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副作用太伤身体,怎么停掉

2022-04-18 18:04:17 • 来源：[db:来源]

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2022年4月18日发(作者：怀孕 石榴)

副作用太伤身体，怎么停掉

对于一个长期大量服用的患者，都曾经历过从惊喜到失望最后到绝

望的心理过程，因为刚开始失眠的时候，去医院大夫给开，小含量的吃

半片效果很好，吃上去不大一会就可以睡着，一直能睡到早上起来，心情也很好，

但慢慢的麻烦就来了，因为这个药依赖性很强，过了不到一个月再吃半片睡眠时

间与睡眠质量也赶不上刚吃的时候了，只能加量，我从最初的半片加到一片，再

从一片加到一片半，再从一片半加到二片，一共不到一年的时间里，的

量越用越大，睡眠时间与睡眠质量却越来越差，最后吃二片半只能勉强

睡三个多小时，而且睡眠浅，有点动静就醒，即使不醒也好像一直在梦中一样，

身边发生的事情都很清楚，直到此时，我才认识到问题的严重性，真的再不能加

量吃西药了，再这样下去即使吃一辈子，我的失眠也治不好，只会把身体吃药坏

了，而且药也不少花。

因为这个的副作用太明显了，口干、口苦、恶心反酸，白天犯困打

盹没精神，对什么事情都不感兴趣，食欲不振，掉头发、腰酸背疼的，成天丢三

落四的，刚发生的事情都想不起来，正在我要放弃治疗的时候，远在长春的大姑

给我寄来百艺舒，说这个药是纯中药的，先调整睡眠，再由专家指导逐渐减停西

药，他单位有好几个大量吃西药的顽固失眠患者都是用它调理好的，我也满怀信

心，因为知道纯中药前期会很慢，但可以治本，而且效果很稳定，所以我也没着

急，直到睡眠调整到七个小时，睡眠质量满意后，再一次减停1/4片，15天为

一个周期，这种规律很好找，减停的方法也很科学，一边享受着好睡眠，一边一

点点的将西药逐渐停掉了，而且各种难受的症状也早都消失了，最主要的是记忆

力和免疫力也都有所好转，其实我最在意的是药越吃越少，睡眠越来越好，现在

什么也不用吃，晚上泡泡脚，喝袋热牛奶，听会音乐十几分钟就能入睡，从晚上

九点多一直能睡到早上七点多，有的时候闹钟不响都起不来。

另外，我还总结了一些失眠的食疗方法如下：

龙眼冰糖茶

龙眼肉25克，冰糖10克。把龙眼肉洗净，同冰糖放入茶杯中，沸水，加盖

闷一会儿，即可饮用。每日1剂，随冲随饮，随饮随添开水，最后吃龙眼肉。此

茶有补益心脾、安神益智之功用。可治思虑过度、精神不振、失眠多梦、心悸健

忘。

远志枣仁粥

远志15克，炒酸枣仁10克，粳米75克。粳米淘洗干净，放入适量清水锅

中，加入洗净的远志、酸枣仁，用大火烧开移小火煮成粥，可作夜餐食用。此粥

有宁心安神、健脑益智之功效，可治老年人血虚所致的惊悸、失眠、健忘等症。

百麦安神饮

小麦、百合各25克，莲子肉、首乌藤各15克，大枣2个，甘草6克。把

小麦、百合、莲子、首乌藤、大枣、甘草分别洗净，用冷水浸泡半小时，倒入净

锅内，加水至750毫升，用大火烧开后，小火煮30分钟。滤汁，存入暖瓶内，

连炖两次，放在一块，随时皆可饮用。此饮有益气养阴、清热安神之功效。可治

神志不宁、心烦易燥、失眠多梦、心悸气短、多汗等症。

柏子仁炖猪心

柏子仁15克，猪心1个，精盐、料酒、酱油、葱片适量。把猪心洗干净，

切成厚片，同柏子仁放入有适量清水的锅中，加放料酒、精盐，在小火上炖至猪

心软烂后，加入酱油、葱花即成。佐餐食用。此汤菜有养心安神、润肠通便之功

效。可治心血不足所致的心悸不宁、失眠多梦等症。

桂圆芡实粥

桂圆、芡实各25克，糯米100克，酸枣仁20克，蜂蜜20克。把糯米、芡

实分别洗净，入适量清水锅中，加入桂圆，大火烧开，移小火煮25分钟，再加

入枣仁，煮20分钟，食前调入蜂蜜。分早晚2次服食。此粥有健脑益智、益肾

固精之功用。可治老年人神经衰弱、智力衰退、肝肾虚亏等症。

绞股蓝红枣汤

绞股蓝15克，红枣8枚。两物分别洗净，放入适量水锅中，用小火煮20

分钟即可。每日1剂，吃枣喝汤。此汤有健脑益智、镇静安神之功用。可治神疲

管道力、食欲不振、失眠健忘、夜尿频多等症。

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