花果茶

花果茶又被称为果粒茶，是一种类似茶的饮料，以各种不同的花朵与水果浓缩乾燥而

成，成份中含有各种不同的维他命、果酸与矿物质，但不含咖啡因与单宁酸。各种不同口味

的花果茶在成份上略有不同，但仍以芙蓉花、蔷薇实、橙皮与苹果片为主要组成原素。在冲

泡後仍能保持花果的原风味，浓郁的果香，加上冰糖饮用，可以舒缓情绪，另有美容养颜的

效果。

花果茶的制作方法

1)紫都浪漫巴黎香榭果茶粒1茶匙，柠檬汁1/2盎司，草莓汁1盎司，红石榴糖浆15

毫升，蜂蜜1盎司，热开水300毫升，浸泡（调煮）3分钟。

2)蜜果争艳蓝忧郁果粒茶1茶匙，柳橙浓缩汁1盎司，柠檬柠檬汁1/2盎司，凤梨汁

1/2盎司，蜂蜜1盎司，热开水300毫升，浸泡（调煮）3分钟。

3)红唇佳人放肆情人果茶粒1茶匙，苹果浓缩汁1.5盎司，蜂蜜1盎司，柠檬皮适

量，热开水300毫升，浸泡（调煮）3分钟。

4)决明子菊花茶菊花、决明子、山楂适量制作：先将决明子、山楂放入开水中煮3分钟，

熄火后加入菊花。

5)冰雪柔情原料：薰衣草，菩提子，薄荷蜂蜜

6)新鲜水果茶西瓜、雪梨、苹果、凤梨、圣女果、柳橙等切成颗粒，红茶2袋，开水300

毫升，浸泡（调煮）3分钟,加入柳橙汁1/2盎司1/2盎司、凤梨汁1/2盎司、柠檬汁1/2

盎司

美体花果茶

1.玫瑰参茶原料：玫瑰花2克、西洋参20克、黄芪、枸杞子、绿茶适量制作：将所有

材料热水冲泡5分钟功效：玫瑰有行气血的功用，不但可防止肥胖，还能治贫血，西洋参

及黄芪为补气良药，因此这道茶是增强元气且具养颜之效

2.决明子菊花茶原料：菊花、决明子、山楂适量制作：决明子及山楂先放入水中熬煮15分

钟，熄火后放入菊花即可功效：决明子除了明目外，也有消脂的功效；山楂能助消化、抗

菌及降血压；菊花则能清热解毒，因次适合在大餐后饮用

3.菊花普洱茶原料：菊花5朵、普洱茶10克、金银花5克制作：煮泡或泡在滚热的开

水中5~10分钟即可品饮功效：可解油腻，消脂瘦身，并可降低血脂

4.玫瑰蜜枣原料：蜜枣30克、红玫瑰5克制作：热开水300毫升，将材料放入锅中调

煮3分钟即可功效：可去除多余油脂，帮助排便，消除疲劳，舒缓紧张的神经

5.美丽纤腿茶原料：柠檬草20克、马鞭草10克、迷迭香15克制作：煮泡或泡在滚热

的开水中5~10分钟即可饮用功效：减少下半身滞留的多余水分，还可提神、减缓头痛

6.双花山楂茶原料：菊花10克、金银花10克、山楂10克制作：将材料放到保温杯中，

用500毫升热水冲开。功效：促进新陈代谢，具有减肥功效

7.纤体瘦身茶原料：玫瑰话、决明子、山楂、甘草、陈皮、薄荷叶各少许制作：将材料放

到保温杯中，用500毫升热水冲开功效：有助于排便，并减少饮食中多余油脂的摄取

8.众花消脂茶原料：茉莉花3克、玫瑰花2克、玳玳花2克、川穹6克，荷叶7克制

作：将材料放到保温杯中，用400毫升热水冲开，即可饮用功效：能促进新陈代谢，具有

减肥功效，可消化前一天的油腻食物，恢复完美身材

9.山楂减重茶原料：生山楂7克、炒山楂7克、炒陈皮9克、红茶一包制作：将材料

放到保温杯中，用500毫升热水冲开，闷泡15分钟即可功效：促进胃酸分泌，帮助消化，

适合于体重偏重，体型肥胖的人饮用

10..闲话落地茶原料：薰衣草3克、茉莉花3克、蜂蜜15毫升制作：在500毫升热开

水中放入薰衣草、茉莉花，浸泡5分钟后取出茶渣。加入蜂蜜搅拌至溶解，倒入杯中即可

