一种自信的积极态度，对个人的发展有利的一面。当用在一个社会团体的时候，它通常代表精英主义，或者对他人疾苦的冷漠或不闻不问。

所以说，心理活动是每个人都有的。然而这样一个别人不知道的思想角落，往往容易被他人忽视。所以我们自身必须时刻关注自己的内心需求，不能让自己太压抑，需要帮助的话一定要表达出来。

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