罗汉果的功效与禁忌|吃罗汉果的禁忌

吃罗汉果的禁忌

罗汉果虽然营养价值很高，但是也要注意吃罗汉果的饮食禁

忌。下面是WTT整理的吃罗汉果的禁忌，供大家参考!

1.一般来说罗汉果的副作用是很小的，只是极少数人不能喝

罗汉果水。比如说体质寒凉的人，我们不建议喝罗汉果水，如果

咽炎实在难受，以不引起身体的过度反应为限，你可以尝试喝少

量的罗汉果水，这样咽炎能慢慢恢复。

2.最常见的罗汉果的副作用就是太甜，伤脾胃。罗汉果如用

太阳晒干的可以代茶饮，但不能长期代茶。如果是烘干的饮多了

会上火，风热咳嗽最好少饮或配其他清热清凉材料饮用。梦遗、

夜尿者忌。短期内饮用无妨，长期饮用会导致胃肠功能的下降，

引起连锁的病理反应。

相克食物

1.花茶吃罗汉果的禁忌

罗汉果不适宜搭配其它花茶。

2.桂圆肉

罗汉果不能和桂圆肉一起熬荼喝，罗汉果和桂圆肉一起熬茶

时，通过化学反映，熬的荼味道很怪，让人有反胃的感觉，多喝

可能还会有其它的不良症状。

怎样挑选罗汉果

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第一看产地。全国市场而言，桂林罗汉果或者说永福罗汉果

品质和名气较为受消费者认可。

第二看果形。较为优质的罗汉果外形似椭圆、0形或者冬瓜

形，如果果形扁圆或者凹凸不光滑的，是品质较差的，例如采摘

不够成熟的罗汉果烘烤干以后会出现凹陷的情况。

第三看颜。成熟的罗汉果干果颜是黄褐，未成熟生果

烤干后则是棕黑，死藤果为淡黄偏白、死黄、棕黑。

第四看果柄。看果柄能鉴别罗汉果的成熟度、偏白的果柄

是不够成熟的生果烘烤而成。黄的果柄是成熟的生果烘烤而

成。黑的果柄则可能是霉果变质。

罗汉果泡水喝的功效

罗汉果素来披着“中华神果”的美名，因为其功效多元化，

包括润肺化痰、提神生津、增强免疫力、美肤养颜等。中医师

说，众所周知，罗汉果以清肺润肺、化痰止咳着名，但罗汉果不

仅有此功用。其果皮黑褐，圆形状，可入肾，故有滋阴补肾之

功，为经济有效的补肾润肺药。一个罗汉果一般可冲泡四五次。

其中，喝罗汉果茶的最佳时间是午后，因为清晨的雾气最浓，中

午差不多就散去，人在上午吸入的灰尘杂质比较多，午后喝就可

以及时清肺。

传统医学认为，罗汉果甘、酸，性凉，有清热凉血、生津止

咳、滑肠排毒、嫩肤益颜、润肺化痰等功效，常用于肺火燥咳、

咽痛失音、肠燥便秘等症，对于治疗急性气管炎、急性扁桃体

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炎、咽喉火、急性胃炎都有很好的疗效。罗汉果还是卫生部首批

公布的药食两用名贵中药材。现代医学证明，罗汉果对支气管

炎、高血压等疾病有显着疗效，还能起到防治冠心病、血管硬

化、糖尿病、肥胖症的作用。

具体而言，罗汉果泡水喝的功效包括：吃罗汉果的禁忌

1、罗汉果泡水喝有生津止渴、清热润肺，治疗因肺热而引起

的燥热咳嗽以及因暑热伤津口渴等症状。

2、罗汉果泡水还有降血脂降血压，辅佐医治糖尿病和肥胖症

的功效。

3、据医学史书记载，罗汉果还有养阴的功效，可以润肠通

便。

温馨提醒，适合饮用罗汉果泡水饮品的人有：经常吸烟、

饮酒，需要洗肺、护肝、养胃和洗肠清宿便者;演员、教师、广播

员、营业员等需保护发音器官者;深夜加班工作，容易上火、排毒

能力减低者;长期坐办公室，呼吸不到室外新鲜空气影响肺部功能

者;室外活动、运动量较大，体内水分容易流失者。

罗汉果的作用

减肥作用

罗汉果口感甜美可以解馋，热量又很低，所以很适合减肥瘦

身，并且还美容养颜。而且罗汉果含有大量粗纤维，能减轻饥饿

感，让人产生饱腹感，是减肥人士不错的选择之一。

预防呼吸道感染作用

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科学研究表明，罗汉果还可以预防呼吸道感染作用。吃罗汉

果的禁忌

止咳作用、治疗咽喉作用

“在那山的那边海的那边有一人，他们一会穿衬衣，他们

一会穿棉衣。他们开春以来穿越在那赤道与南北极，每天涨跌10

度真是太刺激”正值天气上下极度不稳定的时候，很多人们因为

没有注意天气变化，导致自己患上感冒。这个时候，感冒容易引

起咽喉肿痛，或者咳嗽不止，很多人都选择使用罗汉果进行治

疗。

罗汉果可用于咳嗽、咯黄稠痰者、百日咳、急慢性扁桃体

炎、急慢性咽喉炎，它是歌唱演员和教师的最佳品。

D-甘露醇有止咳作用。又可用于脑水肿，能提高血液渗透

压，降低颅内压，脱水作用强于尿素，且持续时间长。还可用于

大面积烧伤和烫伤的水肿，防治急性肾功能衰竭病和降低眼球内

压，治疗急性青光眼以及代替糖作糖尿病患者的甜味食品或调味

剂。作为营养丰富的罗汉果，当然也富有有着如此神奇作用的D-

甘露醇。

罗汉果还可以防治雾天吸入污浊空气引起的咽部瘙痒，有润

肺的良好功效。尤其是午后喝效果更好。因为清晨的雾气最浓，

中午差不多就散去，人在上午吸入的灰尘杂质比较多，午后喝就

能及时清肺。

对肠管作用

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科学研究表明，含罗汉果77.5%,含茶叶15%,含7.5%罗汉果制

剂的试验品，对小鼠离体小肠自发活动无明显影响，但可加强家

兔和狗离体小肠自发活动。对乙酰胆碱引起的肠管强直性收缩均

有拮抗作用，使肠管松弛而解痉，使肠管恢复自发性活动。表明

罗汉果对肠管运动机能有双向调节作用。

补肾养肾作用吃罗汉果的禁忌

中医认为，罗汉果滋阴补阳、补肾养肾、益寿延年，可以防

止急性肾功能衰竭。

清火作用

中医认为，由胃火引起的症状，通常表现为牙龈红肿疼痛，

口臭，喜冷饮，舌红苔黄等。治疗以清泻胃火为主，可选用胖大

海、罗汉果、丹皮、生地等。罗汉果清胃凉血，适合去除由胃火

引起的上火。

其他作用

罗汉果的果毛可作刀伤药，罗汉果的根捣碎，敷于患处，可

以治顽癣、痈肿、疮疖等。

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