功效：通便利尿，利于减肥，调整荷尔蒙分泌，重现活力

美容花果茶

1.排毒净化茶原料：迷迭香、薄荷叶、紫花苜蓿、罗勒、鼠尾草、燕麦穗、、蒲公英各少

许制作：将材料放到锅中，用500毫升热水加热煮沸5分钟后即可倒入杯中提神醒脑，

降低胆固醇，松弛神经，排出体内毒素，促进肝脏功能，净化血液，消除暗疮及湿疹

2.黄金花语原料：玫瑰、茉莉、紫罗兰、金盏花、芙蓉花各3克制作：将所有材料放到

保温杯中，用500毫升热水冲开功效：含丰富天然维生素C及微量元素，具有养颜美容、

清除淡化黑素、理气、活血、促进皮肤健康美丽功效

3.康乃馨原料：康乃馨3~4朵制作：开水冲泡3分钟即可功效：康乃馨含所需多

种微量元素，能改善血液循环，增强肌体的新陈代谢，具有清心除燥、排毒养颜、延缓衰

老，调节女性内分泌系统的功能

4.勿忘我原料：勿忘我5克，白糖适量制作：用开水泡勿忘我3~5分钟，加糖即可功

效：美白皮肤，清肝明目，滋阴补肾，并能促进肌体新陈代谢，延缓细胞衰老，提高免疫

力

5.桃花茶原料：桃花5克制作：用开水泡桃花3~5分钟，加糖即可功效：桃花能改善

血液循环，促进皮肤营养和氧供给，滋润皮肤。桃花中含有多种维生素和微量元素，能防

止黑素在皮肤内慢性沉积，有效地清除体表中的黄褐斑、雀斑、黑斑

6.洋甘菊原料：洋甘菊2匙，冰糖10克制作：开水300毫升浸泡4分钟即可功效：

饮用后可稳定情绪，润泽肌肤，保持青春，还有缓和胃痛和改善女性经前不适的疗效。夜

间一杯洋甘菊有助于身心的舒松，可以帮助入眠。

7.七彩菊原料：七彩菊3~4朵制作：一次取3~4朵，沸水冲泡即出清香，澄澈透明，黄

亮丽功效：改善微循环，调节免疫功能。具有散风清热、平肝明目的作用，和

独特的美容奇效，长期饮用对女性面部美容有很好的功效

8.女儿茶原料：洋甘菊、薰衣草、马乔莲、覆盆子叶、燕麦穗、薄荷叶、迷迭香、香蜂草

各少许制作：将材料放到保温杯中，用500毫升热水冲开功效：女儿茶是妇女最佳天然

饮品，可强化并紧缩子宫，调理经痛，增强脾脏、胰脏的功能，平衡血糖，防止肥胖和

机能衰退，是女性保持健康青春美丽的天然佳品

9.光彩照人茶原料：茵陈20克、荷叶15克、冰糖或蜂蜜适量制作：将材料放入保温杯

中用500毫升热水冲开功效：夏天饮用可使排汗通畅，消除痱子和瘙痒带来的不适，使皮

肤光滑细腻，光彩照人

10.玫瑰香颂原料：红玫瑰2克，茉莉2克，马鞭草3克，矢车菊3克制作：将材料

放入保温杯中用500毫升热开水冲入功效：滋补肝胃，养颜美容，浪漫怡人

11.午后阳光原料：洋甘菊、薰衣草、金盏花、柠檬草各3克制作：将所有材料放入保温

杯中用500毫升热开水冲入功效：美颜明目、强化体质，常饮能延年益寿

12.红粉佳人原料：迷迭香3克、红玫瑰花3克、蜂蜜15毫升制作：在500毫升热开

水中放入迷迭香、玫瑰花，浸泡5分钟后取出茶渣。加入蜂蜜搅拌至溶解即可功效：迷

迭香可预防胃肠胀气、腹痛、头痛；红玫瑰可强肝、健胃、养颜美容、调经活血

13..美肤养生茶原料：拉曼花、玫瑰花、茉莉花、紫罗兰、柠檬草各3克，蜂蜜10毫升制

作：把所有材料放入保温杯中，放入沸水，浸泡5分钟后取出茶渣。加入蜂蜜即可功效：

淡柠檬香味可维持皮肤系统及消化系统的健康，增加体力，精力旺盛

健康花果茶

1.茉莉花茶原料：茉莉花、石菖蒲、清茶适量，甘草2片制作：所有材料放到热水中闷

泡5分钟即可饮用功效：茉莉花及石菖蒲能减轻腹胀及肠胃不舒服的症状，对暴饮暴食

