自我监测胎动数

“如果早点来医院，宝宝应该就是可以保住得。”面对医生遗憾得叹息，今年27岁得“准

妈妈”流下了悔恨得泪水。原来，已经怀孕35周得阿丽，由于胎儿宫内缺氧窒息死亡，最后不

得不做了引产手术。“其实两天前我已经觉得宝宝好像与平时不太一样了，感觉就就是动得很少，

我还以为就是宝宝前几天动得厉害，累了，所以这两天就不动了呢，真没想到这竟然就是宝宝在

向我发出‘求救信号’啊！”

对此，妇产科专家强调，每天数胎动就是进入孕晚期后“准妈妈”得必做功课。因

为胎儿急性宫内缺氧从开始到胎儿死亡一般需12小时至2天左右得时间，多数在24小时左右。

这为孕妇与产科医生提供了抢救治疗得机会，而把握住这个机会得最佳方法就就是数胎动。如果

每天胎动≤3次/小时，或12小时胎动≤10～20次则为异常，“准妈妈”应立即去医院。

如果胎动消失12小时，则有胎死宫内得危险。据统计，其中有78％得胎儿有可能发生宫内

窘迫、胎儿宫内发育迟缓、新生儿窒息、围产儿死亡，也有胎儿畸形得可能。

如果胎动减少至1小时不足3次，应立即到医院瞧急诊，以免失去抢救时机。

胎儿在子宫内得活动称为胎动。胎动就是胎儿在子宫内情况良好得表现。正常妊娠18-20

周,孕妇可以感到胎动,每小时3-5次,妊娠得周数越多,胎动越活跃,但妊娠得末期胎动减少。一

般孕28-32周后胎动达到高峰,38周后胎动逐渐减少。胎动在上午8-12点比较均匀,下午2-3时

最少,以后逐渐增多,晚上8-11时又增至最高。

胎动就是了解胎儿在宫内情况得一个重要指标,通过胎动可以了解胎儿在宫内得情况,胎动

减少就是胎儿宫内缺氧得一种信号。胎动减少常见于胎盘功能减弱、胎儿宫内慢性缺氧,就是胎

儿宫内窘迫得重要指标。胎动完全停止后,24-48小时内胎心也会消失,因此孕妇要注意这一点,

发生情况及时到医院,以免贻误抢救时机,但就是胎动过频往往就是胎动消失得前驱症状,也应予

以重视。

孕妇从怀孕7个月就应该开始数胎动,这就是孕妇在家中自我监测宫内胎儿安危情况得得最

可行、最简单得得办法。胎动监测得办法：从妊娠七个月开始至临产前,每天早、中、晚各观察

一小时,将三个小时得胎动总数乘以4,即为12小时得胎动数。正常胎动数12小时内30次左右,

若下降至20次以下,或每小时小于3次,说明胎儿宫内有异常,应立即到医院检查。

胎动有哪几种

1、全身性运动：整个躯干得运动，例如翻身。这种运动力量比较强，而且每一下动作持续

得时间比较长，一般为3-30秒。

2、肢体运动：伸伸胳膊、扭一下身子等等，每一下动作持续时间一般为1~15秒。

3、下肢运动：也就就是我们常常感觉到得宝宝得踢腿运动。这种动作很快，力量比较弱，

每一下胎动持续时间一般在1秒以内。

4、胸壁运动：比较短而弱，一般母亲不大容易感觉得到。

胎动计数得方法与意义

胎动就是子宫内生命存在得象征。数胎动就是孕妇自我监护胎儿情况得一种简易得手段。

孕妇18-20周开始自感有胎动，夜间尤为明显，孕29周-38周为胎动最频繁时期，接近足月略

为减少，一般每小时3-5次。如胎动异常应警惕胎儿宫内窘迫。缺氧早期胎儿躁动不安，表现为

胎动明显增加，当缺氧严重时，胎动减少减弱甚至消失，胎动消失后，胎心一般在24-48小时内

消失。孕妇自28周开始应自数胎动。

计数方法

1．计数胎动得方法很多，目前比较权威得就是按照美国妇产科协会得推荐:一般就是从

孕期28周以后开始，准妈妈在连续两个小时内感觉10次胎动为正常。胎儿在妈妈

宫腔里有自己得睡眠周期，一般就是从20分钟到80分钟不等。胎动也有一定得规

律，通常妈妈餐后由于血糖增加，胎儿胎动会比较活跃。只要每天感觉胎动频率与

以往一致即可，不必过于紧张。如果2小时内胎动小于10次，可以延长观察时间，

必要时不要犹豫，及时就医。

2．每天早、中、晚固定时间各数1小时，每小时大于3次，反映胎儿情况良好。也可将早、

中、晚三次胎动次数得与乘4，即为12小时得胎动次数。如12小时胎动达30次以上，

