日常生活中，我们会发现一个高情商的人是很受欢迎的。那么如何做一个情商高的人呢？其实只要懂得一点心理观察，善于捕捉一些细节，我们就会发现很多东西是能提前判断的，可以事先做一些准备。

哎，又得去相亲了，又要准备压岁钱了，年底烦心知多少，年底闹心事为何这么多？年底烦心知多少，好多人都害怕年底回家过年，只要回家各种问题就都来了。那么就让我们来一一化解吧。

生活中总是不能避免遇到烦心事，当我们遇上了，心情总是变得异常的糟糕，处理的不好，那么一整天甚至接下来几天都会不好，遇人就不爽，看不顺眼等等。越到年底，手头上的工作也越多，一些杂七杂八的事情也都来了。到底都有些什么烦心事呢？让我们一起来看看吧。

年终奖

春节将至，很多人都拿到了公司的年终奖。年终奖该咋花？有人理财，有人储蓄，有人购物，有人旅游……这都很正常，但是也有人拿了年终奖就去看心理医生。对年终奖普遍不满的今天，拿到手里的奖金不是福利和激励，反倒成了心病。

专家提醒：世界上不存在绝对的公平，年终奖也无法承受那么多被人为附加的期待值。套用小品中的一句话，“要啥自行车啊，要多少是多啊？”期待是一切关系的杀手。

恐归族

孟勇（化名）是外来打工者，每年他都会为了过年如何回家焦虑很久，一想到拥挤的春运列车，他就觉得头疼。近年来，“春运心理病”的患病人数呈较大幅度上升趋势。

专家提醒：建议大家，提早安排行程，不要把日程安排得过满，以免过于紧张；尽可能和亲友同乡结伴出行，途中可以聊聊天、打打扑克。如在车厢和其 他比较拥挤的环境里，可以做静态运动，比如深呼吸，在座位上活动自己各部位的关节及肌肉，以减轻旅途带来的身心疲劳；想象阖家团圆的快乐，告诉自己保持愉 快的心情。

跳槽

作为一名职业理财规划师，张军（化名）对自己的工资并不满意。最近，他向公司提出辞职请求，老板笑了笑说：“公司对于你的能力、薪水和职位是一直有考量的。此外，咱们今年业务还不错，虽然还没有算出来，但我估计你的年终奖应该接近十万元了。你不妨再考虑一下。”

专家提醒：跳槽本身是有风险的，因为要面临薪酬、文化、环境、人际、职责等诸多变化调整，只要某一方面出现问题，就会使跳槽的成本加大，出现不 利局面。如果对新机会有足够的能力与信心，选择跳槽更有价值，因为跳槽和年终奖，其实就是长期收益和短期利益的矛盾，年终奖只是一个短期利益的分配，长远 看来，根本无法与新机会所能带来的潜在收益相比。

购物狂

一到过年，钱就不当钱看了，想想自己辛苦了一年买点东西犒劳自己，再理所应当不过。从心理角度上来说，其实人人都有购物欲，平时，这种购物欲可能并不明显。过年往往会让人们的孤单感倍增，这时购物能够让他们产生满足感，解除孤独感。

专家提醒：适当消费可以，但不可盲目地去乱花钱。如果已经处于“购物狂”的状态了，那么要学会理性消费，具体办法首先要改变自己的购物模式，不 要受商场打折的诱惑，减少参与的次数，买什么先做好计划，计划外的不要购买，定期为自己的支出做个总账，在买东西时尽量使用现金支付，减少对信用卡的使 用。

回谁家过年

春节日益临近，年味儿越来越浓，一些80后夫妻却还在为去谁家过年犯难。赵弥弥和老公已经争吵了快一个月了，还没有结果。老公坚持除夕、初一去他家，赵弥弥想男女平等，自己父母为什么要冷冷清清地过年，觉得结婚没意思。

专家提醒：“回谁家过年？”这道选择题背后，有爸妈的期待、儿女的孝心，甚至还有男人的面子。

一些网友的 “支招”还不错，80后夫妻可以借鉴。

方案一：轮流坐庄，今年男方家，明年女方家；

方案二：各回各家，各找各妈，新年过半，再回小家；

方案三：你家俺家，合成一家，把双方老人都接到自己家里大团圆。

其实人的一生都是在矛盾和冲突中生存的，而面对这些的过程就是生活，如果你的生活无忧无虑，你想想，你是不是也会烦？都说平平淡淡才是真，但能有几个人能真正以这样的心态来面对，这些呢，人的一生都是在欲望的深渊挣扎拼命地挣扎，而都难逃出这个圈，要不，我们不会有成就感，不会有成功后的喜悦。

现在的社会，每个人都面对着一重的压力，生存，生活，为人，处事，....好多好多压力，当然我们是平凡的人，不可能每种都能处理得干干净净，一点挑不出毛病，我们都是凡人，都有烦恼；顺其自然吧，也别给自己太多的压力；要知道酸甜苦辣都是生活、柴米油盐就是人生啊。

那么这些时候我们该怎么做来消除自己的压力，解决这些烦心事情呢？

1.先不要去想你的烦心事

既然是烦心事，那么你再想也没用，要么果断的决定了，或者做出某些行动，要么就暂时放下什么都不管，因为即使你再烦再想也无济于事，只会让你越来越烦，心情越来越差，倒不如直接做出某种行动或者决定，亦或者暂时放下，等你心中清明时，自然知道该怎么处理。

2.出去运动运动，跑跑步

运动真的是一个很好的方法，运动中能让你忘却烦恼的事情，全身心的投入运动中，让你的细胞活跃起来，心情自然愉快。

3.又或者可以把自己的心事告诉比较好的朋友

知心朋友，向他们倾诉，说出来肯定会比憋在心里要好很多，说不定他能给你出出主意，给给意见，毕竟旁观者清。

心情不好时一定不要憋着，尽量向朋友或家人倾诉，或者暂时放下，既然想不出来，何必一直去纠结。希望大家都能在年底的时候带着一份好心情回家过年。

所以说，今天也是照常给大家说说心理方面的常识。很多人提到心理这两个字是没有概念的，以为这个东西是不需要去在意的。其实不然，随着科学知识的普及，越来越多人知道心理健康与否直接关系到了我们日常生活中的方方面面。尤其对我们的健康，工作和人际关系有着重大影响。