关于眼睛的九大误区

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2022年4月22日发(作者：南京铁道职业技术学校)

保护眼睛非常重要，但你对护眼常识了解多少?下面是关于眼睛的9个常见认识

进行的解答，值得一读哦。

1.眯着眼睛看东西易伤害视力?不会。眯着眼睛看东西，主要是为了使瞳孔变小，

进入眼睛中的光更少，增强聚光，因而看东西更清楚。这个动作无损视力。

2.在昏暗光线下看书或字太小会伤视力?不会。这种说法就如同"在光线不足的情

况下照相，相机会受损"。当光线昏暗的时候，人的瞳孔就会放大，视网膜不会

因外部光线的强弱而受到损伤。

3.离电视机太近或长时间盯着电脑屏幕会损伤眼睛?不会。这种情况会伤害眼睛，

但只是暂时性的。大部分问题来自屏幕，一旦眨眼减少，泪膜就会变干，进而影

响视物效果，但这只是暂时现象。

4.眼睛问题会遗传?不一定。很多眼睛问题与基因有关，但有时相关基因也不一

定会遗传给下一代，比如，白内障与年龄相关，而与基因无关。值得重视的是，

有些眼部疾病具有遗传性，如青光眼等，有此家族病史的人最好定期检查。

5.人老了，视力一定会变坏?不会。衰老引起的某些问题是不可避免的。白内障

不是一种疾病，只是一种老化现象，与头发变白是一个道理。当然，白内障与其

他很多眼部问题一样，是可以矫正的。

6.吃胡萝卜会改善视力?多数情况下不会。饮食对视力很重要，但是这并不意味

着整天吃胡萝卜就会让你获得鹰一般的视力。维生素A缺乏会导致视力减弱，

但过量摄入也无法增强视力。不过，有些食物确实有益视力，如含有叶黄素的菠

菜和西兰花等。

7.眼操可改善视力?或许。青少年时期做眼操，有助于矫正假性近视或

改善视力。然而，对于成年人视力而言，眼操的作用却没那么有效。

8.长时间戴眼镜会导致视力进一步减退?不会。长时间戴眼镜不会导致视力进一

步减退，也不会增加人对眼镜的依赖性。

9.如果你平时都戴眼镜，一旦不戴会导致视力减退更快?不会。不戴眼镜时使劲

聚焦看东西，会使眼睛拉力增大，但是不会导致眼睛永久性损伤。

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