引起的肠胃不适很有益

2.金盏花茶原料：金盏花2克、菊花3克、蜂蜜10毫升制作：将所有材料放到保温杯

中，用500毫升热水冲开功效：含有丰富的磷和维生素C，可以保护消化系统，治疗消

化系统溃烂有极佳的疗效，还有退烧、止吐的功效，可使女性在生理期间拥有清爽自由的

心情

3.冰雪柔情茶原料：薰衣草3克、菩提子2克、薄荷2克、蜂蜜适量制作：在500毫

升热开水中放入薰衣草、菩提子及薄荷，浸泡5分钟后取出茶渣，加入蜂蜜调味即可功

效：菩提子可镇静神经、瘦身，具有预防动脉硬化、失眠及关节酸痛的功效；薄荷可祛痰、

健胃、治疗头痛、咽喉肿痛

4.薄荷叶原料：薄荷叶2匙，冰糖15克制作：热水300毫升浸泡4分钟即可功效：

它具有镇静、帮助消化、预防口臭的作用。改善偏头痛，胃部不适或喉咙不舒服，头痛，

腹胀，并可提振精神激发斗志

5.玫瑰花茶原料：干燥的玫瑰花苞10朵制作：玫瑰可以养颜，活络全身血脉，预防便秘，

暖胃养肝。每天饮1壶，内外保养皆具功效：闷泡5分钟即可飘散出淡雅的清香。玫瑰

较耐泡，可回冲数次，加点蜂蜜或冰糖味道更好、甘中微苦，冷热饮都很适宜

6.百合花茶原料：百合花5朵制作：闷泡10分钟左右即可，金黄，味甘微苦功效：

百合花有良好的止咳镇静作用，并可以增加肺脏内血液的灌流量，改善肺部功能

7.紫罗兰原料：紫罗兰1匙，甘草3片，柠檬汁10毫升、冰糖10克、柠檬皮适量制

作：用热开水300毫升将药材放入杯中浸泡15分钟加入柠檬汁即可功效：主要可治疗咳

嗽及感冒，是一种去痰剂

8.桂花茶原料：桂花5克制作：热开水300毫升，浸泡5分钟即可功效：具有止咳化

痰，养生润肺之功效，接触口干舌燥、胀气、胃肠不适，润肠通便，美白皮肤，解体内毒

素

9.菩提子原料：菩提叶1/2匙、柠檬草1/2匙，柠檬汁6毫升，蜂蜜10毫升，冰糖10

克，柠檬皮适量制作：热开水300毫升，加入菩提叶、柠檬皮，浸泡4分钟后加入其他

材料即可功效：菩提子花是治疗感冒、伤风及鼻黏膜炎的良药，也能松弛神经，同时还可

治疗过于躁动的儿童。菩提子的花朵富含维生素C，用泡花的水敷脸，可防止皮肤老化、

消除黑斑

10.向日葵原料：向日葵花2克，柠檬草2克、蜂蜜10毫升，陈皮适量制作：热开水350

毫升浸泡10分钟即可功效：有平肝去风寒、消滞气及对气喘有改善作用，缓解眼睛疲劳

有良好的效果。

11.牡丹花茶原料：牡丹花5~6片制作：热开水300毫升浸泡4分钟即可。花瓣舒张，

茶汤颜变深即可饮用功效：常喝牡丹花可以阵痛、止咳、止泻，促进血液循环，防治高

血压

12.薰衣草原料：薰衣草3克、葡萄干5克、冰糖15克，陈皮适量制作：热开水300毫

升，在锅中煮3分钟，即可倒入杯中功效：薰衣草可以缓和头痛及紧张情绪，可以洗涤身

心疲惫，舒解压力，消除烟毒，排除肾脏毒素

13.金莲花茶原料：金莲花5克制作：开水冲泡5分钟，自然透明的金黄，清爽微苦功

效：长期饮用，清痰润喉，去痰止渴，消暑祛火，提神醒脑，可保精神振，作尤其对慢性咽

炎、咽喉肿痛、声音嘶哑、口舌干燥、急性中耳炎、口疮等症具有神奇疗效

14.香甜美梦茶原料：菩提叶15克、洋甘菊10克、香蜂草5克、西番莲3克制作：

将材料放入保温杯中用500毫升热开水冲入，闷泡15分钟即可饮用功效：花与叶的结合，

经过特殊调配，冲泡后散发出田园自然清雅的气氛，入夜轻啜，帮助睡眠