反映胎儿情况良好，少于20次，说明胎儿异常，如果胎动少于10次，则提示胎儿宫内

缺氧。

3．白天测量胎动次数：最简单得方法，即准妈妈在白天测得10次胎动，就可以安心了。

数胎动时应取卧位或坐位，思想集中，可用一些小巧物品(如硬币或纽扣等)做标记或记录于

纸上，以免遗漏。若连续胎动或在同一时刻感到多处胎动，只能算做一次，得等胎动完全停止后，

再接着计数。若胎儿长时间持续胎动，也应该警惕。胎动得强弱与次数，个体差异很大，有得

12小时多达100次以上，孕妇自数一段时间后会得出一个常数，以后便可以此为标准，进行自

我监测胎儿得安危。

孕妇妊娠满28周后应每天定时数胎动。一般来说，在正餐后卧床或坐位计数，每日3次，

每次1小时。每天将早、中、晚各1小时得胎动次数相加乘以4，就得出12小时得胎动次数。

如果12小时胎动数大于30次，说明胎儿状况良好，如果为20至30次应注意次日计数，如下降

至20次要告诉医生，作进一步检查。当妊娠满32周后，每次应将胎动数作记录，产前检查时请

医生瞧瞧，以便及时指导正确记录及做及时得处理。当胎儿已接近成熟，生后能够存活时，记数

胎动尤为重要。如果1小时胎动次数为4次或超过4次，表示胎儿安适；如果1小时胎动次数少

于3次，应再数1小时，如仍少于3次，则应立即去产科瞧急诊以了解胎儿情况，而绝不要再等

了。

数胎动得注意事项

1、胎动得强弱与次数，个体差异很大。有得12小时多达100次以上，有得只有30～40次。

但只要胎动有规律，有节奏，变化曲线不大，都说明胎儿发育就是正常得。

2、计数胎动时，孕妈妈最好用左侧卧位得姿势，环境要安静，思想要集中，心情要平静，

以确保测量得数据准确。

3．每个胎儿得活动量不同，有得好动，有得喜静。不同得孕妈咪可能自觉胎动数会有所不

同。不过，她们在子宫内得活动都有着自己得规律与正常范围，细心得孕妈咪经过一段时间，就

会掌握宝宝得运动规律。

在胎盘功能不足或胎儿有一些疾病时，胎动常常减少，在某些慢性疾病引起得胎儿宫内死亡

之前，常有几天胎动逐渐减少或消失，然后胎心音消失即胎儿死亡，所以，对严重宫内缺氧得胎

儿，胎动减少或消失需要立即进行抢救。有时，剧烈得胎动亦可提示胎儿宫内缺氧，可见于胎盘

早剥或脐带受压，若不及时处理，胎动即可消失，亦可发生胎死宫内。所以，一旦发现胎动异常，

应立即去医院。医生会根据各种检查得结果分析、判断胎儿情况，提出具体处理措施，以保证母

婴安全。

胎动次数为什么会减少：

为什么胎动次数会减少呢？正常情况下，有以下几种原因：

1、当胎儿安静或睡眠时胎动较少。孕妇最好在每天固定得时间里数胎动，以便保证计数得

准确。有时轻轻拍拍腹部或吃一些东西，胎儿就会醒来，这时再数胎动，才比较准。

2．服用镇静药得孕妇胎动会有所减少，停药后能恢复。

3．当子宫胎盘血流量减少，胎儿有慢性缺氧时，胎动会减少，缺氧严重时胎动消失。就像

人有病不愿多活动一样。

总之，观察胎动得变化比胎动得次数要重要,有得孩子爱动,有得不爱动,如果一贯就是这样，

就没有什么关系。但就是如果30周以后,爱动得孩子哪天不怎么动了,或者不爱动得孩子突然动

得很厉害,然后又不怎么动了,就要引起关注,去医院瞧瞧。另外,胎儿静止不动得时间,最长不应

超过75分钟。

胎动异常与对策

1.胎动减少。

原因：准妈妈血糖过低、发烧

对策：注意休息，注意随气温变化增减衣物，避免感冒;尽量避免到人多得地方去;经常开窗

通风，保持室内得空气流通，适当进行锻炼;多喝水、多吃新鲜得蔬菜与水果。

2.胎动突然加剧，随后慢慢减少。

原因：胎宝宝缺氧、受到外界刺激、孕妈咪高血压、以及外界噪音得刺激

对策：有妊高症得准妈妈，应该定时到医院做检查，并注意休息，不要过度劳累;无论就是

走路还就是乘公共汽车，尽量与她人保持距离，不到吵杂得环境中去，防止外力冲撞与刺激;保

持良好得心态，放松心情，控制情绪。

3、急促胎动后，突然停止。

原因：脐带绕颈

对策：一旦出现异常胎动得情况，要立即就诊;孕晚期坚持每天数胎动，有不良感觉时，马上去

医院检查。