15..安神茶原料：洋甘菊、木槿花、荷兰薄荷叶、黑莓叶、薄荷、番红花、柠檬油、柠檬草

各2克制作：将材料放入保温杯中用500毫升热开水冲入，闷泡15分钟即可饮用功效：

养肝，明目，镇定神经。清除肠胃胀气，驱散寒气，促进血液循环、新陈代谢

花果茶时尚专区

1．玫瑰花养颜美容功效卓越，对消除雀斑、皱纹功效明显、减肥，理气解郁、活血散瘀、

改善干枯皮肤、促进血液循环、新陈代谢，解暑热压火气、保护肝脏胃肠、搞癌防癌、松

弛神经、降血压血脂，治胃气滞腹痛，亦用于月经不调、减轻痛经（取10朵沸水冲泡10

分钟，加红糖饮用）。适合搭配程式花草茶。

2．2．玳玳花被誉为“花茶”，配绿茶是绝佳美容瘦身饮品，滋润肌肤，消除腹部脂肪。

理气宽中、开胃，减轻失眠及焦虑，舒缓头痛、治胸闷恶心、不思饮食、胃腔腹痛。香高

味醇，略苦。

3．3．薄荷叶清暑、提神、用于夏季暑热烦渴、老年腹胀、矢气不通等。

4．4．金盏花解缓经痛，减肥，女性宜多加饮用。此痛、退烧、利尿、有助治胃痛胃馈

疡，增强肝脏功能，嗵痔疮。+甘草+柠檬使用。孕妇禁用。

5．5．洛神花（又称玫瑰茄）养颜护肤、减肥，活气补血助消化、特别适合瘦身期间用。

消除宿醉、防感冒、解、治喉炎热咳、调节血脂、治心脏病高血压。长年饮用健康益寿。

降纸胆固醇，甘油三脂值，防治血管疾病。味酸。

6．6．桃花去斑，减肥,养颜活血、利水通便，凉血解毒，清心润肺，治痰饮积滞水肿，

肢气，二便不利。对黄褐斑雀斑、胸腹痛有独特功效。配玉美人更佳。

7．7．绞股蓝减肥搞衰老，益寿、止咳去痰、消炎解毒、增强免疫力，疗白发，健脾胃，

促睡眠，搞癌，降血压，降血脂功能是其它药物博物无法代替的！

8．8．苦丁茶大凉，清火降暑，防治前列腺病和。微苦加味甘，配兰贵人味更佳，对

喉咙痛很有帮助。

9．千日红排毒养颜，延缓衰老，瘦身期间饮用尤佳。清热明目、平肝清肺、止咳定喘、

利尿。

10．蓝梅果粒口感醇厚，味道浓郁，酸中带甜富含各式天然维他命及叶酸，养颜美容，帮

助消化。

11．洋甘菊/洋甘草有大地的苹果之称，欧洲人最常饮花草茶的排行首名。搞衰老、疲劳、

润泽肌肤、帮助调节免疫功能、帮助睡眠、养生，治长期便秘、消除紧张、眼睛疲劳、

润肺。可除感冒旨起的肌肉酸痛以及偏头痛，且对胃及腹部神经有助益。

12．勿忘我美白肌肤、延缓细胞衰老、加速新陈代谢的功效尤其显著，更能清肝明目，滋

阴补肾、提高免疫力。对换雀斑、粉刺也有一定的消除作用。味道较淡，宜配其它花茶饮

用。

13．雪梅花有效治疗青春痘、解渴、排毒、开胃、解除忧郁。

14．菩提叶减肥、助消化，减轻关节痛、肌肉酸痛、治失眠、焦虑、净化血管、预防动脉

硬化，可减轻头痛，运动后饮用，身体觉得更舒适。

15．牡丹花美容养颜，去黄褐斑、延缓衰老、养血和肝、散郁祛瘀，常饮可使气血充沛、

容颜红润、精神饱满、降低血压、减轻痛经、盆血状况。和血活血，是女士保养佳品。

16．甜叶菊调节机能平衡和内分秘失调，可用于肥胖症、高血压、糖尿病患者，不含热量

的甜叶菊又作为代糖可加入任何一种花茶、茶叶。

17．玉蝴蝶美白肌肤，有效消脂，长期饮用能促进新陈代谢，以达致减肥瘦身效果。清肺

热、利咽喉，对咽喉肿痛、声音嘶哑效果显著。

18．百合花安神，润肺清火，良好止咳，改善肺部功能，减轻胃疼，治慢性支气管炎、经

常咳嗽/久咳，肺癌吐血。

19．柠檬片减肥，美白肌肤、清凉止渴、安胎、健胃、止痛，用于暑热季节烦热口渴、倦

怠无力。

20．番泻叶缓下能便、用于老年习惯性便秘长期便秘或长期卧床便秘等。

21．苹果花祛痘美白，独特清香，补血明目，解毒，治神经痛。

22．薰衣草台湾台茶，花茶中最香的一种。茶味相当不错。美白祛斑护发、治疗暗疮和治

疗内分泌紊乱。对降火安神、消除疲劳和紧张、助睡眠、疏缓头痛效果明显。促进新陈代

谢、伤疤愈合。润肺，驱风，治初期感冒咳嗽，消除肠胃胀气、腹泻、头晕，是治疗偏头

痛的理想花茶，减低关节疼痛的不适。配紫罗兰更佳。

23．金莲花原是宫廷饮品，养颜润肤，清热解毒、增强免疫力、搞病毒、消炎通便、养

肝明目益肾利尿，消食去腻。配茶叶、枸杞子、西洋参片、莲子心任一种或多种同饮，誉

为“塞外龙井”。

24．.茉利花有效减肥、安神理气、辟秽和中，治肠胃不适、头晕、胃痛，治便痢腹痛慢

性胃炎。

25．迷迭香祛斑去皱，调理盆血，增强记忆力，改善记忆衰退，强化肝、心脏功能，减轻

脑部疲劳，对突醉、头昏眩及紧张性头痛有良效。促进头皮血液循环改善脱发现象，减少

头皮屑。食法：+柠檬片+山楂+冰糖。

26．康乃馨祛斑除皱、具有改善血液循环、促进新陈代谢、排除体内毒素、调节女性内分

泌的功效。味道芳香，有助驱除心烦躁意。

27．三七花排毒减肥,镇静,清热平肝,双向调节机能,降血压血脂,消炎,生津止渴,提神

补气.治牙周炎、咽炎，防高血压及咽炎。

28．．莲子芯清心去热、止血、止渴，可治心衰、休克、阳痿、心烦、口渴、吐血、遗精、

目赤、肿痛，莲子芯冲水喝可治便秘。味苦

29．野菊花花果茶疏风清热、消肿解毒、预防感冒、也用于夏季热疖皮肤湿疮溃烂。

30．山楂为水果之冠，营养丰富，消食积，散瘀血，驱绦虫，降压降脂，增加冠脉流量和

搞心律不齐的作用。

31．红雪茶清心开窍，降血脂、胆固醇，软化血管，对高血压、肥胖症、神衰体弱效果显

著。

32．合欢花安神益气，治失眠、健忘、神经衰弱。

33．．紫罗兰除皱消斑、滋润肌肤、调气血，对呼吸道帮助很大，治喉咙痛、伤风感冒咳

嗽，流行性感冒，治支气管炎，气管不好者常饮用可预防。治便秘，解突醉，除口腔

异味，消疲劳，助伤口愈合。对肺热、虚痨咳嗽有显效。还能给皮肤增加水分，增强光泽，

防紫外线照射。配薰衣草更佳。

34．．七彩菊（又名洋菊花）散风清热利湿、除烦降压，平肝明目还有独物的美容奇效，

长期饮用对女性面部美容有很好的疗效。另抗疲劳、降脂减肥。

35．．月季花活血调经、消血肿。用于痛经、月经不调、血瘀肿痛、筋骨疼痛。孕妇禁用。

36．．玉兰花祛风形寒、通窍，治风寒感冒，头痛齿痛、鼻塞、急性鼻炎鼻窦炎过敏性鼻

炎，降血压，兴奋子宫，抑制多种致病性真菌。

37．腊梅花治内分泌紊乱旨起的黄褐斑、肝斑、暗疮疗效显著。止咳化痰，解渴生津，顺

气、调整内分泌紊乱、解郁降火、补血，健脾胃通经络、消炎，外用使皮肤变白嫩红润的

理想上佳用品。另治糖尿病。

38．玉美人与虫草、雪莲同誉为藏宝。减肥、润肤乌发，调养气血、滋阴补肾（皇贵妃们

专用的减肥茶）。

39．贡菊菊花中的优良品种，平肝明目、清心、治风热感冒、目赤肿痛、避暑除烦、胆虚

心燥。配枸杞更佳。

40．．胖大海清音利咽、清肠通便、用于干咳失音、咽喉痛、热结便秘。每次4~6枚。

41．经巧梅祛斑、调整内分泌紊乱、消炎、解郁、降炎、补血、健脾胃、能经络。

42．梅花可改善青春痘，粉刺，黑斑。（搭配玫瑰花及柠檬草效果更佳）。

43．金银花清热解毒、消炎杀菌，利尿减肥。与菊花用佳。